🔸توجه و تمرکز 🔹یه چیزی توی روان شناسی داریم به نام #attention_span " یعنی پهنا و گستره و اندازه ی توجه! به عبارتی یعنی بازه‌ زمانی که هر آدم می‌تونه تمرکزشو روی یه چیزی حفظ بکنه. 🔸پژوهش ها نشون میده مقدارش داره روز به روز بین آدما کمتر میشه... مثلا تماشای ویدیوهای کوتاه(ریلز) توی سوشال مدیا باعث شده گستره ی توجه آدما بیاد پایین جوری که یه فیلم سینمایی معمولی رو هم بعضی ها دیگه حوصلشون نمی کشه ببینن. 🔹میانگین گستره ی توجه در سال ۲۰۱۲ به ۷۵ ثانیه رسید اما امروز به کمتر از ۴۰ هم رسیده خلاصه اینکه اگه می‌بینی تمرکز کردن برات سخت شده یکی از عوامل مهمش استفاده ی زیاد از همین گوشیه که الان دستته. بیشتر از دو ساعت استفاده از گوشی در روز یعنی آسیب به قدرت توجه و تمرکز و حافظه و سایر عملکردهای مغزی. @HOD8HOD