خواب مهم ترین اصل داشتن پوست زیبا و سالم ✍🏻 لک و جوش‌های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام‌های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می‌شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می‌دهد 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

چربی شکمی یکی از عوارض مصرف زیاد برنج! ✍🏻در صورتی که شما بدون تحرک باشید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول‌های عضله می‌شوند تا به صورت چربی ذخیره شوند. 🔸خوردن برنج بعد از تمرین و ورزشی سخت که بدن گلوکز کمی دارد، سبب افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می‌گویند، کمک می‌کند. برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده نمایید. 💥💥💥💥💥💥💥💥

ترخون خشک را نرم بساييد و به جای نمک در غذا بريزيد ! ✍🏻هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت هاي بدن را بر طرف ميسازد 💥💥💥💥💥💥💥

⁩⁩⁩ عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند 🔸نوشیدن منظم نوشابه های گازدار 🔸دیر شام خوردن 🔸غذا خوردن هنگام عصبانیت 🔸کم خوابی 🔸دریافت ناکافی پروتئین 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

از بین بردن شوره مو با نسخه طب سنتی ✍🏻 بعد از شامپو کردن موها 1 پیمانه سرکه سیب را به موهایتان بزنید و بگذارید 20 دقیقه بماند. این کار را به مدت یک هفته انجام دهید تا تاثیر کامل ان را ببینید 💥💥💥💥💥💥💥💥

هرگز چای داغ ننوشید! ✍🏻تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن چای داغی که بخار از آن بلند میشود خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش میدهد ! دليل بالابودن ابتلا به سرطان مرى درشمال ايران هم عادت نوشيدن چاى بسيار داغ ميباشد 💥💥💥💥💥💥💥💥

نقاشی کنید تا جوان بمانید ! ✍🏻تحقیقات نشان داده است که نقاشی کردن تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد کرده و در عین حال از سرعت پیر شدن مغز به شدت کم میکند. 🔸دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد ۶۲ تا ۷۰ ساله مورد بررسی قرار دادند؛ نیمی از این افراد در کلاسهای تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن ها در کلاسهای نقاشی شرکت کردندکلاس های نقاشی در مقایسه با کلاس های تاریخ هنر، تأثیر بسیار بیشتری داشتند. 💥💥💥💥💥💥💥💥

از بین بردن جرم دندان ✍️ترکیب روغن خردل، پودر زردچوبه، نمک را روی دندان ماساژ دهید 👈یک ترکیب گیاهی بسیار موثر در از بین بردن جرم دندان هاست! 💥💥💥💥💥💥

آیا می دانید گرسنگی کشیدن باعث لاغری نمی شود؟ ✍🏻گرسنه ماندن باعث کاهش بافت عضلانی و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. همچنین بدن را مستعد ذخیره بافت چربی کرده می کند. 💥💥💥💥💥💥

خواب‌‌ ظهر و عصر سم است ✍🏻باید بدانیم که خواب هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و این عوارض را به همراه دارد 🔸کند ذهنی 🔸فراموشی 🔸افسردگی 🔸سکته مغزی 🔸حملات تشنجی 🔸کوتاهی عمر 💥💥💥💥💥💥💥

چرا توصیه میشود به جای آب سرد آب گرم مصرف کنید؟ ✍🏻چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که میتواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند. آب سرد .عامل کبد چرب و آسیب های مغزی است

علائم هشدار دهنده مشکل در کبد! 🔸لک صورت 🔸جوش صورت و پشت کمر و بازو 🔸طعم دهان تلخ و بدمزه 🔸یبوست 🔸غلیظ بودن خون در موقع حجامت وخون دادن 🔸ورم معده و زخم معده 🔸خواب الوده بودن 💥💥💥💥💥💥💥💥

شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع‌ ✍🏻شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از بین می‌برد و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندان به علت قند بالا و بروز چاقی می‌شود 💥💥💥💥💥💥

بعد از اتمام حمام بلافاصله از حمام خارج نشوید! ✍🏻در حین حمام کردن، عروق باز می‌شود و ضربان بالا می‌رود. اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود. قبل از خروج پاهای خود را با آب سرد بشویید شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند 💥💥💥💥💥💥💥

اگر می‌خواهید پر تر و چاق تر شوید آب انبه مصرف کنید ✍🏻آب انبه سبب جلوگیری از بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از اب انبه استفاده کنید 💥💥💥💥💥

پیاز مانند آهنربای میکروبها و بیماریها عمل میکند ! 🔸در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید. 💥💥💥💥💥💥💥

