قانون انیشتین میگه : انرژی از بین نمیرود، تبدیل میشود. راستی انرژی ما به چی تبدیل میشه؟! به اخم کردن به تحقیر دیگری به عصبانیت به حسادت به غر زدن به افکار منفی؟ یا انرژی‌مون تبدیل میشه : به لبخند به تشویق به خندیدن به افکار مثبت به شکرگزاری به همکاری به هم نوع دوستی به امید به اعتماد به نفس کدوم یکی؟؟!! ما خودمون تصمیم میگیریم که انرژی مون رو به چی تبدیل کنیم... حواسمون باشه که هر چی و انتخاب کنیم همون انرژی بهمون برمیگرده.. حق انتخاب با شماست ... #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

❣یک دقیقه مطالعه تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ این تکنیک که توسط "دکتر ویل" از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن‌را تضمین خواهیم کرد. #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

#با‌خدا‌صحبت‌ڪن #حاج‌محمداسماعیل‌دولابی ❍هر چه گرفتارے و ناراحتے داری، هر وقت دیدے ڪه دارد انباشته می‌شود، با خدا صحبت ڪن. ❍ به #قرآن نگاه ڪن ڪه تا نگاه ڪنے همه را حل می‌ڪند. هر وقت دیدے ڪدر شده‌اے، هر #دعا و ذڪرے ڪه از پدر و مادر یاد گرفته‌اے، همان را با لبت تذڪر بده. ⚘چرا لبت را روے هم بگذارے تا درونت دَم ڪند و خسته‌ات ڪند؟ صحبت ڪردن با او، ذات غم و حزن را می‌برد. ✦شبتون در پناه خدا #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

🦋هیچ عاشقی برای محبوبش بد نمیخواهد آیا عاشقی بزرگتر از خدا هست؟ مادرها تنها گوشه کوچیکی از مهر و عشق خداوند را نسبت به فرزندشان در سینه دارند، با گوشه ای از عشق و مهرشان دنیایی را متحیر عشق و فداکاری خودشان کرده اند. اما گاهی شکل دوست داشتنشان متفاوت می‌شود، کودکشان ساعتها برای چیزی که دوست دارد گریه می‌کند ولی مادر خوب می‌داند که چیزی که کودکش از او طلب می‌کند ، سلامتی اش را در آینده به خطر می‌اندازد و به حرف او نمی‌کند. آیا خداوند را مهربانتر از مهربانترین مادر میدانی؟ پس به او اعتماد کن هر اتفاقی در زندگیت با مدیریت اوست و در نهایت به نفع تو به پایان می‌رسد. ✌️ 🦋 وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ 🌺🌿ﻭ ﺑﺴﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺧﻮﺵ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺧﻴﺮ ﺍﺳﺖ ، ﻭﺑﺴﺎ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺑﺪ ﺍﺳﺖ ; ﻭﺧﺪﺍ [ﻣﺼﻠﺤﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ] ﻣﻰ ﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﻧﻴﺪ .(٢١٦) #آرامش_با_قرآن #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

#حدیث 🔸حضرت رسول اکرم صلى الله علیه و آله وسلم: 💠«مَن رَأى مِنکُم مُنکَرا فَلْیُغَیِّرْهُ بِیَدِهِ ، فإن لَم یَستَطِعْ فبِلِسانِهِ ، فإن لَم یَستَطِعْ فبِقَلبِهِ و ذلکَ أضعَفُ الإیمانِ» 🔹هر یک از شما منکرى را دید باید با دست خود آن را تغییر دهد.اگر نتوانست،با زبانش تغییر دهد (اعتراض کند) و باز اگر نتوانست، در قلبش آن را انکار کند و این ضعیف ترین مرحله ایمان است. 🖇نهج الفصاحه حدیث۳۰۱۰🌼 #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

#پندانه🍃 دانشجویی به استادش گفت : استاد اگه شما خدا را به من نشان بدهید عبادتش میکنم و تا وقتی خدا را نبینم او را عبادت نمیکنم استاد به انتهای کلاس رفت و به آن دانشجو گفت : آیا مرا میبینی ؟ دانشجو گفت : نه استاد وقتی پشت سر من باشید قطعا شما را نمیبینم استاد کنارش رفت و نگاهی به او کرد و گفت: تا وقتی به خدا پشت کرده‌ای او را نخواهی دید 👤 دکتر الهی قمشه ای #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

💚سلام امام زمانم💚 پشت کوچه پس کوچه های انتظار همان جا که فاصله ها کمی بیشتر است، با شما، به امید نگاه مهربانی از سر لطف هستم...🥀 برای آمدن و رسیدن! السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْعَلَمُ الْمَنْصُوبُ وَ الْعِلْمُ الْمَصْبُوبُ وَ الْغَوْثُ وَ الرَّحْمَةُ الْوَاسِعَةُ وَعْدا غَيْرَ مَكْذُوبٍ 🌹🍃🌹🍃 #قاصدکهای_شهر_________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

🦋خدایا مرا ببخش به خاطر همه درهایی كه زدم و خانه تو نبود بابت هر شبی که بی شُکر تو سر بر بالین گذاشتم؛ بابت هر صبحی که بی سلام به تو آغاز کردم؛ بابت لحظات شادی که به یادت نبودم؛ بابت هر گره که به دست تو باز شد و من به شانس نسبتش دادم؛ بابت هر گره که به دستم کور شد و مقصر را تو دانستم؛ مرا ببخش که کم طاقتم ببخشم که زود قضاوت میکنم ببخش که بزرگی چون تو را دارم و باز هم نگرانم 🦋مَا يَفْعَلُ اللَّهُ بِعَذَابِكُمْ إِنْ شَكَرْتُمْ وَآمَنْتُمْ ۚ وَكَانَ اللَّهُ شَاكِرًا عَلِيمًا ﴿١٤٧﴾ خدا چه نیازی به مجازات شما دارد اگر شکر گذاری کنید و ایمان بیاورید خدا شکرگزار و آگاه است اعمال شما را می‌داند و به اعمال نیک پاداش نیک می دهد. (۱۴۷) سوره نساء 🍃 #آرامش_با_قرآن #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

#امام_علی علیه السلام: ثلاثٌ يُوجِبْنَ المَحبَّةَ: حُسنُ الخُلقِ، و حُسنُ الرِّفقِ، و التَّواضُعُ سه خصلت موجب جلب محبّت مى‌شود: خوش‌خويى، ملايمت و فروتنى 📚 غررالحكم حدیث ۴۶۸۴ ✅ #قاصدکهای_شهر__________ 🔷🔹🔶🔸 #حدیث ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄ 🦋@gasdak313