🌸🍃 🍃 🔖طالبی ✅پتاسیم فراوان و کنترل فشار خون شاخصه این میوه پر فیبر است که بلد است سدیم اضافی بدن را دفع کند، وقتی شیرین شیرین است کمی هم از اعتدال به سمت گرمی می‌رود. ✅سرشار از منیزیم و فولات است پس در خستگی مزمن توصیه‌ای دلپذیر است. تصور کنید انتهای روز با برگشت به منزل برشی طالبی میل کنید یا لیوانی فالوده آن را بدون شکر، می دانید این لیوان فقط ۴۵ کالری دارد! با انبوهی ریزمغذی! ✅انواع ویتامینهای ب، ویتامین ث و آ که بلدند همراه‌ فیبر فراوان طالبی در جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی موثر باشند. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 گیاه دارویی گل ختمی ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و به طور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده‌ها، ریه‌ها، معده، کلیه‌ها و مثانه موثر است. ضماد برگ ختمی در برطرف کردن دمل‌ها، ورم پستان و معده موثر است. برای التیام شکستگی‌ها، برگ ختمی را به صورت ضماد در آورده و روی محل شکستگی بگذارید. ضماد برگ ختمی در برطرف کردن درد سیاتیک مفید است، همچنین رعشه را برطرف می‌کند. ورم بناگوش را می‌توانید با ضماد برگ ختمی درمان کنید. برای رفع اسهال خونی: ۱۰ گرم ریشه‌ی ختمی را پوست کنده و خرد کرده و در یک لیتر آب سرد خیس کنید و پس از ۸ ساعت آن را صاف و مصرف نمایید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖پیشگیری از تاول پا در پیاده‌روی اربعین 🔸زائران اربعین وقتی راهی این پیاده‌روی بزرگ می‌شن بعد از خستگی راه ممکنه پاهاشون دچار تاول بشه. اینجا براتون از راههای پیشگیری علت این اتفاق گفتیم. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام على عليه ‏السلام: حُسنُ الصُّحبَةِ يَزيدُ في مَحَبَّةِ القُلوبِ خوش‏رفتارى، بر محبّت دل‏ها مى‏افزايد   📚غررالحكم، حدیث4812 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ✅یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖سیاتالژی(سیاتیک)، کم اشتهایی نوزاد 🎥حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖بهترین گوشت ها در فصل تابستان 🔻بهترین گوشت ها در فصل تابستان نیز گوشت های زود گوارند : . 🔹ماهی قزل آلای تازه و کولی ( کیلکا) و مانند آن که بهتر است پرورشی نباشند و با اندکی روغن کنجد ، آب پز شده باشند . 🔸یا جوجه مرغ ، جوجه خروس ، تیهو و گوشت بزغاله که با چاشنی های ترش تهیه شده باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖عوارض جانبی گیاه ختمی ختمی گیاه مفید و بی‌ضرری است و فقط زنان باردار و مادران شیرده باید از زیاد خوردن آن پرهیز کنند. کسانی که سرد مزاج هستند باید ختمی را با عسل بخورند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖علائم پنهان رفلاکس اسید معده را بشناسید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام علی علیه السلام: اُحْصُدِ الشَّرَّ مِنْ صَدْرِ غَيْرِكَ، بِقَلْعِهِ مِنْ صَدْرِكَ كينه و بدخواهى ديگران را از سينه خود درو كن تا بدخواهى برای تو از سينه ديگران ريشه كن شود 📚حکمت 178 نهج البلاغه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖دم نوش اسطوخودوس طرز تهیه : 1 قاشق غذاخوری اسطوخودوس را در یک قوری ( دولیوان) آب جوش بهمراه مقداری نبات ، دم کرده ، میل کنید. ✅طبیعت اسطوخودوس👇 🔹گرم است 🔸آرامش اعصاب 🔹تقویت کننده ی سلول های مغز است 🔸در درمان برخی سردردها مفید می باشد. توجه👇 🔻اما افراد بسیار گرم مزاج باید از مصرف زیاد آن بپرهیزند . زیرا باعث بی قراری و تشنگی می شود. 🍃مصلح اسطوخودوس در این وضعیت ، کمی شربت سکنجبین است . ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

📜حرز کبیر امام‌جواد(ع) ✍🏻دستنویس وکامل 💯 با رعایت تمامی‌ آداب در ساعت سعد 🖊توسط اساتید مجرب ❤️دفع چشم زخم ❤️ دفع سحر و جادو ❤️ برکت در رزق و روزی ❤️ دفع استرس و پریشانی ❤️ دفع نگاه و زبان بد دشمنان ❤️محفوظ ماندن از بلایای طبیعی 📦📬 ۵ الی ۱۰ روزه آماده میشه و بدستتون میرسه ایدی جهت سفارش👇 🆔 @Golavishe_admin 🆔 @Golavishe_admin +989220313419 واتساپ کسب اطلاعات بیشتر👇 و ثبت نام http://eitaa.com/joinchat/3436838923C212ddc0995

🌸🍃 🍃 🔖 علت و درمان کندن مو و ابرو 🎥حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖بادمجان ✔️بادمجان شیرین و رسیده سبزی خوبی است، به سفره خودتان گاهی دعوتش کنید و به آن برچسب نزنید که بد است و نباید خورد! ✅بادمجان وقتی می‌رسد سرشار از فیبر است، پتاسیم قابل توجهی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه ب است. ✅به این ترتیب بادمجان در دیابت، فشار خون و بیماری‌های قلبی انتخاب خوبی است. ✅بادمجان به داشتن آنتی‌اکسیدان نیز معروف است، البته بیشترین مقدار این آنتی‌اکسیدان در پوست بنفش آن است که توصیه نمی‌شود خورده شود. ✅ملین خوبی است، فیتو نوترینت‌های موجود در بادمجان بلدند از بروز بیماریهای سخت و مزمن جلوگیری کنند پس انتخاب خوبی در رژیم غذایی روزمره است. 🚫اگر بیماری کلیوی، سنگ و بیماری صفراوی دارید بادمجان انتخاب بدی است، بهتر است هوسانه‌ای گهگاه در رژیم غذایی این دسته از افراد باشد. ✅بادمجان اما باید کمی تدبیر شود تا مضرات آن به بدن نرسد، در کل باید رسیده باشد، وقتی پوست آن را می‌گیرید، زیر آن سبز نباشد که در این صورت کال است و بهتر است میل نشود. 👈بادمجان را بعد گرفتن پوست نمک بزنید و در آفتاب قرار دهید تا تلخاب آن جدا شود. یا بادمجان‌ها را بعد پوست گیری در آب جوش و نمک، دو سه جوش بدهید سپس آبکش کنید و استفاده کنید. 👈تفت مختصر بادمجان با شعله ملایم هم خوب است ولی سرخ کردن آن اشتباه بزرگی است که از یک ماده غذایی بسیار کم‌کالری، بدون کربوهیدرات، سرشار از فیبر و ریزمغذی‌هایی که عاشقانه بدن ما را دوست دارند، ماده‌ای غذایی مضر می‌سازد و دیگر هیچ! ✅بادمجان وقتی با گوشت سفید یا قرمز نیز پخته می‌شود هضم بهتری دارد. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖طرز تهیه شامپوی گل ختمی ابتدا گل ختمی خشک را خرد می‌کنیم. سپس یک قاشق غذا خوری از آن را در لیوان آب جوش مخلوط کرده و ۱۰ تا ۲۰ دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند و دم بکشد. سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف کرده و استفاده می‌کنیم. البته می‌توانید آن را با خود گل هم مصرف کنید. فواید این شامپوی بی نظیر: رفع شوره سر، رفع شپش، نرم کننده طبیعی مو و بدن. توصیه می‌شود حداقل هفته‌ای یک مرتبه استفاده شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 مصرف میوه در مبتلایان دیابت ‌ 🔸بیماران دیابتی برای داشتن یه زندگی سالم باید رژیم غذایی مناسب داشته باشن یکی از این مراقبت‌ها به مصرف میوه در این مبتلاها برمی‌گرده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امیرالمؤمنین علیه السلام: هيچ ثروتى چون عقل نیست، و هيچ فقرى چون نادانى نيست. هيچ ارثى چون ادب، و هيچ پشتيبانى چون مشورت نيست 📚حکمت 54 نهج البلاغه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖بی اشتهایی کودکان 👶 خیلی از کودکان از بی اشتهایی و عدم رشد کافی رنج می برند و مادران نگران ، انواع شربت های اشتهاآور و مکمل را امتحان می کنند . چند توصیه ساده برای مادران عزیز : 👇 ✅ اول صبح کمی آبجوش و خاکشیر به کودک بدهید ، در صورتی که خیلی گرما و عطش دارد کمی لیمو ترش هم اضافه کنید . ✅چاشنی هایی مثل 👈 رب انار و سماق را بیشتر در غذای این کودکان مصرف کنید.    ✅از جوانه ها و سویق جو استفاده کنید . ✅جو پوست کنده و شسته و خشک شده را در تابه چدنی آنقدر با حرارت ملایم تفت دهید که کاملا بو داده شود ، مراقب باشید نسوزد . آسیاب کنید و با شیر یا آب میوه روزانه به کودک بدهید . ✅خواب کودکان در رشد آنها خیلی  موثر است ، حتما قبل از 11 شب کودک را بخوابانید و برای داشتن خواب عمیق تر پره های بینی را با روغن گل بنفشه یا بادام شیرین چرب کنید . 🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 راهکاری برای از بین بردن چربیهای شکمی 🎥حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖صبحانه ✅صبحانه وعده‌ای اسرار آمیز است چنانکه گرما و اشتیاقی وصف‌ناپذیر را در جان و تن جاری می‌سازد، ذهن را هوشیار کرده، بشاشیت رنگ چهره و رفع بدبویی دهان را نیز به همراه دارد. ✅در واقع عزیزترین وعده روزمره از دید بدن، صبحانه است، بعد خواب شبانه کافی، اعضای بدن گرسنه، منتظر غذایی مناسب در خور حفظ سلامتی هستند. 🔻چه وقت صبحانه بخوریم؟ طبیعی است با طلوع خورشید، این سرچشمه حیات، تن و جان آدمی نیز میل به طلوع مجدد دارد، پس ساعات ابتدایی روز بهترین وقت این وعده جان‌افزا است. 💜وعده‌ای در کنار هم، همه اعضای خانواده، بانوان و مردانی که نگران دیر برگشتن از سر کار و ندیدن دلبندانشان هستند، با هدیه دادن خواب سر شب به این عزیزان، هدیه صبحانه دور همی را نیز، خردمندانه برنامه‌ریزی می‌کنند. 🔻در فصول گرم سال، چه صبحانه‌ای میل کنیم؟ ✅استفاده از نان و کره و مربا، پیاله‌ای  فرنی سرد، نان سبوس‌دار و پنیر و یک عدد گردو، تخم مرغ آب‌پز(با زرده خمیری و نه سفت) گاهی سالادی از جوانه‌ها و زیتون، گاهی فالوده سیب نیز هوسانه‌های خوبی هستند. ✅شیره‌ی انگور و سمنو شیرین‌های معتدل جان‌بخش صبح دوستانی هستند که کار فکری زیادی انجام می‌دهند. ✔️حواستان باشد صبحانه خوب و کامل، شما را از افت قند طی روز و در نتیجه ریزه‌خواری، و جبرانی و زیادی خوردن در وعده بعدی محافظت می‌کند. 💕تبصره: نان و پنیر و گردو نیز اگر موافق ذائقه شما است نوش جان‌تان. فقط جذب کلسیم در ساعات ابتدایی غروب آفتاب بیشتر است و از این روی توصیه طب سنتی به مصرف پنیر در وعده عصرانه و شام بیشتر است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖گیاه دارویی قاصدک طَرَخشَقون یـا طَرَشقوق نام‌های دیگر گیاه دارویی قاصدک است که طبع سردی دارد. معرفی گیاه دارویی قاصدک گیاهی علفی و دائمی است که ارتفاع ساقۀ آن به ۴۰ سانتی‌متر می‌رسد. این گیاه دارای ریشه‌ای به رنگ قهوه‌ایِ مایل به زرد بوده که این ریشه پر از شیرابۀ سفیدرنگی است. گل‌های قاصدک معمولی از خانواده گیاهان دارای گل‌های سبدی هستند. گیاهی است علفی و دائمی که به‌طور خودرو در بیشتر مزرعه‌ها و دشت‌ها، در وسط چمن، حاشیه شوره‌زار، کنار جاده‌ها و اراضی بایر و به‌طورکلی در همه جا می‌روید. این گیاه دارای ریشه‌ای به رنگ قهوه‌ای است که که تا یک متر (و به ندرت تا دو متر) می‌رسد. ساقه و ریشۀ این گیاه پر از شیرابۀ سفیدرنگی است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟ 🔸دندون عقل کشیدنش یه مشکله و نکشیدنش چندتا مشکل! برای اینکه از دردسرهای این دندون در بزرگسالی کم کنیم براتون از دلایل کشیدن و راهکارهای کمتر شدن دردش بعد از عمل گفتیم. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام على عليه السلام: اللَّجاجُ يَكبو براكِبِهِ مركب لجاجت، سوارِ خود به زمين مى زند 📚غررالحكم حدیث 1710 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖پونه ✔️پونه گرم و خشک است، پر فایده است اما بجا باید مصرف شود! 🔻پونه گیاهی اسرار آمیز است آنچنان از عصاره خلقت بهره‌مند است که خواص بی‌نظیرش آن را متمایز کرده است. ✅پونه گرم و خشک است، این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش، بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند، ✅رزمارنیک اسید، تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می‌گیرند، ✅با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله می‌کنند، فعالیت ویروس را در  بیماریهای ویروسی محدود می‌کنند. ✅دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی، اسهال و استفراغ و دل‌پیچه، در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب می‌شود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه می‌شود. ✅پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر می‌کند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند) ✔️این خواص بی‌نظیر پونه، مصرف  آن را در بیماریهای زنان، بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است. ⭕️اما گرم و خشکی آن می‌تواند مشکل‌ساز شود، با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند، تحریک‌پذیری افراد را به همراه داشته باشد، سرفه خشک را تشدید کند پس به جا باید مصرف شود. ⭕️پونه دمنوش روزمره شما نیست، زیاده روی در مصرف شما را عصبانی، تحریک پذیر و بی‌خواب می‌کند، در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن بلد است روند بلوغ را تشدید کند پس دمنوش پونه دارویی است که به وقت احتیاج کارسازی بی‌نظیر و در صورت زیاده‌روی دردسر ساز است! دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه