📡🟡📡⚫️📡🟡📡 🥋#بروســـــلی و #نانچاکــــــو 🥋اجرای تکنیک دفاع شخصی 😎 🥋دفاع شخصی مهارت نیست بلکه نیاز است. #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو 🎯بادیـگارد شخصــی خود باشیـد. ⚔آموزشــ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربــردی ترین هنـر رزمــی جـهـان #دفاع_شخصــی_کمانـدویــی 🥋#دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_پیشرفته #باشگاه‌تخصصی‌ژیمناستیک‌وهنرهای‌رزمی 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do ====================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️🟨🟨 🍁زمانهایی فرا میرسد که تصور میکنی همه چیز به پایان رسیده است 🌻اما خیلی غیرمنتظره نوری نمایان میشود در زندگیت و خدا معجزه اش را نشانت میدهد . ⛅️الهی این لحظه نصیبتون بشه شبتون خوش

⚫️📡⚫️📡🔴📡🔴 🥋 کراوماگا #KravMaga 👊سيستم مبارزاتی كه #اسرائيلی ها صهیون به عنوان پايه‌گذار و مروج آن، برای توسعه‌اش هزينه وانرژی فراوانی را پرداخت كرده‌اند. ⚔ #کراوماگا عبارتی #عبری، به مفهوم "مبارزه همراه با تماس" است و مشتمل بریک سیستم دفاع شخصی وجنگ تن به تن می‌باشد. كه از وسعت قابل توجهی برخوردار است و گفته می‏شود بر پایه ۲۴ تاکتیک اصلی و ۴۰۰ تکنیک و تاکتیک فرعی شکل گرفته است. 🀄️ #سبک‌شناسی ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🟡📡⚫️📡🟡📡 🥋تکنیک‌ــــــــــهای #کراوماگا یهودی؛ صهیونیستی اسقاطیلی در دفاع شخصی برای مبارزه تن به تن و کشتار فلسطینیان #آموزشـــــــــــــــــ👊 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨 🥋زیبای نمونه - 🥋#هنر_فردی در #هاپکیــــــــ⚔ــــــــــدو از اطلاعات نقاط حساس عصبی، #تکنیک‌های قفل مفصل، 🥋انواع فنون گلاویزی و پرتابی، ضربات مشت و لگد و ســـــــــــ⚔ـــــــــــلاح‌های سنتی از جمله خنجر، شمشیر، طناب ... Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🌐📡

⬛️⬛️⬛️🟨🟨 🥋تـــــــ👊🏻ـــــوازن (۱) Coordination by Bruce Lee 🖌نوشته بروس لی 📰 منبع مجله black belt ⚔توازن یکی ازمهم‌ترین اصول پایه در بازی‌ها و ورزش حرفه ای است. 💪 #توازن فرد را قادر می‌سازد تا تمام نیروها و توانائی های کل مجموع اندام‌های بدن خود را برای اجرای مؤثر و خوب یک عمل متمرکز نماید. 🤸‍♂قبل ازاینکه حرکات به مرحله اجرا برسند باید تبادل #کشش و فشار عضلانی در دوطرف مفاصلی که می‌بایست حرکت کنند انجام گیرد. تأثیر کاری این دسته ازعضلات طوری است که اندازه، سرعت، نیرو، چابکی و ضربه را درتمام اجراهای ورزشی تعیین می‌کنند. 🏋‍♂در #استاتیک یا در فعالیت‌هایی که نیاز به نیروی مقاوم زیاد دارند مثل برداشتن وزنه‌های سنگین، ماهیچه‌های دو طرف مفاصل به طورقوی عمل می‌کنند تا بدن را درآن موقعیت محکم و سفت نگه دارند. ⚫️درحالتی دیگر زمانی که حرکات سریع انجام می‌شود همانند دویدن و یا پرتاب یک وزنه، ماهیچه‌های تحتانی، منقبض و ماهیچه های مقابل منبسط می‌شوند تا شما راحت حرکت کنید. 🥋دراین حالت نیز کشش در دوطرف وجود دارد اما، فشار درقسمت منبسط شده به طورقابل ملاحظه ای کاهش می یابد. ⛔️کشش وفشار بیش ازحد درعضلات کشیده شده، کار ترمز را می‌کنند و بدین وسیله حرکت آهسته و ضعیف می شود. برعکس، کشش کم، انرژی ماهیچه‌های کاری را افزایش می‌دهند. 🚨صفت متفاوت ورزشکار حرفه‌ای با دیگر ورزش کاران، انجام حرکات و تکنیک ها به نحو آسان است. 🗞 نشریه #رزم‌آور👊 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

💦﷽💦 🤍نازنینـــــــــــــــــــــــــ خــــ♡ـــدای من! 💞همیشـــــــــــــــه ‌و بـرای همـه 🤍عـــزیــــــــــزانمــ عشقــــــــــ، سلامتی، 💞آرامشـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ‌ونیکبختی 🤍ازدرگاهتــــــــــــــــ تمنا میکنم 💞عطا بفرما 🤍به آنانــــــــ هرآنچه برایشان خیراست 💞و قلبشانـــــــــ را لبـریـز ازشادی بفرما. ⛅️صبحتونـــــــ بخیر💙 🆔 @Hapki2