⚠️ ۱۰ تضعیف‌ کننده سیستم ایمنی ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

اگر بعد از خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگی میکنید، می تواند به دلیل فقدان آهن (که در گوشت بدون چربی، حبوبات و غلات غنی شده یافت میشود) و یا ویتامین B12 (در جگر گاو و صدف های خوراکی یافت میشود) باشد. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

مغز تخم آفتابگردان سرشار از مواد مغذی شامل فسفر، منیزیم و ویتامین B6 است. این دانه‌ها همچنین به طرز شگفت‌انگیزی از ویتامین E سرشارند و می‌توانند تا ۸۲ درصد از نیاز روزانه بدن ما را تنها با مصرف یک‌چهارم فنجان در روز تامین کنند. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

بوقلمون‌را در برنامه غذایی‌خود گنجانده چون‌که می‌تونه نقش‌شدیداً خوب را در عملکرد تقویتِ مغز ایفا کنه چرا که بوقلمون حاوی‌ ‌"آمینو اسید است که به" تولیدِ یک ماده شیمیایی‌در بدن‌ به خوبی‌کمک‌بکنه‌این‌ماده شیمیایی‌می‌تونه حافظ و هوشیاری‌را"بہبود ببخشه البته" بوقلمون تنہا منبعِ‌این‌اسید شگفت نیست، در مرغ‌و ماهی‌و پنیر و بادام نیز پیدا می‌شه🍗 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

نان_سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است دارای آردی است که فیبر خوبی دارد و راحت هضم می شود و برای سلامتی بسیار خوب است. سنگک کالری خیلی زیادی ندارد. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🔹✍درمان عفونت گوش ✅ شبی ۲ تا ۳ قطره عسل خوب در گوشتان بچکانیدبه مدت 3 شب.کاهش غذاهای سردمخصوصاشبها ✅شبی(21عددمویزبادام درختی 14عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود) ✅مقداری کندر(به اندازه نخود)راهر شب بجویدوقورت دهید(40 شب) استشمام عطر محمدی درحال خواب.روغن مالی ملاج سر باروغن سیاه دانه هرشب(80 شب) ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

درد زانو: هر 1 کیلوگرم که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید! کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

جوانه گندم سرشار از ویتامین های E و C است. از همین‌ رو یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌ های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌ کند. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🔴 آب ✅ کسانی که سرطان دارند هر نیم ساعت یک فنجان آب جوش بنوشند ✅ برای درمان کم خونی در آب سرد قدم بزنید ✅ برای درمان سیاهی زیرچشم صبح‎ها با آب جوشیده چشم‎ها را کمپرس کنید ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

⚪️خوردن سیب دربارداری میتواند 🔸ازابتلای جنین به بیماری آسم وخس خس سینه پیشگیری میکند 🔸هضم بهترغذا 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸پیشگیری ازسوزش سردل 🔸محکم سازی استخوانهای جنین 🔸تقویت روده 🔸بهبوددیابت ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید شویدخشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنیدو از آن در میان وعده هایا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

معجزات خنده برای سلامتی : استرس را کم میکند خلاقیت را افزایش میدهد احساس درد را کاهش میدهد سیستم ایمنی را تقویت میکند از مشکلات قلبی جلوگیری میکند حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913