🌸🍃 🍃 🔖تدابیـر تندرستـی در تابسـتان☀️ 🍃مزاج فصل تابستان #گـرم و خشک🍃 🔹خودداری از #پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند👇 🚫غذاهای خیلی #تند ، #شور یا #شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم و... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض👇 ✅مصرف آش های ساده و رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار و غوره 🔸مصرف شربت های👇 سکنجبین ، لیمو ، ریباس ،انار ، نارنج ، تمرهندی ، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه ، فالوده سکنجبین_خیار 🔹خوردن میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی هایی چون👇 کاهو ، کدو و خیار 🔸مصرف گوشت های زودگوار مانند👇 قزل آلای تازه و کولی که باروغن کنجد ،پخته شده باشند ، یا جوجه مرغ ، جوجه خروس ، وگوشت بزغاله با چاشنی های ترش 🔹پرهیزاز یبوست و در صورت لزوم ، استفاده از ملین های ملایم مانند👇 انجیر و آب کامل میوه ها ، شیرخشت ، شربت گل سرخ ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین 🔸ورزش و فعالیت های بدنی خفیف در آغاز صبح ، و استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید 🔹کاهش فعالیت جنسی 🔸پوشیدن لباسهای خنک کتانی ، پنبه ای و نخی و پرهیز از لباس های نایلونی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

📜حرز کبیر امام‌جواد(ع) ✍🏻دستنویس وکامل 💯 با رعایت تمامی‌ آداب در ساعت سعد 🖊توسط اساتید مجرب ❤️دفع چشم زخم ❤️ دفع سحر و جادو ❤️ برکت در رزق و روزی ❤️ دفع استرس و پریشانی ❤️ دفع نگاه و زبان بد دشمنان ❤️محفوظ ماندن از بلایای طبیعی 📦📬 ۵ الی ۱۰ روزه آماده میشه و بدستتون میرسه ایدی جهت سفارش👇 🆔 @Golavishe_admin 🆔 @Golavishe_admin +989220313419 واتساپ کسب اطلاعات بیشتر👇 و ثبت نام http://eitaa.com/joinchat/3436838923C212ddc0995

🌸🍃 🍃 🔖ریزش مو چربی مو بوی بد دهان 🎥حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖کدو (بخش دوم) ما در قدیم بحث سرخ کردن مواد غذایی را به صورت امروزی نداشته‌ایم زیرا سرخ کردن، باعث بهم خوردن آرایش مولکولی مواد غذایی شده و هضم آنها را سخت نموده و باعث تولید صفرا می شود... پس توصیه می شود کدو را بصورت خام (سالاد)، آب پز، بخارپز و یا کمی تفت داده شده (برای کسانی که معده ضعیف یا سرد دارند) مصرف نمایند تا از منافع آن بیشتر بهره مند شوند. خیلی از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس خس سینه می شوند که توصیه می شود از کدوی پخته استفاده نمایند زیرا نرم کننده مجاری هوایی می‌باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖از بوقلمون سالم استفاده کنید! حالا که متوجه شدیم گوشت بوقلمون گرم یا سرد است و چه خواصی دارد، بهتر است نکته‌ای را در خصوص استفاده از این محصول برای شما بیان کنیم. از بوقلمون فرآوری شده به شکل گوشت بدون چربی، هات داگ و بیکن که همه آن ها سدیم بالایی دارند، خودداری کنید. حتی بوقلمون یخ زده، پر از نمک و مواد نگهدارنده است. به دنبال بوقلمون تازه، لخم، ارگانیک، و مرتعی باشید که بدون استفاده از آنتی بیوتیک‌ها، در شرایط انسانی پرورش داده می‌شوند. گوشت این نوع بوقلمون‌ها طبیعی‌تر و به دور از هرگونه مواد شیمیایی است و این ویژگی خواص گوشت بوقلمون را دو چندان خواهد کرد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖خوب و بدهای تغذیه‌ای در تابستان ‌ 🔸تابستون به خاطر شرایط آب و هوایی گرمش رژیم غذایی خاص خودشو می‌طلبه! خوردن و نخوردن خوراکی‌هایی که بهمون کمک می‌کنن روزهای داغ و طاقت‌فرسای این فصل سال رو راحت‌تر پشت سر بذاریم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امير المؤمنين عليه السلام : برخورد خوب و خوش،پیوند برادرى را استوارتر می کند. 📙غررالحکم/ حدیث 4827 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 تدابیر موثر برای سرد و خشک ها 🔸اگر شخصی دچار سردی و خشکی باشد باید از عوامل سرد کننده و خشک کننده پرهیز کند. مثلا این افراد در فصول سرد باید بیشتر از سایرین ناحیه کمر و شکم خود را با شال، لباس های گرم یا استفاده از کرسی گرم نگه دارند. این افراد باید از نشستن و توقف در جاهای سرد خودداری کنند. پس از استحمام این افراد باید مراقب باشند تا در معرض هوای سرد قرار نگیرند. اتاق این افراد باید گرم باشد و بهتر است برای حفظ حرارت بدن از زیرانداز و رو انداز گرم استفاده کنند. 