پوست موز برای سفیدی دندان ها ✍🏻 از طریق پوست موز می‌توانید دندان‌های روشن و سفیدتری نیز بدست آورید. داخل پوست موز را هر شب پیش از خواب روی دندان‌های خود بمالید؛ زیرا پتاسیم، منیزیم و منگنز موجود در پوست موز به سفیدتر شدن دندان‌های شما به طور طبیعی کمک می‌کند. ➣

خوشبو کردن بدن بصورت طبیعی با تخم شنبلیله ! ✍🏻تخمه شنبلیله نوعی آنتی اکسیدان است نه تنها سموم بدن را از بین میبرد بلکه از عفونت هایی که منجر به بوی بد میشود نیز جلوگیری میکند یک قاشق چای خوری تخمه شنبلیله را دم کنید و بعد از 6 الی 8 ساعت بنوشید؛ تخمه شنبلیله را در چای هم میتوانید اضافه کنید. ➣

مواد غذایی که باعث ایجاد اسهال میشوند 🔸 لبنیات بیش از حد 🔸 غذاهای سرشار از آبگوشت 🔸 غذای چرب 🔸 لوبیا 🔸 کلم 🔸آلو ➣

نکاتی مهم در مورد مصرف ماهی ✍🏻تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. ➣

بچه ها روزی چقدر شیرمحلی بخورند قدشان بلند می شود؟ 🔸 برای کودکان 3-2 ساله نوشیدن روزانه 2 فنجان شیر، 🔸 برای کودکان 8-4 ساله 2.5 فنجان شیر، 🔸 و برای کودکان و نوجوانان 18-9 ساله 3 فنجان شیر توصیه می‌شود. استفاده از شیر در کنار برشتوک، راه ساده‌ای برای تشویق کودکان به مصرف شیر است. ➣

عنبرنسارا یک ماده پر خاصیت ✍🏻جالبه بدونید که از دود عنبر نسارا بجز ایران در 50 کشور دیگر دنیا هم استفاده میشود ! گفته میشه در دود این ماده بخاراتی هست که خاصیت میکروب کشی قوی دارد! ➣

هفته‌ای 2 بار صبحانه سیب یا انجیربخورید، تا شکمتان آب شود ✍🏻خوردن سیب یا انجیر بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، ➣

با رعایت این نکات یک شخصیت جذاب و قوی خواهید داشت 🔸یک شنونده خوب باشید 🔸مهربان باشید 🔸مورد اعتماد باشید 🔸همیشه بوی خوب بدهید 🔸اعتماد به نفس داشته باشید 🔸وقت شناس باشید 🔸لباس ‌های رنگی بپوشید ➣

خطر خواب بیش از ۹ ساعت! 🔸 افزایش خطر حمله قلبی 🔸 بالا رفتن سطح قند خون 🔸 ابتلا به دیابت نوع 2 🔸 سردرد 🔸 کمردرد 🔸 افسردگی،استرس 🔸 چاقی ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

خواص تخم مرغ که شاید ندانید 🔸محافظت از بینایی و کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید 🔸 باعث رشد ذهن و تقویت حافظه می‌شود 🔸باعث می شود احساس سیری بسیار طولانی‌تر از غلات و حبوبات داشته باشید و اشتهای شما را می‌کاهد ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

جلوی عرق کردن را نگیرید ! ✍🏻عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می‌کند. جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک می‌باشد 🔸ضدعرق‌ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می‌گیرند. استفاده ی مداوم از محصولات ضدعرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می‌شود بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