منکه مشغوول آماده کردن وسایلم برای مسافرتم ، سالگرد پدربزرگمه فردا🥲🖤

اینم از روزایِ شیرین کارورزی 🌻♥️ یک روز در هفته میریم مدرسه ؛ )) یاد روزای قشنگِ ابتدایی بخیر ✨ •هدفمَند🌿

• 6 نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان : #حال_خوب 💆🏻‍♀ 🤍- استراحت فیزیکی : ¹- زودتر از معمول بخوابین. ²- حرکات کششی انجام بدین. ³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین. ⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین. ✨- استراحت ذهنی : ¹- به طبیعت برین. ²- مدیتیشن کنین. ³- زمانی رو با خودتون تنها باشین. 🤍- استراحت عاطفی : ¹- از آدمای سمی دوری کنین. ²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین. ³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین. ✨- استراحت حسی : ¹- چشم هاتونو ببندین. ²- از سروصدای زیاد دوری کنین. ³- نوتیف گوشیتونو ببندین. 🤍- استراحت اجتماعی : ¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین. ²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین. ✨- استراحت خلاق : ¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین. ²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین. ³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین. 🎓@Learn_Engliish

دنبال یه الگو و برنامه روزانه میگردی؟؟ طبق کارای روزانتون ساعتاشو بالا پایین، حذف یا اضافه کنین 🙋🏻‍♀❤️‍🔥 #موفقیت | هدفمَند🌿

دیگه نگو وقت ندارم ❌ •هدفمَند🐳

شود سبز باغ اُمیدت، صبر داشته باش. . .✨🎻 #انگیزشی | @Learn_Engliish

سووپرایز امروووزمون برای بچه های انسانیه🥳

با چندتا تصویر نشون بده رشته و شغلت چیه : روانشناسی 🤓🤍 #انگیزشی | @Learn_Engliish

امرووز پست زیاد میزارم که اگه دوروزه آخر هفته رو نتونستم فعالیت کنم انگیزتوون نیفته ، خلاصه که ممنون درک میکنین💕

کیااا عاشق رشته های آزمایشگاهی و تحقیقاتی هستن ؟؟ 😻⚗🧫 #انگیزشی | هدفمَند💡

دیروز داشتم به بچه ها میگفتم بعضیا بخاطر خستگی یا مشغله هاشوون زبان رو کنار گذاشتن و گفتن تابستوون اماااا متاسفانه تابستوون دیگه تو لولی که الان هستن، نیستن 😑 کلی زمان از دست دادن !! باز کلی زمان نیازه که برگردن به اینجایی که هستننن🚶🏻‍♀ ساده بگم اگرچه مطالعه تو تابستون باعث پیشرفتتون میشه، اماا مقطعی درس خوندن برای درسی مثل #زبان اصلااا راه درستی نیست ...❌ خلاصه از این تریبون به اوناایی که هررچندد سخت و غیر ممکن اماا بازم دارن ادامه میدن خسته نباشید میگم، همه اونایی که موفق شدن این مسیر رو رفتن و منم همینطور🥲🤍 این راه تهش قطعاً قشنگه..🌻 #زبان | @Hadafmand_School

هرچی سنم بیشتر میشه، بیشتر میفهمم که برد واقعی با اوناییه که میتونن از چیزهای کوچیک زندگیشون لذت ببرن، از هوای خوب، ابرای تو آسمون و .. #حال_خوب | هدفمَند🌿