بہ‌پایان‌آمداین‌ماه‌و عبادت‌همچنان‌باقی‌ست" براےماحرم‌بنویس! نجف‌تاڪربلا‌ڪافی‌ست💔':) 💖 @H2ONaCl

✅تا چشم کار می‌کند جای تو خالیست... 🔹قابی از سردار سلیمانی درنماز عیدفطر امروز در مصلی تهران #بیاد_سردار_دلها_صلوات 💖 @H2ONaCl

⚘اینم هدیه من بشما . عید فطر مبارک . 💌💌💌 💖 @H2ONaCl

🎬شعرخوانی کنایه‌آمیز حاج مهدی رسولی در مصلای تهران اگر زخم امروز ما اقتصاد است ... #بصیرت_انقلابی 💖 @H2ONaCl

جواب محکم آیت الله مومنی به حمید فرخ‌نژاد #بصیرت_انقلابی 💖 @H2ONaCl

✔️حضور ملیکا زارعی، مجری برنامه‌های کودک در نماز عید فطر مصلی تهران #بصیرت_انقلابی 💖 @H2ONaCl

📌 دوربین هم میفهمه... ✍️ شیخ فرهاد فتحی #بصیرت_انقلابی 💖 @H2ONaCl

🛑 میدونستین تنبل ها از پا به درخت میچسبن و بدون اینکه تلاش دیگه ای کنن میتونن روی هوا بخوابن؟ یعنی همه چیز برای تنبل بودنشون مهیاس😂 #بصیرت_انقلابی 💖 @H2ONaCl

#لطیفه در سه حالت به خانما هیچی نگین.... وقتی تازه از خواب بیدار شدن.... وقتی چیزی رو گم کرده و دنبالش میگرده... وقتی آماده شده بود و برنامه بیرون رفتنش بهم خورده...😐 ملاحظه: مورد سومی خطر مفقود الاثر شدن داره....!!😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌#اندر_حکایت_لطیفه 💖 @H2ONaCl

🔹نقشه‌ کامل رگ‌های قلب! شریان های خون رسان به قلب که به نام شریان های کرونر شناخته می شوند وظیفه رساندن خون، اکسیژن و مواد مغذّی را به سلولهای ماهیچه ای قلب به عهده دارند. ماهيچه های قلب جزء ضعيف ترين ماهيچه های بدن است اما قلب در هر سال دو ميليون ششصد هزار ليتر خون را بدون هیچ استراحتی پمپاژ می کند که برای حمل آن حدود ٨١ تانکر بزرگ لازم است!‌‌‌‌‌ #اطلاعات_عمومی 💖 @H2ONaCl

چگونه برنامه خواب ثابت می‌تواند از قلب ما محافظت کند؟ 🔹دیر به‌رختخوا‌ب‌رفتن و بیدارشدن سر ساعت مشخص، در حرف شاید ساده به‌نظر برسد؛ اما انجام‌دادن آن بسیار دشوار است. این موضوع، همان چیزی است که افراد شب‌کار، کسانی که نوزاد دارند یا افرادی که تا دیروقت در مهمانی‌ها هستند هم به آن اشاره می‌کنند. کلسی فول، همه‌گیرشناس رفتاری و استادیار مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت می‌گوید احتمالاً عادت به بیدارشدن در یک ساعت مشخص علی‌رغم نداشتن خواب کافی یک نعمت بزرگ به‌نظر می‌رسد. 🔹به‌گزارش نیویورک‌تایمز، دکتر فول، نویسنده‌ی اصلی مطالعه‌ای جدید است که خواب نامنظم را با نشانه‌های اولیه‌ی بیماری‌های قلبی‌وعروقی مرتبط می‌داند. در این مطالعه، داده‌های مربوط به خواب ۲ هزار بزرگسال بالای ۴۵ سال در طول یک هفته مورد بررسی قرار گرفت. محققان پس از انجام بررسی دریافتند افرادی که هر شب مقادیر متفاوتی می‌خوابیدند و در ساعت‌های مختلف به رختخواب می‌رفتند نسبت به کسانی که الگوی خواب منظمی داشتند، بیشتر در معرض تنگی و انسداد شریان‌ها بودند. #بهداشت_و_سلامتی 💖 @H2ONaCl