🌸🍃 🍃 🔖تدابیر طب سنتی در شب یلدا-بخش اول ❄شب يلدا يكی از سنت‌های پسنديده است كه در آن افراد به طور معمول دور هم جمع می شوند و تجديد خاطرات و صله رحم صورت می گيرد. ⚠️اما امسال به علت شیوع ویروس کرونا بهتر است برای حفاظت از عزیزانمان در خانه بمانیم و یلدا را آنلاین برگزار کنیم. ❄ با اینحال افراد بايد در مصرف خوردنيها و نوشيدنيها احتياط نمايند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در اين شب نشوند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖بادام درختی به خاطر داشتن اسید فولیک، برای سلامتی زنان باردار و کاهش نقایص مادرزادی جنین، ضروری‌ است. به خاطر داشتن روی، سلنیوم و ویتامین E در سلامت جنسی مردان موثر و تولید اسپرم را زیاد می‌‎کند. در رژیم بانوان و مردان نابارور، توصیه می‌شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖علائم پنهان کمبود ویتامین D ویتامین D ویتامین مهمی است که به تنظیم سطح کلسیم، فسفر و به میزان کمتر، منیزیم در خون کمک مي کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام صادق عليه السلام: با نادان و دانا، بگو مگو نكن؛ چرا كه هرگاه با نادان بگو مگو كنى، آزارت مى دهد و هرگاه با دانا بگو مگو كنى، دانشش را از تو دريغ مى دارد 🔖بحارالأنوار ج 2 ص130 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖آشنایی با انواع چربی بدن ✔️در میان انواع ترکیبات بدن، چربی معمولا به عنوان یکی از ترکیبات مضر در نظر گرفته میشود. در حالی که وجود مقدار مشخصی چربی در بدن هر کس، به منظور عملکرد صحیح سایر بخشهای بدن، ضروری است. 🔹چربی ضروری این چربی موجود در قلب ، ریه ها ، کبد ، طحال ، کلیه ها ، روده ها ، عضلات و نواحی غنی از چربی مانند مغز و ستون فقرات است. زنان مقدار اضافی چربی ضروری بدن دارند که به آن چربی ضروری خاص جنس گفته می شود. این چربی ضروری اضافی در تنظیم هورمون و بارداری و فرمدهی پستانها ، لگن ، لگن و باسن موثر است. 🔸چربی ذخیره سازی چربی ذخیره سازی، به چربی گفته می شود که فرد اضافه بر مقدار مورد نیاز در بدن دارد. این چربی خطرناک نخواهد بود، جز در مواردی که مقدار آن بیش از حد معمول نشود. محل ذخیره سازی این نوع چربی معمولا در بافتها، خصوصا بافتهای اطراف شکم. مردان و زنان سالم علاوه بر ذخایر چربی ضروری ، مقدار مشابهی چربی ذخیره (به ترتیب ۱۲ و ۱۵ درصد) دارند. 🔹سطح سالم و ناسالم چربی بدن به طور کلی ، استانداردهای قابل قبول چربی برای مردان و زنان به ترتیب ۲۰ و ۳۰ درصد است. این بدان معناست که مردانی که بیش از ۲۰٪ چربی بدن دارند و زنانی که بیش از ۳۰٪ چربی بدن دارند در مقایسه با افرادی که درصد چربی کمتری در بدن دارند ، در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی ، دیابت و سایر بیماری های مرتبط هستند. ❇️دستگاه آنالایزر بدن (اینبادی) یکی از روشهای اندازه گیری میزان چربی بدن است. به طور کلی با استفاده از روشهای معمول قادر به اندازه گیری میزان چربی و آب موجود در بدن نخواهیم بود. در صورتی که با استفاده از اینبادی به راحتی می توان متوجه میزان چربی موجود در بدن و محل دقیق آنها شد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

❤بهترین هدیه برای عزیزانتان😍👌

🌸🍃 🍃 🔖تدابیر طب سنتی در شب یلدا-بخش دوم 🔻توصيه‌هایی برای شب يلدا ❄شب يلدا، شب اول زمستان است كه هوا معمولا بسیار سرد می باشد بنابراين از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در  این شب خيلی توصيه نمی شود و در صورت مصرف آن ها، بايد به مقدار كم ميل نمود.  ❄مخصوصا افراد با مزاج سرد بايد مراقب باشند كه يا اصلا  از این موارد نخورند و يا در صورت ميل كردن، از گرميجات نيز استفاده كنند. ❄مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام،فندق، بادام زمینی، پسته و ...)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک، تخمه‌ها و ... كه كم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصيه می باشند. ❄در ميان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زيرا به اعتدال نزديك‌تر می ‌باشد. بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمينی و فندق و بعد گردو مورد توصيه می باشند، البته گردو نبايد به تنهايی و به مقدار زياد خورده شود. ❄همچنين بهتر است مغزها به صورت تازه، از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصيت آنها كاهش نيابد و يا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند. ❄اينكه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده شود هم موضوع مهمی است كه بايد مورد توجه قرار بگيرد، مثلاً برگه هلو و يا زردآلو (كه جزء سردیجات می ‌باشند) نبايد همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود. ❄خوردن انار و باقلا نيز همراه با گلپر يا نمك توصيه می شود، زيرا به اين ترتيب از ميزان سردی انار و باقلا كاسته می شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟  خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ،  به طور قابل توجهی باعث: بهبود عملکرد مغز بهبود دستگاه گوارش تثبیت عملکرد قلب تقویت و استحکام استخوان‌ها موثر در سلامت جنسی و کمک به تولید اسپرم کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور) تقویت موها، ناخن ها و دندان ها ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه