4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
احساس می کردم اگر اوضاع همین طوری بماند دق می کنم...
اوضاع همان طور ماند و دق نکردم!
همه مان اینگونه ایم.
لحظه های گَندی داریم که تا مرز سکته پیش میرویم! اما میگذرد.
هیچ وقت حرف سربازی که بدون پاهایش از جنگ برگشت را فراموش نمیکنم💛🌿:
" من فوتبالیست خوبی بودم!
اولش برای پاهایم هر شب گریه میکردم، تا فهمیدم خدا دوست داره من شطرنج باز خوبی باشم".
-شاهين شيخالاسلامى
#حال_خوب
توی این دنیا 745010900000 آدم وجود داره،
همینجوری که شمارهها رو نادیده گرفتی و نخوندی
حرفاشونم نادیده بگیر...
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه هدفات از مهمونی مهم ترن
به جمع یک درصدی ها خوش اومدی🙋🏻♀
#انگیزشی
از فردا این روتین رو اجرا کن🙋🏻♀🌿
• برای ایجاد اعتماد به نفس:
۱.تختت رو مرتب کن
۲.لباسی که دوست داری رو بپوش
۳.وقتی جلوی اینه قرار میگیری ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
• ایجاد احساس خوب و ارتباط:
۱.مدیتیشن کن
۲.با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
۳.افکارت رو یادداشت کن.
• تمرکز داشتن:
۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
۲.آب بیشتری بنوش
۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
۴. ورزش کن.
• قوی کردن ذهن:
۱.ذهنتو خالی کن، بنویس
۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
• استراحت کن:
۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
۲.به موسیقی گوش بده
۳.چای یا قهوه بنوش
#موفقیت
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هم یه درس زندگی بگیریم هم کلی لغت خفن یاد بگیرین 😌🌱
-Let's kill two birds with one stone
-یعنی بیاین با یه تیر دو نشون بزنیم
#زبان
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سطح انرژی من بعد از شب بیداری برای امتحان دوم 🙆🏻♀🌿:
#انگیزشی
تور #دانشگاه علوم پزشکی تهران 😻
https://iums.ac.ir/uploads/Bimarestan.Hazrat.Rasoul/
تور دانشگاه صنعتی شریف👀
http://vtour.sharif.ir/university/
تور دانشگاه تبریز🪴
http://tour.tabrizu.ac.ir/
تور دانشگاه امیرکبیر💖
http://virtualtour.aut.ac.ir/
تور دانشگاه علم صنعت🍓
http://vt.iust.ac.ir/
تور علوم پزشکی قزوین💙
http://tour.qums.ac.ir/
تور دانشگاه سمنان🌱
http://www.mehregan360.com/vt/215/
تور دانشگاه کردستان 💕
http://tour.uok.ac.ir/
هروقت خواستین تصمیم مهمی رو در زندگیتون بگیرید و یا عکس العملی بروز بدید، از این تکنیک استفاده کنید.
تکنیک 10-10-10-10 :
برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خود بپرسید:
اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟
دوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟
سوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟
چهار : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟
این تکنیک بهتون کمک میکنه تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و رفتار بهتری نسبت به خیلی از مسائل داشته باشین!
-هدفمَند🌱
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به جمع یه درصدیا خوش اومدی اگه دلت نمیخواد زندگیت شبیه بقیه باشه، دنبال راه پیشرفتی و بی وقفه تلاش میکنی 😍🌱
#انگیزشی