🌸🍃 🍃 🔖مقوی برای حافظه...، چطور از سلامت مغزمان مراقبت کنیم؟ 🔸چند بار در روز کارها را فراموش می کنید؟ هیچ چیزی بی علت نیست و هیچ تغییری هم بدون نشانه نیست. دور شدن از زندگی حرکتی و طبیعی، وابستگیِ بیشتر به ابزارهای دیجیتال، اضطراب هایی که سبک زندگی برایمان ساخته و... فعالیت مغزمان را هم دستخوش تغییر می کند. 🔸خیلی از کارهایی که در گذشته با دست انجام می دادیم حالا با کمترین عمل حرکتی انجام می شوند: نوشتن، خرید کردن، بازی کردن. 🔸مغز ما به فرایند نوشتن روی کاغذ نیاز داشت تا بتواند با مجموعه ای از فعالیت های حرکتی و شناختی و بصری، فعالانه تر عمل کند. 🔸فراموشکاری های شایع در انسان مدرن یک جور هشدار طبیعی ست: به طبیعت خود برگرد. 🔸اصلاح سبک زندگی یعنی وفاداری به طبیعت بدن و روح. اگر چنین چیزی را پیش بگیریم، پاسخ خواسته ها و نیازها را هم در طبیعت پیدا می کنیم. فقط کافی ست سر بچرخانیم و دور و برمان را نگاه کنیم تا یادمان بیاید چه نعمت هایی در اختیار داریم: 🔸گردو را از بچگی شکل مغز انسان می دیدیم. شگفت انگیز نیست که این مغزِ کوچک مغذی، یکی از مؤثرترین مواد خوراکی برای بهبود عملکرد مغز و حافظه است؟ 🔸دوست نداریم سیگاری ها را برنجانیم و اصلا از تذکر دادن خوشمان نمی آید. فقط دعوتشان می کنیم به این نکته فکر کنند: دخانیات مغز را کوچک و احتمال ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند. 🔸در مقابل سیگار، بادرنجبویۀ نعناسان را در طبیعت پیدا می کنیم که به آلزایمر دشمنی دارد. 🔸و اگر دنبال یک خوراکی مقوی دیگر با اثرات مثبت بر حافظه می گردید، راه دور نروید: ارده شیره گوارای وجودتان. 🔸پیشگیری های مؤثر فقط با خورد خوراک محقق نمی شود. اغلب اوقات این «پرهیز» است که راهگشاست. 🔸مراقب شکر باشید: این شیرینیِ فریبنده می تواند زندگی شما را تا آخر عمر تلخ کند. مصرف شکر را قطع یا بسیار محدود کنید. 🔸مطالعه و نوشتن مغز شما را به تکاپو می اندازد. مطالعه یک کار اعیانی و لوکس نیست. به خاطر خودتان کتاب بخوانید تا مغزی سالمتر و روحی کامل تر داشته باشید. 🔸از نوشتن به عنوان یک روش درمانی برای مدیریت اضطراب ها استفاده کنید. قرار نیست نویسنده شوید. به دفتر خاطرات برگردید. یک دفترچۀ کوچک همراه داشته باشید و هر چه دوست دارید بنویسید. نوشتن کمک می کند تا بفهمیم چه چیزی ناراحتتان کرده و چطور باید آن را مدیریت کنید. 🔸زندگی مدرن چه چیزی را رقم می زده؟ کم تحرکی و شلوغی ذهن. ورزش های هوازی و مدیتیشن شما را برابر عارضه های زندگی مدرن مقاوم می کند. ✅ما طبیعی هستیم... به طبیعت برگردیم. منبع :کانال تخصصی دکتر فهیمی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖زیاده روی در مصرف #تره برای چه افرادی مضر است و چه عوارضی به دنبال دارد؟  مصرف زیاد تره در افراد مبتلا به نفخ معده مضر است، چون دیر هضم و نفاخ است. مصرف فراوان تره برای افراد با مزاج گرم نامناسب است و در برخی افراد می تواند سبب احتراق خون و تاریکی چشم و ضعف بینایی شود. مصلح تره چیست؟ کاسنی و گشنیز مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج تره هستند و از عوارض آن کم می‌کنند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖طرز تهیه کرم لیمو،مناسب برای پوست های چرب 👈مواد لازم: 🔹یک قاشق غذاخوری روغن هسته انگور 🔸نصف فنجان آب لیموترش 🔹یک فنجان آب 🔸دو سوم فنجان نعنا‎ 🔹یک قاشق غذاخوری عسل‎ 🔸یک چهارم فنجان موم ✅طرز تهیه: آب را در ظرف شیشه ای ریخته و تا جوش آمدن آن صبر کنید. نعنا را به آن افزوده و به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کرده و عسل را به آن بیفزایید. مواد درون ظرف را به همراه برگ نعنا، آب لیمو ترش و روغن هسته انگور در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. زمان استفاده:کرم را صبح وشب به صورت بمالید وبعد از نیم ساعت با آبگرم بشویید. منبع :موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖از زخم نباید ترسید ♦️جلو خون ریزی را باید گرفت ♦️نحوه بستن #زخم با #عسل ♦️#عسل_درمانی باید همراه داشته باشیم ♦️سرعت #ترمیم_زخم با#عسل_خالص ♦️ترمیم #زخم_سوختگی با #عسل_خالص ♦️نحوه #پانسمان_سوختگی با روش طب سنتی از زبان استاد خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه  

🌸🍃 🍃 🔖 #چای_دارچین و 6 + 3 نکته! ✔️حتما شما هم از 6 فایده چای دارچین ، شامل تنظیم و تثبیت قند خون ،کمک و تقویت سلامت قلب ، خواص ضد سرطانی ،کاهش وزن ، کاهش التهاب و حفظ عملکرد مغز مطالب زیادی شنیدین اما.... ❌عوارض جانبی مصرف چای دارچین چیست ؟ ⛔️استفاده از چای دارچین در حد متعادل، خطرات بالقوه و اثرات جانبی چای دارچین را بسیار پایین می آورد، اما خوردن مقادیر زیادی دارچین می تواند باعث بروز مشکلاتی شود از قبیل زخم های دهان، فشار خون پائین و مشکلات تنفسی. ⚠️از دارچین سیلان به جای دارچین کاسیا استفاده کنید تا مصرف کومارین را در حد کمی نگه دارید و از بروز عوارض جانبی منفی جلوگیری کنید. اگر نمی توانید انواع آن را تشخیص دهید به مکانهای مطمئن فروش مراجعه کنید. ⛔️اگر از چای دارچین برای کاهش وزن استفاده می کنید، مواظب موادی که به فنجان خود اضافه می کنید، باشید. اضافه کردن شیرین کننده هایی مانند عسل، شیره افرا یا شکر به نوشیدنی، از یک طرف می تواند طعم و عطر آن را افزایش دهد و از طرف دیگر باعث افزایش میزان کالری در چای دارچین شود. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #ریحان ریحان از خانواده‌ی نعناعیان است. نام‌های رایج ریحان عبارتند از: صعتر هندی، نازبویه، شاهسفرم، سلطان الریاحین، ضیمران، ریحان الملک و ضمیران. طبیعت ریحان از دیدگاه طب ایرانی درجه اول گرم و درجه دوم خشک است. معرفی گیاه دارویی ریحان در تخم ریحان ترکیباتی نظیر روغن خوشبو، لعاب، لینالول، استراگل، سینئول، اوژنول، متیل کاوی کول، اوسیمن، سینامات متیل، مواد قلیایی، آنتول و سسکی ترپن و در برگ ریحان ماده‌ای به نام اوسیمن وجود دارد. قسمت مورد استفاده‌ی دارویی این گیاه سر شاخه‌های گل‌دار و برگ‌های تازه یا خشک شده‌ی آن است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖خواص #ریحان ریحان دارای خواص آرام‌بخشی است.  مقوی معده، روده و تقویت‌کننده‌ی قلب است. ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده دهان و دستگاه گوارش است. ضد گریپ و آنژین، ضد تشنجات دردناک، ضد التهاب و ضد اسپاسم است. خواب آور و ضد سردرد و میگرن است.  ملین، تونیک، مقوی و محرک اشتها است.  کمک به هضم غذا و شیر افزا بودن از دیگر خواص آن است.  ریحان مدر است. جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم‌های جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است ادامه دارد... ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖#صبحانه ای مقوی شکلات صبحانه سنتی ⬅️مــــــــــــــــــواد لــــــــازم: ⭕️ارده 6 قاشق غذاخوری ⭕️ عسل 1 قاشق غذاخوری ⭕️پودر نارگیل 1 قاشق مرباخوری ⭕️پودر گردو1 قاشق مرباخور، ⭕️هل ساییدهنصف قاشق چایخوری 🌟طـــــــــــــــــرز تـــــــــهیه: ارده را در یک ظرف چینی ریخته و عسل را به آن اضافه کنید و آن را یکنواخت هم بزنید تا کامل سفت شده و قوام بیاید، سپس پودر نارگیل و هل را که از قبل آماده کرده اید به آن اضافه کرده و آنها را کاملا مخلوط کنید. در انتها، پودر گردو را روی آن بپاشید. این شکلات بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم، آرامبخش و دارای انرژی فراوانی است. 💥خـــــــــــــواص 🔹مزاج گرم وخشک 🔹مقوی ومغذی 🔹مناسب برای افراد بلغمی مزاج 🔹مناسب برای کودکان در حال رشد 🔹اسپرم ساز وتقویت کننده قوه باه 🔹تقویت کننده قوی حافظه 🔹غذای مناسب برای بدنسازان ⛔️به سبب گرمی وخشکی زیاد این غذا مناسب افرادی که دچار یبوست و بواسیر هستندنیست. منبع :موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 خواص #ریحان قوای ذهنی را افزایش می‌دهد. معده‌های ضعیف را تقویت می‌کند. بوداده‌ی تخم ریحان برای اسهال مزمن و بیماری روده تحریک‌پذیر مفید است. ضماد برگ و کوبیده تخم آن برای ورم و درد مفاصل مفید است و می‌تواند دربهبود بیماران مبتلا به کم‌کاری تیرویید نیز بسیار موثر باشد.  در ضعف و بی‌حالی‌های عصبی و اضطراب‌های صرعی جنبه‌ی درمانی دارد.  آب تازه‌ی ریحان را می‌توان به صورت قطره برای بیماری‌های التهابی گوش یا به صورت دهان‌شویه برای درمان برفک یا خوشبو کننده  دهان استفاده کرد.  جوشانده ی ۷ تا ۱۰ گرم تخم آن در یک لیتر آب به عنوان داروی ضد اسهال و پیچش شکم استفاده می‌شود.  برای بهبود ضعف معده و سرفه مفید است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 رفع دندان درد ✍🏻 استاد سید حسن #ضیایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖چای میخک ؛ از خواص تا احتیاط در مصرف 🔹میخک دارای خواص ضدعفونی کننده ای است که به درمان مشکلات پوستی و دفع سموم از بدن کمک می کند. 🔸علاوه بر این، میخک روند ایجاد چین و چروک، لکه های پیری و سایر لکه ها را آهسته می کند. 🔹میخک سرشار از ترکیبات ضدالتهاب به تسکین درد دندان و تورم لثه کمک می کند. چای گیاهی ضمن کمک به از بین بردن باکتری ها از دهان باعث تسکین سریع مشکلات مربوط به دندان ها می شود. ❌عوارض جانبی شایع نوشیدن چای میخک ⚠️نوشیدن چای میخک به صورت موردی برای سلامتی مفید است، اما بیش از این مقدار ناراحتی های گوارشی، درد عضلانی و خستگی را به همراه دارد. ❌زنان باردار یا شیرده باید به میزان مصرف چای میخک خود دقت کافی داشته باشند زیرا نوشیدن بیش از حد آن برای نوزاد مضر است. ⚠️اگر بعد از نوشیدن این چای احساس استفراغ و حالت تهوع کردید مصرف آن را قطع کنید و در صورت بروز علائمی مانند نفس نفس، تب یا لرز بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

 🌸🍃 🍃 🔖 خواص #ریحان رایحه آن دل‌انگیز است.  جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم‌های جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است.  بوئیدن آن برای سردرد گرم مزاجان و مسافرین و رفع وبا مفید است. تخم آن معتدل‌کننده مزاج و مقاوم در برابر سموم است. مالیدن اسانس ریحان روی پوست سبب دفع پشه می‌شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه