🚨 بسیاری از مشکلات و گرفتاری های ما حل نمیشه فقط به خاطر اینکه ذهنمون رو متوجه خدا نمیکنیم. همینجوری سرسری یه نماز میخونیم و میریم دنبال کارمون. 😒 تا یه جایی کارمون گیر کرد به خدا، با سر کج میریم در خونه خدا!😢 💢 خب اینجوری نمیشه. ذهنت رو خالی کن موقع نماز، نترس خداوند متعال قول داده که مشکلات تو رو برطرف کنه تا بتونی بیشتر به خدا توجه کنی. https://eitaa.com/lezatezendegisalem

ان شالله از امروز سعی کنیم بیشتر به نمازهامون دقت کنیم و قران بیشتر بخونیم و بیشتر با خدا باشیم و کمتر به فکر دنیا باشیم... https://eitaa.com/lezatezendegisalem

👌تمرین علامه طباطبایی برای کنترل ذهن🌺👆👆👆👆

☘تمرین کنترل ذهن در نماز👆👆👆

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری وجود دارد. 🔹یک روش این است که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕در فضای باز ، نفس عمیق بکشید.سپس تمام نفسی را که کشیده اید از ریه خارج کنید تا هوایی ته شش ها باقی نماند. مجددا با بینی نفس عمیق بکشید. این کار را تا 5 الی 10 دقیقه ادامه دهید. ✅ مدتی که این کار را انجام دهید اثرات معجزه آسای آن را در افزایش آرامشتان خواهید دید. https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

💎شروع بحث زیبای کنترل ذهن👆👆👆

🔉 نیاز روحی به خدا 📅 ۱ جلسه | ‌۹۷/۱۱/۱۴ دانشگاه تهران https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🔹چرا این‌قدر تأکید شده است در آغاز کارها «بسم‌الله الرحمن الرحیم» بگویید؟ چون توجه به مهربانی خدا واقعاً مورد نیاز ماست! این ذکرِ پرتکرار، دوبار ما را به یاد مهربانی خدا می‌اندازد: یک‌بار با کلمۀ «رحمن» و یک‌بار با «رحیم» 🔹اگر به مهربانی خدا بی‌توجه باشیم، بدبخت می‌شویم! قرآن می‌فرماید: «وَ مَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطاناً فَهُوَ لَهُ قَرينٌ» (زخرف/۳۶ ) هر کسی در زندگی‌اش به یادِ خدای رحمن(یعنی خدایی که به همه مهربان است) نباشد، یک شیطان به‌سراغش می‌فرستیم که به او بچسبد و با او همنشین شود! 🔹اینکه مدت زیادی به یاد خدای رحمن (خدای مهربان) نباشیم، برایمان خطرناک است! اگر مدّت‌ها غرق زندگی باشیم و به یاد مهربانی خدا نیفتیم، خدا یک شیطان به ما می‌چسباند که دائماً همراه و همنشین ما باشد. 🔹بیایید قرار بگذاریم دائماً به یاد رحمانیّت و مهربانی خدا باشیم. هر سکون و حرکتی را با «بسم‌الله الرحمن الرحیم» شروع کنیم؛ این یک برنامۀ عمومی است که اهل‌بیت(ع) به ما داده‌اند. هر کاری خواستی انجام بدهی «بسم‌الله الرحمن الرحیم» بگو و به مهربانی خدا توجه کن. 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۰۶.۳۰ متن کامل: @Panahian_text https://eitaa.com/lezatezendegisalem

💠🍃 در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی 💠🍃 برایمان رقم می‌زند، 💠🍃 هیچ‌گاه اسیرِ عظمت درد و غم مباش؛ 💠🍃 که خدای تو از تمام آن‌چه که دلت را آزرده، بزرگتر است... https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌟 آمادگی برای ظهور و تمدن‌سازی؛ آرمان بزرگ انقلاب اسلامی است 🔻 رهبرانقلاب، در بیانیه #گام_دوم_انقلاب خطاب به ملت ایران به ویژه جوانان: ♥️ عزیزان! دهه‌های آینده دهه‌های شما است و شمایید که باید کارآزموده و پُرانگیزه از انقلاب خود حراست کنید و آن را هر چه بیشتر به آرمان بزرگش که ایجاد تمدّن نوین اسلامی و آمادگی برای طلوع خورشید ولایت عظمیٰ (ارواحنافداه) است، نزدیک کنید. برای برداشتن گامهای استوار در آینده، باید گذشته را درست شناخت و از تجربه‌ها درس گرفت؛ اگر از این راهبرد غفلت شود، دروغها به جای حقیقت خواهند نشست و آینده مورد تهدیدهای ناشناخته قرار خواهد گرفت. 📝 مطالعه متن کامل👇 http://farsi.khamenei.ir/message-content?id=41673

شروع بحث خیلی مهم تاثیر مزاج و غلبه مزاج در کنترل ذهن:👇👇👇👇👇👇😍