اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش بسیار موثر این است که لقمه‌های خود را مدت بیشتری بجوید. به گزارش ایسنا، نتایج یک بررسی جدید نشان داده است که خوب جویدن غذا نه تنها به شما کمک می‌کند که وزنتان را کاهش داده بلکه مقدار کالری که در هر وعده غذایی استفاده می‌کنید را نیز کاهش می‌دهد. ،کارشناسان تغذیه در دانشگاه پزشکی «هاربین» در چین با مطالعه روی 16 مرد لاغر و 14 مرد چاق طی دو مجموعه آزمایش جداگانه به نتایج فوق دست یافته‌اند. به گزارش روزنامه دیلی میل، بررسی‌ها نشان داد: داوطلبانی که هر لقمه خود را 40 بار می‌جوند در مقایسه با گروهی که فقط 15 بار این کار را انجام می‌دهند، می‌توانند 12 درصد کمتر غذا بخورند. به نظر می‌رسد جویدن غذا به مدت طولانی‌تر در واقع فرصت رسیدن سیگنال‌های سیری به مغز را افزایش می‌دهد. این سیگنال‌ها به مغز می‌روند تا به آن پیغام ‌دهند که معده پر شده است. به علاوه خوب جویدن غذا میزان ترشح هورمون گرسنگی موسوم به هورمون«گرلین» را کاهش می‌دهد و به این ترتیب احساس سیری در انسان بیشتر می‌شود. 🌹🌹🌹🌹 از بس رژیمای گران و عجیب غریب گرفتی باور نمیکنی به همین راحتی وزن کم می کنی؟ #لاغری #درمان #طب_سنتی کانال خانم دکتر فاطمه محمدی(پزشک و متخصص طب سنتی) @dr_fmohamadi @dr_fmohamadi

امیرعبداللهیان: تروریستی‌خواندن سپاه شلیک به پای اروپاست 🔹وزیر خارجه کشورمان در تماس تلفنی با بورل: تروریستی خواندن سپاه شلیک به پای خود اروپا است. به پارلمان اروپایی هشدار می‌دهم که به تبعات منفی این رفتار احساسی خود بر اروپا بیندیشد و بر مسیر دیپلماسی، تعامل سازنده و عقلانیت تمرکز کند. پاسخ و واکنش ایران متقابل خواهد بود. 🔹بارها گفته‌ایم که سپاه یک نهاد رسمی و حاکمیتی است که نقش مهم و حیاتی در تامین امنیت ملی ایران و امنیت منطقه به‌خصوص در مبارزه با تروریسم داشته و دارد. 🔹مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا: موافق هستم که در پیش‌نویس پارلمان اروپا احساسات و نگرانی غالب است. اگرچه پارلمان اروپا یک نهاد کاملا مستقل است اما این قطعنامه فاقد ظرفیت اجرایی است و صرفا بازتاب‌دهنده نگرانی‌های اروپا است. / فارسنا ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

♦️میگن شاه از ایران رفت و قدرت رو رها کرد که کسی کشته نشه! 🔹سوال: چرا تو کشتارهای قبلی که به اون همه خونریزی ختم شد نرفت و ماند؟ ✅ به کانال #سعیدیسم بپیوندید: https://eitaa.com/joinchat/748028099C062dd1f0bc

براش متن فرستادن توئیت بزنه، این شاسکول هم جملات آخرش رو یادش رفته پاک کنه😂 همیشه باخودم میگفتم این قاضی زاده خیلی شوته، چجوری این توئیت های گاها نقطه زن به ذهنش میرسه؟ الان فهمیدم به ذهنش نمیرسه😂 ✍️حسین‌دارابی 👈 عضوشوید @hosein_darabi

🔺 این توئیت ساختگی نیست، کاملا جدی است... 🔹️ محمد مهاجری از فعالان توئیتری نزدیک به علی لاریجانی درباره #علیرضا_اکبری (ابر جاسوس بازداشت شده) نوشته: او به شدت ضدِ برجام و مدافع ساخت سلاح هسته ای و ... بوده است. 🔸️ همین حالا که این بابا این توئیت را نوشته حداقل 40 یادداشت و مصاحبه از همین جاسوس در سایت خبرآنلاین (رسانه همسو با علی لاریجانی) وجود دارد که در آنها از لزوم وزیدن هوایی تازه در سیاست خارجی ایران و رسیدن به "برجام" و حل بقیه ابهامات با آمریکا و رفع تنش ها (از طریق امتیاز دادن و ...) سخن گفته است... 🔹️ این جماعت غربگرا، چشم بچرخانی حقیقت را وارونه میکنند. ✍آقای تحلیلگر ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 #نسل_کشی_ملت_عراق ، به کمک تشکیلات بهائی🔱 #دیوید_کلی ⭕️عنصر بهائی و بازرس ویژه سازمان ملل در سلاح های شیمیایی و کشتار جمعی 💢گزارش او به وجود سلاح های #کشتار_جمعی در عراق اذعان مي کرد. در ادامه، این گزارش دروغ، مبنایی براي تشکیل ائتلاف کشور های غربي برای حمله به عراق شد و بعد از مدتی دروغ بودن این گزارش برملاء شد. 📛بعد از افشا شدن این گزارش دروغ، اعلام کردند دیوید کلی ( به طرز مشکوکی ) خود کشی کرد. بهائیت_همیشه_در_خدمت_نظام_سلطه/حسن ارشاد ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

👤 محمدحسین #میمندی_نژاد عامل #ساواک بود و چون #بهایی بود مردم مجلشو نمیخریدند ! و از شدت توهین هایی که به مقدسات داشته حتی تو #حکومت_پهلوی مجلشو #توقیف میکنن ! بعد پسرش [ #شارمین ] که سال 57 با خودش از ایران فرار کرده بوده دهه هفتاد برمیگرده NGO میزنه به نام #جمعیت_امام_علی !/ نقد بهاییت ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

پيام عطاءالله مهاجرانى به مولوى عبدالحميد مهاجرانی به مولوي عبدالحميد پیشنهاد کرد در اعتراض به حکم اعدام اخیر در عربستان سعودی برای دکتر عوض القرنی(استاد دانشگاهِ منتقد) چیزی بگوید. #مولوی_عبدالحمید #عربستان #اعدام ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

دکتر حاج محسن صمداف، رهبر حزب اسلام جمهوری آذربایجان امروز صبح پس از تحمل ۱۲ سال حبس آزاد شد. وی در دوم ژانویه ۲۰۱۱ به دلیل انتقاد از قانون ممنوعیت حجاب در مدارس جمهوری آذربایجان، بازداشت به ۱۲سال حبس محکوم گردید. مدافعان حقوق بشر بازداشت دکتر محسن صمداف را اقدامی سیاسی دانسته و گامی در راستای منع آزادی بیان و ایجاد محدودیت برای شیعیان آذربایجان عنوان کردند. ایشان در ۱۲ سال حبس از فعالیت‌های دینی و سیاسی دست بر نداشت و منادی دفاع از دیانت و فقاهت و سیاست دینی بوده است. حجة الاسلام محسن صمداف از روحانیون تحصیل کرده در حوزه علمیه قم می باشد/هسته مطالعات جمهوری آذربایجان ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

پاسخ احمد ابن حنبل به فرمایش امام علی علیه السلام که فرمودند: من تقسیم کننده جهنم هستم چیست!؟ ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

حجت الاسلام کاشانی : اگر ده هزار ساعت منبر می‌رفتم، به اندازه آن بازیگر که گفت عمروعاص مقدس است، نمی‌توانستم به دین خدمت کنم! ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati