سلام رفقا، حالتون چطوره ؟ 😍🌱 راستی من با خیلی از بچه های اینجا آشنا نشدما ، بهم بگید چند سالتونه، شاغلید دانشجوئید یا ..؟☺️👇🏼 @Ad_hadafmand

حس خوبی میده این ویدیو 😍 تو هرموقعیتی که وایسادین، یکی از این جمله ها تقدیم بهتون ، ادامه بدین : ))♥️ تازه جملاتش انگلیسی فارسیه و میتونین یادداشت کنین ، کلمات خوبی داره👌🏻 #انگیزشی #زبان

حال خوبت رو فقط از خدا بخواه خدا زیر قولش نمی‌زنه !💛

یادته اون شبی رو که فکر میکردی رسیدی به تهش؟🌚✨ خواستم بگم؛ باز میشه این در صبر کن🌿 #حال_خوب

چطوری باانگیزه و سرحال بمونم؟♥️⛹🏻‍♀ #انگیزشی

ما هرهفته 168 ساعت زمان داریم یه دودوتا چهارتایِ ساده این نتیجه رو میده؛ 40 ساعت کار یا درس 10 ساعت باشگاه ورزش یا اصلا تفریح 56 ساعت هم برای خواب و غذا حالا اینارو باهم جمع کنیم و از 168 کم کنیم، 62 ساعت میمونه ! 7 روز در هفته برای یه شغل 8 ساعتی وقت بزاری بازم وقت اضافه میاری!!🤷🏻‍♀

پس دیگه نگو وقت ندارم، بگو اتلافی زیاد دارم 🚶‍♀ -پنج دقیقه تو مجازی بودنمون میشه یک ساعت🕗 - کلی با تلفن صحبت میکنیم، پای تلوزیون و رسانه ها میشینیم👩🏻‍💻 - عصر ساعتها میخوابیم و شب خوابمون نمیبره و بافکر و خیال صبح میشه. ✓اگه دلت میخواد با حال خوب زندگی کنی، تو مسیر آرزوهات قدم برداری، بازدهیت بالا بره؛ "اولین قدم درست کردن برنامه روزانته" 🌿 بشین بنویس تو یه روز چیکار میکنی، ثانیه به ثانیه، اونوقت میفهمی هررکاری که دلت میخواست انجام بدی و بهونت وقت نداشتن بود، الان ممکنه✨🧘🏻‍♀ #انگیزشی

تاحالا چقدر خودتو بابت اتفاقات مختلف سرزنش کردی؟ ولی یبار گفتی دمت گرم؟ خودتو دوس داشتی ؟ میدونی چقدر آدمای اطرافت به وجودت نیاز دارن؟ 🙆🏻‍♀💕 #انگیزشی

چیزهایی که خارج از کنترلمون هستن و نباید بابتشون غصه بخوریم💁🏻‍♀💓 #روانشناسی

بنظرم اگه حالتون خوب نیست، بجایِ موزیک غمگین گوش دادن، به صدایِ دکتر شکوری و نکته های فوق العادشون گوش کنید♥️🌿 اگه این ساعت سرخ که توی سینمون میتپه، از حرکت وایسه، چند درصد این زندگی مالِ شما بوده؟ چقدر حسرت، چقدر آرزو .. #انگیزشی