#کنترل_ذهن 10 تغییر رفتارها و سبک زندگی به سمت سبک زندگی پیامبر و امامان معصوم یاعث متعادل شدن مزاج آدم و در نتیجه باعث کنترل ذهن میشه چون مزاج بهم ریخته باعث تشویش وپراکندگی فکری و بیماری های جسمی و روحی و در نتیجه عدم کنترل ذهن میشه و این تغییر رفتار و سبک زندگی راهیست برای عبد شدن اون موقع هست که لذت واقعی بندگی را خواهی چشید 😍 تغییر ساعات خواب و بیداری : بیداری نیم ساعت قبل اذان صبح تا یک ساعت قبل نماز ظهر یک ساعت قبل اذان ظهر خواب قیلوله تا اذان ظهر 😴 خواندن نماز های اول وقت و ساعت ۹ شب هم بخوابی 😴 اگه میتونی ساعت خوابتو تغییر بدی چه خوب یک قدم برداشتی اما شاید به دلیل شرایطی که داری مثل کار یا چیزای دیگه نتونی زود ساعت ۹ بخوابی عیب نداره تا هر جایی که میتونی و در حد توانت هست ساعات خواب و بیداریتو تغییر بده مثلا نمیتونی شب زود بخوابی ولی میتونی سحر بیدار بشی پس این کارو بکن یا نمیتونی ساعت ۹ بخوابی ولی میتونی ۱۰.۵ تا ۱۱بخوابی این کارو بکن نزار نصف شب بعد ساعت ۱۲ شب بخوابی😀 💥تغییر ساعات غذا خوردن و و انجام آداب غذا خوردن و اینکه چه غذایی بخوریم همه اینها روی کنترل ذهن و روح و قدرت ایمان ما تاثیر زیادی دارد 🙂 اولا ما باید بدانیم که در اسلام فقط دو وعده غذا صبح و شام فقط هست و خوردن چیزی به نام ناهار منع شده و چون خوردن ناهار فاسد کننده بدن و نوعی پرخوری هست بدن در طول شبانه روز فقط به دو وعده غذا بیشتر نیاز نداره شاید بگید اگه ناهار نخورید ضعف میکنید اینرو بگم که هم بدن رو به این وعده عادت دادید یعنی به پرخوری که کلی معایب و عوارض داره عادت دادید هم اینکه اون گرسنگی که معدتون موقع ناهار میده کاذب هست میدونید چرا؟ چون اگه چندتا نخود چی اون موقع بخورید دیگه نمیگه گرسنشه وحالش خوب میشه ولی اگه واقعا نیاز به غذا داشت با چنتا نخودچی سیر نمیشد😁 بعد یک مدت از ترک ناهار معده دیگه موقع ناهار پیغام گرسنگی نمیده مثل ماه رمضان که اولش بدن خودشو لوس میکنه و هی گرسنه میشه ولی در اخر ماه رمضان میبینیم که بدن خودشو سازگار کرده و دیگه کمتر احساس گرسنگی میکنه برای همین بهتره این برنامه ترک ناهار رو از بعد ماه رمضان شروع کنید که بدن عادت کرده به ناهار نخوردن و مقاوم شده 😍 https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌀 تربیت ذهن، دو وجه دارد: 📌 منصرف‌کردنِ ذهن از امور بد 📌 متوجّه‌کردنِ ذهن به امور خوب 🔹قدرت ذهنیِ انسان از اینجا آغاز می‌شود: «به چیزی که نمی‌خواهی، ذهنت سراغش نرود و به چیزی که می‌خواهی، ذهنت را روی همان متمرکز کنی» این بزرگترین منشأ قدرت در روح انسان و آغاز قدم‌هایی است که انسان به‌سوی رشد و کمال برمی‌دارد. 🔹البته قبل از این هم می‌توان مقدّماتی برای رسیدن به قدرت ذهنی در نظر گرفت؛ مثل سبک‌زندگیِ درست و برخی رفتارهایی که انسان باید انجام بدهد یا انجام ندهد؛ مثلاً اینکه انسان نباید هرزه‌چشمی و هرزه‌گوشی کند؛ یعنی نباید هر چیزی را گوش بدهد که ذهنش به‌سمت هر فکری برود. 🔹اسلام اصلی‌ترین برنامه‌اش یعنی نماز را برای تمرین کنترل ذهن گذاشته است. اصلِ اصلِ نماز این است که «به چی نیندیشی و به چی بیندیشی؟» 🔹اگر ذهن انسان تربیت نشود، غالباً دربارۀ امور منفی فکر می‌کند. ذهن را باید تربیت کرد؛ یک وجهِ این تربیت، منصرف‌کردن ذهن از امور بد است، وجه دیگرش، متوجّه‌کردن ذهن به امور خوب است. 🔹به چه چیزهایی نباید بیندیشیم؟ هر چیز بدی دربارۀ گذشته و آینده! باید ذهن را از آینده‌اندیشیِ بد که موجب نگرانی می‌شود و از گذشته‌اندیشیِ بد که موجب حسرت می‌شود، بازداشت. 🔹اگر قدرت ذهنی نداشته باشی، در اثر صفات خوبی مثل «کمال‌طلبی» و«خوف از خطر» ذهنت به‌طور خودکار سراغ امور منفی می‌رود. از یک‌طرف، چون کمال‌طلب هستی، نقص‌هایت تو را اذیت می‌کند. از طرف دیگر، چون می‌خواهی خودت را از خطرها نجات بدهی و دنیای اطراف پُر از عوامل خطر است؛ لذا دچار ترس و نگرانی می‌شوی. 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۰۶.۲۸ متن کامل: @Panahian_text https://eitaa.com/lezatezendegisalem

