• به استفاده از گوشی اعتیاد داری ؟ این سه تا اپ کمکت می کنن تا در طول روز کمتر از گوشیت استفاده کنی : 1. freedom : این اپلیکیشن که هم روی اندروید و هم آی او اس قابل استفاده است به شما امکان بلاک کردن اپ ها و سایت هایی را می دهد که مانع تمرکزتان می شود. 2. YourHour : این اپ با آنالیز کردن روند استفاده شما از تلفن همراه میزان اعتیاد شما را می سنجد و نسبت به آن برای شما برنامه ی عدم دسترسی تنظیم می کند. 3. QualityTime : این اپ با بررسی روند استفاده شما از تلفن همراه آلارم های هشدار برایتان ارسال کرده و کمک می کند تا صفحه گوشی تان را جهت عدم استفاده از آن قفل کنید.استفاده از این اپ رایگان است. ✨ | @Learn_Engliish

سلام به همههه🤗

سه روز اول هفته منوو به زور میشه پیدا کرد، انقدرر که دانشگاه تایم هامونو پر کرده🥲، حالا فکر کنین کارای آموزشگاه، تعیین سطح و .. هم اضافه بشه👩🏻‍🦯

مخصوصِ معماری دووستان 😻📐 #انگیزشی | @Learn_Engliish

برای اینکه در ارتباط با دیگران از کلمات قشنگی استفاده کنیم 💆🏻‍♀ #حال_خوب | هدفمَند🌿

وقتی دوستم میگه بیا واست ریاضی توضیح بدم 😂 •هدفمَند | @Learn_Engliish🐳

• راه هایی برای اینکه استرستو مدیریت کنی : - فوری : 1- رایحه درمانی 2- تمرین تنفس 3- دیدن یه چیز خنده دار - کوتاه مدت : 1- پیاده روی کردن 2- نوشتن افکار 3- انجام مدیتیشن - بلند مدت : 1- ورزش به صورت منظم 2- داشتن یه رژیم غذایی 3- اختصاص دادن زمانی به اوقات فراغت #حال_خوب | هدفمَند💙

حتماا به این نکته توجه کنین 🥲 همه چی هم رشته نیستاا 👩🏻‍🦯 #انتخاب_رشته | هدفمَند 💕

• دانلود راحت کتاب های دانشگاهی از طریق این چند تا سایت : 1- Fidibo.com 2- kaffeketab.ir 3- ketabnak.com 4- dlbook.net • 8 رشته تاپ برای #مهاجرت کردن : 1- اقتصاد 2- دامپزشکی 3- مهندس مکانیک 4- مهندس کامپیوتر 5- پرستاری 6- روانشناسی 7- مدیریت مالی ✨ | @Learn_Engliish

سلاااام 😻🖐🏻

منم مثل شماا دارم رو مدیریت استفاده از گوشی کار میکنم 🤓 و بیشتر به کارای دانشگاه، کلاسای آموزشگاه، ورزش، بودن کنار خانواده و.. اهمیت میدم تا تفریحاتِ با تلفن همراه⏳

#انگیزشی روانشناسیی خواستید 😻 •هدفمَند🌿