چجوری بدون اینکه خسته بشیم درس بخونیم📗؟
📕جای مناسب برای درس خوندن:
اگر میخواید موقع درس خوندن خسته نشین بهتره یه جای مناسب توی اتاق که آروم و آفتابیه انتخاب کنید و بدون استرس شروع به درس خوندن کنید
📕بهترین زمان برای درس خوندن:
بعضی افراد صبح هارو برای درس خوندن انتخاب میکنن و بعضیاهم شب رو ترجیح میدن،فرقی نمیکنه چه زمانی درس میخونید،هروقت احساس کردید که خسته نیستید و انرژی دارید شروع کنید
📕نشستن صحیح برای درس خوندن:
خودتونو گول نزنید!خوابیدن توی رختخواب برای درس خوندن شما رو خسته تر میکنه و باعث میشه که نتونید به خوبی درس بخونید،برای درس خوندن از یه میز و صندلی راحت استفاده کنید
#مشاوره
#مدیریت_زمان
#برنامه_ریزی
#اراده_قوی
🌟@Ganjinekonkor
من میتوانم💪
بارها و بارها در زندگی شکست خوردم و این دلیل موفقیت من است💪
🌟این جمله ی مایکل جردن یکی از بزرگترین و بهترین بسکتبالیست های تاریخه⛹♂
💟وقتی مایکل جردن که یکی از بهترین و حرفه ای ترین های تاریخه با بارها شکست به موفقیت رسیده، چطور توقع داری که به راحت ترین شکل ممکن به موفقیت برسی؟ 🤨
تلاش کن و ناامید نشو🙂
🔥⚡️یه روزی پاداش تلاش هات رو میگیری و اینو بدون هرچقدر سخت تر تلاش کنی در آینده پاداش بهتری دریافت میکنی
و مطمئن باش تلاش هات بدون نتیجه نمیمونه پس متوقف نشو و به تلاشت ادامه
بده.
#اراده_قوی
#تلاش
#آینده_نگری
#استقامت
💥@Ganjinekonkor💥
✅هفت نکته مهم در تست زنی کنکور!📒
🔹۱- سوال را کامل و تا انتها بخوانید حتی اگر وسط خواندن توانستید جواب را حدس بزنید ،باز تا آخر سوال را بخوانید
🔸۲- سوال را با ریتم منظم بخوانید تند و
کند نخوانید.
🔹۳-کلمات کلیدی را جدا کنید(است نیست درست نادرست دارد ندارد میباشد نمیباشد)
🔸۴- گزینه ها را تا آخر بخوانید حتی اگر مطمئن بودید جواب گزینه یک است باز گزینه های بعدی را بخوانید.
🔹۵- در دروس حل کردنی که جواب یک عدد است وقتی سوال را خواندید به گزینه ها نگاهی اجمالی بیندازید تا متوجه شوید طراح سوال چه چیزی می خواهد.
🔸۶- وقتی سراغ یک تست جدید می روید ذهنتان را از تست قبلی جدا کنید.درگیر
تست بعدی هم نشوید.
🔹۷- زمانی که راه حل تست را در ابتدا پیدا کردید هیجان زده نشوید به گونه ای که در پاسخ به سوال دچار بی دقتی شوید.
#تست
#سنجش
#کنکور
@Ganjinekonkor
🔰 روزی چند ساعت مطالعه کنیم؟
🔷 میزان ساعت مطالعه باید متناسب با شرایط جسمی و روحی و تحصیلی شما باشد. درس خواندن قسمتی از زندگی شما است نه همه آن. پس شما علاوه بر درس خواندن نیاز به انجام کارهای دیگری هم دارید و برای انجام این کارها به زمان نیاز دارید. پس قرار نیست خودمان را بکشیم.
🔷 بهترین زمان هر قسمت مطالعه 75 دقیقه میباشد. چون ذهن 15 دقیقه اول راندمان و بهره‌وری کمی دارد و بعد از آن به مرور بهره‌وری آن افزایش پیدا می‌کند. اگر 75 دقیقه مطالعه داشته باشید یعنی شما 60 دقیقه با انرژی بالا درس خواندید که این می‌تواند تبدیل به عادت خوب برای شما شود.
🔷 بین هر 75 دقیقه مطالعه‌ای که دارید حدود 15 دقیقه استراحت داشته باشید. این 15 دقیقه برای همه دانش‌آموزان است. ولی اگر دچار بیماری خاصی هستید یا مثلا کم خونی شدید دارید، می‌توانید تا 20 دقیقه هم استراحت داشته باشید.
🔷 ریتم و عادت مطالعه خودتان را درست کنید. اگر تا حالا عادت داشتید که شب مطالعه کنید، آن را خیلی سریع درست کنید. شاید الان برای شما مشکلی به وجود نیاورد ولی به مرور از بازدهی شما کم می‌کند. شما باید عادت در طول روز درس خواندن را در خودتان به وجود بیاورید و شبها زمان استراحت شما باشد.
🔷 یک زمانی را برای مرور روزانه و یک زمانی را برای مرور هفته خودتان در نظر بگیرید. این زمانها به شما کمک می‌کند تا بتوانید یک جمع بندی در مورد کل هفته خودتان داشته باشید.
✨@Ganjinekonkor🌟
🔴وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شبها بخوابیم:
۱: اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی. اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای.
۲: *خیلی مهم*
برای خودت مشخص کن که جایی که باید به نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست. تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم.
۳: برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز: این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم.
۴: بنویس. هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی: کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز.
۵: قبول کن یه سری از نگرانی‌هات حل نمیشن.
۶: آسون‌ترین راه وقتی می‌خوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر.
🔥@Ganjinekonkor🔥
چجوری با اراده درس بخونم؟؟📚
هدف های بلندمدت و کوتاه مدت و واضح و شفاف،هم توی ذهنت هم توی
یه برگه بنویس!🎯
درس های سختی که خوندنش و عقب میندازی رو همون اول صبح بخون و از شرش خلاص شو!🌤
برای کمتر تنبلی کردن و بیشتر درس خوندنت یه
جایزه یا کار تشویقی در نظر بگیر!
با بچه های درسخون و پرتلاش رفاقت کن!
برای خودت یه همراه مطالعاتی‌انتخاب کن!🤓
به آینده و شغلت و پول درآوردن و جایگاه اجتماعیت زیاد فکر کن ! اینطوری ناخودآگاه ترغیب میشی تلاش کنی.👨🏻⚕
سعی کن تایم استفاده از گوشی و لپ تاپ و تلویزیون رو به تدریج کمتر کنی!
افکار منفی رو تموم کن. پست ها و کتاب ها و مطالب انگیزشی بیشتر بخون. ذهنت رو عادت بده به دیدن نیمه پر لیوان!🔥
#کنکور
🔥@Ganjinekonkor🔥