دقت داشته باشید که در قران خدا فقط به دو وعده غذایی صبح و شام اشاره میکند که این غذای بهشتیان هست و بهشتیان کسانی هستن که در دنیا اصول تغذیه و اداب اسلامی را رعایت می کردند چیزی به عنوان ناهار در اسلام وجود ندارد بلکه این وعده من دراوردی انسانهاست به سفارش هوای نفس و جز زیان و فیاد بدن چیزی در پی ندارد 😱 https://eitaa.com/lezatezendegisalem

آداب غذا خوردن همه در یک جدول👆👆👆

سعی کنیم همه این آداب رو رعایت کنیم حتی اگه فراموش میکنیم یا سختمونه حداقل بسم الله گفتن در آغاز غذا و شروع و اتمام غذا با نمک و آب نخوردن و حرف نزدن وسط غذا رو انجام بدیم و تاثیرات شگرف همین چند کار سادرو توی زندگیمون ببینیم😁

مهم ترین چیزی که از راه غذا خوردن روی روح انسان و ایمانش تاثیر زیاد میگذارد لقمه حلال هست ☘

فردا درمورد انواع غذا ها و تاثیر اون روی روحمون حرف میزنیم با ما همراه باشید 😍

مهربانی https://eitaa.com/lezatezendegisalem

حکمت 2 🔶یکی از معانی حکمت «توانایی تشخیص مصداق» است 🔶برای تطبیقِ درست مصداق، دو شرط اساسی لازم است 📌یکی از معانی حکمت این است که آدم بعد از اینکه دانایی پیدا کرد، بتواند این دانایی را با عالَم واقع، تطبیق بدهد. توانایی تطبیق دانسته‌ها و مفاهیم با مصادیق، چیزی غیر از دانستن و آگاهی‌داشتن است. 🔸اگر تاریخ خوانده‌ای و می‌خواهی به دردت بخورد، باید بتوانی درس‌ها و عبرت‌های تاریخی را در شرایط مختلف، تطبیق بدهی. به این قدرت تطبیق، می‌گویند «حکمت»! 📌مثلاً از حادثۀ عاشورا چگونه می‌توانیم-در مقام تطبیق با حوادث مشابه- استفاده کنیم؟ آیا باید منتظر باشیم که حتماً یک ظالمی به نام «یزید» و یک مظلومی به نام امام‌حسین(ع) پیدا شود و دقیقاً همۀ جزئیات حادثه، تکرار شود تا بتوانیم تطبیق بدهیم؟! 🔸برای اینکه تطبیق ما درست باشد، دو شرط یا اقدام اساسی لازم است: یکی اینکه آگاهی‌های ما درست و کافی باشد و همچنین درست در کنار همدیگر چیده شود. 📌دوم اینکه، آن دلی که ادارۀ اندیشۀ انسان را به‌دست می‌گیرد، بیمار نباشد. قلب انسان باید سالم باشد تا بتواند خوب تطبیق بدهد. قرآن دربارۀ برخی افراد می‌فرماید: «لَهُمْ قُلُوبٌ لا يَفْقَهُونَ بِها» (اعراف/۱۷۹) اینها دل‌هایی دارند که نمی‌توانند بفهمند؛ یعنی دل‌شان مریض است لذا نمی‌توانند درست فهم کنند. 🔸آدم اگر دلش سالم باشد خوش‌فهمی پیدا می‌کند و بعد از اینکه برداشت درستی از یک مطلب، در ذهنش آمد، در مقام تطبیق هم می‌تواند درست تطبیق بدهد؛ هم در زندگی فردیِ خودش، هم در مسائل اجتماعی. 👤علیرضا پناهیان 🚩هیئت ثارالله قم - ۹۷.۱۱.۱۷ 👈🏻متن کامل: panahian.ir/post/5305 https://eitaa.com/lezatezendegisalem