عوارض خوابیدن در روشنایی! ✍🏻خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود تماس با نور در هنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز میشود 💥💥💥💥💥💥

با روغن زیتون موخوره را درمان کنید ! ✍🏻موخوره نشانه خلط سودا می‌باشد، برای درمان آن چند شب قبل از خواب تا صبح موهای سر را با روغن کرچک یا روغن زیتون خوب چرب کنید و با کلاهی سرتان را بپوشانید، بگذارید تا صبح بماند تا موخوره درمان شود 💥💥💥💥💥💥💥

غذاهایی را که از کودکی متنفر بوده‌اید امتحان کنید ✍🏻جوانه چشایی شما هر ۷سال یکبار تغییر میکند و به احتمال زیاد از بیشتر غذاهایی که دوست نداشتید لذت خواهید برد! 💥💥💥💥💥💥💥

یک‌روش سنتی برای تشخیص طلای اصل ✍🏻ابتدا طلا را کاملا تمیز کنید و سپس با قطره چکان چند قطره « سرکه » روی آن بریزید وچند لحظه صبر کنید هر گونه تغییر در رنگ طلا نشان میدهد شما یک طلای تقلبی خریده اید ! در گذشته مردم از این روش برای تشخیص طلا استفاده میکردند 💥💥💥💥💥💥

شفاف و سفید شدن پوست ✍🏻مقداری روغن زیتون طبیعی راگرم کرده و نمک به آن اضافه کنیدتابه غلظت برسد این محلول رابعد ازظهرها به صورت خود ماساژدهید10دقیقه بعدصورت خودرابا شامپوبچه بشویید 💥💥💥💥💥💥💥

نوشابه سالم و طبیعی درست کنید! ✍🏻تركيب 5 قاشق شيره انگور + 1 قاشق سركه + 1 لیوان آب خنک . این نوشیدنی بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود. 💥💥💥💥💥

نشستن پای اینترنت بیش از 6 ساعت در روز خطر مرگ را به میزان 40 درصد افزایش می دهد ! ✍🏻به طور کلی اگر در جایی بی حرکت نشسته باشید اما مغز و چشمانتان در حال فعالیت باشد، خطر مرگ افزایش می یابد 💥💥💥💥💥💥

آدامس برای دندان پر شده سم است ! ✍🏻اگر در دندان هايتان پركردگي هايي از جيوه داريد، جويدن آدامس ميتواند موجب آزادسازي نوروتوكسين كه نوعی سم است و به عصب آسيب ميرساند شود. وقتی آدامس جویده میشود بزاق دهان ترشح میشود و این بزاق باعث آزاد شدن جیوه آمالگام میشود و در نتیجه باعث خرابی دندان های پر شده میشود. 💥💥💥💥💥💥

بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرمگیری کنید ! ✍🏻غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده بر روی دندان ها را از بین می برد. این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. 💥💥💥💥💥💥💥

بلاهایی که کاهش وزن سریع بر بدن شما میاورد 🔸ریزش مو 🔸چین و چروک و شلی پوست 🔸ضعف اعصاب 🔸افت فشارخون 🔸ضعف و بی‌حالی 🔸پوسیدگی دندان‌ 🔸بروز سنگ کیسه صفرا 🔸ورم و زخم معده 🔸یبوست 💥💥💥💥💥💥💥💥

چطوری انار سالم و رسیده انتخاب کنیم؟ 🔸شکل ؛ انارهای رسیده، گرد و شبیه توپ نیستند، به دنبال انارهایی باشید که کج و معوج هستند و خیلی صاف و یکدست دیده نمیشوند. 🔸رنگ پوست انار ؛ انار، رنگ های متنوعی دارد، از قرمز روشن گرفته تا سیاه. برای رسیده بودن، رنگ پوست آن چندان اهمیت ندارد، بلکه نرمی و چرم گونه بودن پوست است که نشان میدهد این میوه رسیده است 🔸وزن ؛ انار را در دست بگیرید. اگر سنگین تر از اندازه اش به نظر برسد، به این مفهوم است که دانه های آن مملو از آب بوده وکاملا رسیده هستند 💥💥💥💥💥💥

پوستی درخشان با ماسک کیوی ! ✍🏻یک عدد کیوی و نصف آووکادو را له کرده و خوب هم بزنید تا خمیر یک دست شود. یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و به صورت بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشوئید این ماسک هم پوست را درخشان می‌کند و هم لکه‌ها و نشانه‌های پیری را از بین می‌برد 💥💥💥💥💥💥💥