࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐ 🔰 #حدیث_روز 💌 امام علی « علیهم السلام »⇩: ↫➕ با خشم، ادبى نمى مانَد.❌ 📖 {غررالحكم حدیث ۱۰۵‌۲۹} https://eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d

#طب_سلامتی انجیر_درمانی 🔸امام رضا (ع): 🔺 انجیر #بوی_بد_دهان را از بین می برد .👌 🍃 #دهان و #استخوان را #استحکام می بخشد 🍃 رویاننده #مو است👌 🍃 #درد را از بین میبرد 🔅و با وجود آن دیگر به دارویی نیاز نیست . ✅ https://eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d

🎥 #کلیپ اهمیّت محبّت در این اوضاع اقتصادی 🔴 #استاد_عباسی https://eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d

#حدیث 🌸 حضرت محمد صلی الله علیه و آله می فرمایند: «خیر نسائکم الودود الولود المؤاتیة وشرها اللجوج  🔸 بهترین زنانتان زنی است که با محبت ، فرزندآور و سازگار باشد ⭕️ و بدترین آنان زنی است که لجباز باشد .» https://eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d 📖مستدرک الوسائل، ج ۱۴، ص ۱۶۲ 🍃🌸🍃

📝 #یادمون_باشه هروقت حس کردیم، در کنترل واکنش‌ها و رفتارمون، اختیار چندانی نداریم، و عکس‌العمل‌هامون، در شأن ما نیستند، یا رویِ اونها تسلط نداریم ؛ 💥 یعنی؛ تسلّط‌مون بر نَفْس‌مون رو از دست دادیم. در این مواقع حتماً ؛ ۱ـ ورودی‌های نَفْس رو چک کنید؛ آیا دیدنی‌ها، شنیدنی‌ها، و بوئیدنی‌ها، خیالاتِ شما آلوده نیستند؟ ورودی‌های آلوده، خروجی‌های آلوده‌ای در پی دارند. ۲ـ خوردنی‌هایتان شبهه‌ناک یا .... نیستند؟ لقمه‌ای که حلال و طیب نیست، نَفْس را، افسارگسیخته می‌کند! یا اهل پُرخوری نیستید؟ ۳ ـ غذای روحتان (معارف خودشناسی، ارتباطِ متمرکز و باتوجه، با خداوند و اهل بیت علیهم‌السلام و ... ) را بموقع صرف کرده‌اید، تا انرژی کافی برای خروجی‌های پاک داشته باشید؟ ۴ـ شاید هم، کمبود یکی از ویتامین‌ها، و مواد ضروری جسم، آرامش و کنترلِ نفس شما رو مختل کرده باشه .. ✖️ #یادمون_باشه بیشتر مراقب خودمون باشیم. 🌛 #شب_بخیر

#طب_سلامتی 🔮بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغرشدن 🔫 صبح ناشتا ، بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغر شدن است👌 🔫در این زمان ، بدن که مدت‌هاست غذا مصرف نکرده و ذخایرش نسبتاً خالی است ، زودتر به سراغ چربی‌ها می‌رود🤔 🔬تنها نکته‌‌ی آن ، این است که مدت‌ زمان پیاده‌روی به‌صورت ناشتا بیشتر از ۴۰ دقیقه نشود 🔫 در مورد بهترین زمان پیاده روی برای لاغر شدن باید در نظر داشت که حتماً بعد از صرف غذا تا ۴-۳ ساعت پیاده ‌روی نکنید؛ تا ابتدا غذایتان هضم شود، بعد از پیاده‌روی هم تا یک ساعت غذا نخورید ، البته اگر صبح ناشتا پیاده‌روی کردید ، چون وعده‌ی صبحانه اغب افراد سبک است، نیم ساعت فاصله هم کافی است ✅بهترین زمان پیاده روی برای لاغر شدن صبح‌هاست؛ چون بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد و پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می‌کند که برای تأمین انرژی به دنبال منابع دیگری بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به‌عنوان سوخت استفاده می‌کند😉 🔫پیاده‌روی در صبح هیچ‌گونه اختلالی بر روی سلامتی شما و خوابتان ایجاد نمی‌کند ولی در شب ممکن است خوابتان دچار مشکل شده و نتوانید به‌راحتی بخوابید؛ 🔅زیرا هنگام شب و استراحت باید ریتم قلبتان آرام باشد تا قلب بتواند آرامش خود را بازیابد و اگر شما زیاد پیاده‌روی کنید قلبتان خوب استراحت نکرده و فردای آن روز خسته است👌 https://eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d