_سلام‌نازنین‌زیبا‌چطوری میشه‌درباره‌ی‌برنامه‌ریزی‌صحبت‌کنی‌چجوری‌انجام‌دادی‌و‌پایبندش‌بودی‌‌و‌چه‌تاثیری‌تو‌روند‌درسی‌و‌تفریحیت‌داشته +سلام ممبر زیبام من که درگیر سرماخوردیگم تو چطوری خب برای برنامه ریزی یه سری نکات هست که باید حتما رعایت بشه اول از همه اینکه نباید رویایی باشه مثلا کسی که تا الان شروع نکرده یا ساعت مطالعه اش پایینه یهو برای برنامه اول با روزی ده ساعت شروع کنه خب قاعدتاً این شخص حتی نمی تونه روزای اول رو به خوبی به برنامش پایبند باشه و این باعث زدگی از درس هم میشه پس برای شروع از ساعت مطالعه کم ولی با کیفیت استفاده میشه و رفته رفته به این ساعت مطالعه اضافه میشه باکس های درسی هم معمولا یک و نیم الی دو ساعته که حتما بینش تایم استراحت( ۱۵ الی ۳۰ دقیقه) باید رعایت شه برنامه ریزی که به این صورت باشه و یه سری نکات دیگه مثل منطقی بودن درسای یک روز( مثلا این طور که به روز کلا بخونی یا یه روز کلا تست بزنی نباشه) و در واقع در تعادل باشه خودش باعث میشه طرف از درس زده نشه از طرفی اگر هدف شخص مشخص باشه و انگیزه کافی داشته باشه طبیعتا می تونه روی برنامه پایبند باشه

من خودم به شخصه اهل برنامه ریزی نبودم ولی سال کنکورم باعث شد اهمیتش رو درک کنم و تاثیر مثبتی رو روند درس خوندنم داشته باشه برای تفریحم من هر هفته بسته به شرایط توی یک روز مشخص چند ساعت استراحت داشتم مثلا توی تابستون که درگیر مدرسه نبودم روزای پنجشنبه از شیش بعد از ظهر تایم استراحتم بود و به کارایی می پرداختم که باعث آرامش ذهنیم میشد

تنها کار مفیدی که امروز کردم این بود که سریالی که یه هفته بود شروعش کرده بودم و تموم کردم🤝

دلم می خواد ناشناس بذارم ولی خب متاسفانه باید برم درس بخونم

شبتون خوش 🤍

👀

اینکه تا پارسال توی گروهمون فقط روز دختر و دانش آموز رو به همدیگه تبریک می گفتیم و از امسال روز دانشجو و پرستار و معلم و مهندس و... بهش اضافه شده خیلی حس عجیبی داره🤝

من وقتی می بینم تمام جزواتم انگلیسیه😂😂

حجم استرس این چند روزم از حجم کارهایی که بابتشون استرس دارم بیشتره🤝

شبتون خوش 🤍