🔸عواملی چون غم، غصه و افسردگی نیز می توانند باعث افزایش سردی شوند و اشخاص با زمینه غلبه سردی باید از عوامل ایجاد کننده این حالات مانند دیدن فیلم های غمگین، گوش دادن به موسیقی های غمگین و یا خواندن رمان های غمگین دوری کنند. پرهیز از مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که تشدید کننده سردی و خشکی هستند مانند سرکه، میوه های ترش مثل کیوی، و ماست و دوغ ترش می تواند برای این افراد در فصول سرد و خصوصا شب هنگام بسیار آسیب زننده باشد. 🔸کم تحرکی برای سرد مزاجان می تواند ایجاد مشکل کند چراکه باعث افزایش سردی در بدن می شود. البته انجام ورزش های شدید نیز به این افراد توصیه نمی شود چراکه می تواند به خشکی بدن آنها دامن بزند. ورزش های ملایم و مفرح به این افراد توصیه می شود. 🔸خواب زیاد باعث افزایش سردی بدن می شود بنابراین افراد با مزاج های سرد نباید برای ساعات طولانی بخوابند. بی خوابی نیز می تواند باعث افزایش خشکی در بدن شود و برای افراد با مزاج های خشک توصیه نمی شود. رعایت تعادل در خواب (6 تا 7 ساعت در روز) در حفظ سلامت مزاج بسیار مهم است. 🔸درمان یبوست نیز در جهت پاکسازی بدن از مواد زائد نیز نقش مهمی در حفظ سلامت افراد و درمان بیماری ها بازی میکند. در بیشتر موارد با رفع علت ایجاد کننده سو مزاج مشکلات بیمار نیز برطرف می شود. درصورتی که مشکلات این افراد حل نشد توصیه هایی که باعث افزایش گرمی و تری بدن می شود برای این افراد مفید واقع خواهد شد. 🔸سونای بخار، حمام گرم با رطوبت بالا، نشستن در آب ولرم رو به داغی مثل جکوزی یا وان برای سرد و خشک هایی که دچار تاخیر در عادت ماهانه هستند می تواند با افزایش گرمی و تری بسیار مفید باشد. غذاهایی مثل گوشت قرمز و کباب، مغزهایی مثل بادام و پسته، نخودآب، غداهایی مثل حلیم که با گندم و گوشت قرمز تهیه می شوند، آبگوشت و زردک برای آنها بسیار مفید است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖راهکارهای طب سنتی برای تقویت مو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖چای سیاه(بخش دوم) 🔅مصرف متعادل چای در شبانه‌روز توصیه می‌شود و در برخی افراد یک ساعت پس از مصرف غذا به هضم کمک می‌کند. 🔅مصرف روزانه ی چای دارچین و هل یا زعفران، اصلا به همه توصیه نمی شود خصوصا افرادی که مزاج گرم دارند و در فصول و مناطق گرم سیری به سر می برند، چرا که منجر به بروز عوارض مختلف همچون جوش، خارش، بی خوابی و عصبی شدن خواهند شد. افراد با مزاج سرد، گاه گاه مصرف کنند تا از خواص آن بهره مند شوند. 🔅برای تعدیل گرمی مزاج چای می توان کمی لیمو امانی قبل از دم کردن به آن اضافه کرد یا پس از ولرم شدن چای دم کشیده، چند قطره آب لیمو ترش به آن اضافه نمود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖مصلح گوشت بوقلمون همان‌طور که در موارد بالا قید شد، طبع بوقلمون گرم و تر است. مصلح‌های بوقلمون گشنیز و سماق هستند که مصرف آن‌ها همراه با گوشت بوقلمون، توسط پزشکان طب سنتی توصیه شده است. البته مواد غذایی مختلفی جدا از موارد گفته شده وجود دارد که می‌تواند به عنوان مصلح همراه با گوشت بوقلمون مورد استفاده قرار گیرد. نتیجه گوشت‌ پرندگان و حیوانات یکی از منابع غنی برای تامین پروتئین بدن است که در حفظ و ارتقا سلامتی بدن نقش مهمی نیز برعهده دارد. در این میان گوشت بوقلمون از جمله گوشت‌های پر خواص است که در طب سنتی بر استفاده از آن تاکید شده است. مقاله حاضر به شما کمک خواهد کرد تا در خصوص طبع گوشت بوقلمون و خواص گوشت بوقلمون در طب سنتی بیشتر بدانید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 آشنایی با دلایل سکته مغزی 🔸سکته مغزی یکی از عارضه‌های خطرناکیه که می‌تونه افراد مختلف رو درگیر کنه، این سکته علل مختلفی داره که دونستنش می‌تونه به پیشگیری از اون کمک کنه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه