هدفمَند🌱
راستییی یه خبر خوب براتون دارم 😌 میخوایم برای کنکور زبان هم یه کلاس تشکیل بدیم، یعنی با هفته ای یک ج
اگه بابت ثبت نام پیام دادین و جواب
ندادیم صبوور باشین، ماا میخواستیم
یه تعداد حدودی از ثبت نامیاا داشته
باشیم که مشخص شدد و حواسمون
به پیامتوون هست 😇
خبر میدیم بابت تایم شروع، نحوه کار و ..
891.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تنها کسی که دو جایزه نوبل در دورشته ی متفاوت فیزیک و شیمی گرفته 🤓🏅
ماری کوری اولین زنی بود که موفق به دریافت مدرک دکترا از یکی از دانشگاههای فرانسه شد و اولین زنی بود که به عنوان استاد در دانشگاه پاریس استخدام شد.
او در طول زندگی خود به طور گسترده با رادیوم کار میکرد و توانست پتانسیلهای درمانی بسیاری از آن کشف کند. در نهایت کار با همین مواد رادیواکتیو نیز منجر به مرگ او در سال ۱۹۳۴ شد.
•هدفمَند🍊
3.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینم از روزایِ شیرین کارورزی 🌻♥️
یک روز در هفته میریم مدرسه ؛ ))
یاد روزای قشنگِ ابتدایی بخیر ✨
•هدفمَند🌿
• 6 نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان :
#حال_خوب 💆🏻♀
🤍- استراحت فیزیکی :
¹- زودتر از معمول بخوابین.
²- حرکات کششی انجام بدین.
³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین.
⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین.
✨- استراحت ذهنی :
¹- به طبیعت برین.
²- مدیتیشن کنین.
³- زمانی رو با خودتون تنها باشین.
🤍- استراحت عاطفی :
¹- از آدمای سمی دوری کنین.
²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین.
³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین.
✨- استراحت حسی :
¹- چشم هاتونو ببندین.
²- از سروصدای زیاد دوری کنین.
³- نوتیف گوشیتونو ببندین.
🤍- استراحت اجتماعی :
¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین.
²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین.
✨- استراحت خلاق :
¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین.
²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین.
³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین.
🎓@Learn_Engliish
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا