3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پارت بعدی آمار ۲۰
فور بدین
جزیره میوه ها🍓
https://eitaa.com/frout_iland
همسایع اگه عزل شدی پیوی بگو
چون گفتم که میزارم فور بدن
الان که عزل کردم شاید شماها هم عزل شده باشین
راجب رایج ترین اشتباه وونیونگ ایسم🍥
درکی که بقیه راجب وونیونگ ایسم دارن و اشتباه🍥
1 صبح خیلی زود بیدار شدن
خیلی از افراد فکر میکنن که وقتی شب هروقت دلشون خواست بخوابن و صبح ساعت ۴یا ۵ بیدار باشن که کاملا آسیبزا به بدنه.
🍥درستش::::::: اگه میخوای زود بیدار باشی مثلا ساعت ۹ یا ۱۰ قبل ساعت ۱ بخواب . میخوای ساعت ۷ یا ۸ بیدار بشی قبل ۱۲ و اگه میخوای ۶ یا ۵ بیدار بشی قبل ۱۰
دینگ دینگ🍥چرا انقد زود¿؟
چون بدن به ۸ ساعت خواب کامل نیاز داره!
وونیونگ ایسم به معنی زود بیدار شدن و خواب کم نیست🍥وونیونگ ایسم معنیش این نیست که ساعت ۶صبح بیدار بشی و کلا ۲ساعت بخوابی
مایل به پارت ²؟
@GIOW_UP
𝐆𝐈𝐎𝐖 𝐔𝐏
𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 https://eitaa.com/GIOW_UP 𝐚𝐦𝐚𝐥 𝐛𝐞 𝐠𝐨𝐥 https://eitaa.com/joinchat/4015851203C408ccd7fbf
توش ناشناس بگین از چیا دیگه اپ کنم🍥