بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام نوروز
دکتر علی طریقت، متخصص تغذیه:
🔹در هر دید و بازدید فقط یکی از اقلام شیرینی‌ها و ترجیحاً نوع خشک و کوچک آن را در هنگام تعارف و اصرار میزبان انتخاب کنید و به جای آجیل و شیرینی، بیشتر از میوه‌ها و به‌ویژه خیار استفاده کنید.
🔹از آجیل غیرشور و در مقدار کمتری استفاده کنید و در صورت صرف غذا در رستوران‌ها و غذاخوری‌ها تعداد غذای کمی (مثلا برای دو نفر یک پرس) سفارش دهید.
🔹از اقلام غذایی کم‌چرب و کم‌نمک غنی از مواد مغذی مانند لبنیات کم‌چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل (مثل نان‌های سبوس‌دار) و حبوبات استفاده کنید، همچنین تحرک و فعالیت‌های ورزشی را در هر فرصت مناسب جدی بگیرید.
@HadeseNews
🌟اعطای نمایندگی بیمه سامان با مجوز تاسیس دفتر
✅ امکان تاسیس دفتر در کوتاه ترین زمان
✅ امکان فروش کلیه محصولات بیمه ای
✅ هر فرد نماینده دارای یک مدیر و مربی به عنوان پشتیبان در کنار خودش خواهد بود
✅ برای شروع کار نیاز به سرمایه اولیه ندارید
✅ محدودیت مکانی ندارید و در هر جای کشور امکان کار دارید
⭐️زمان طلایی صنعت بیمه است
این شغل پر درآمد را از دست ندهید🚫
▪️برای ثبت نام به لینک زیر مراجعه نمایید تا در اسرع وقت با شما تماس گرفته شود
http://72804.bimesamanestekhdam.ir
♦️تصادف زنجیره‌ای در محور سپیدان یاسوج با ٨ کشته و ٩ مجروح
رئیس پلیس راه شمالی استان فارس:
🔹بر اثر برخورد ٣ دستگاه خودرو با یکدیگر در محور مواصلاتی سپیدان یاسوج ٨ تن کشته و ٩ نفر نیز مجروح و راهی بیمارستان شدند .
🔹ماموران در بررسی‌های اولیه مشاهده کردند یک سواری پژو با ١٢ سرنشین (اتباع غیرمجاز بیگانه) ، پراید با ۵ سرنشین و وانت نیسان به شدت با یکدیگر برخورد کرده‌اند.
🔹در این حادثه راننده و ٢ سرنشین پراید و راننده و ۴ سرنشین پژو در دم فوت و دیگر سرنشینان (٩ نفر) نیز مجروح و راهی بیمارستان شدند./فارس
@HadeseNews
♦️واژگونی مینی‌بوس در جاده سبزوار ۷ نفر را مجروح کرد
مسلم فائق‌نیا، مسوول روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی سبزوار:
🔹واژگونی یک دستگاه مینی‌بوس در جاده سبزوار- جوین، روز پنجشنبه هفت سرنشین این خودرو را مجروح کرد.
🔹این حادثه در ۲۰ کیلومتری محور سبزوار- جوین و در نزدیکی چهارراه "بید و برغمد" رخ داد که ماموران اورژانس ۱۱۵ در محل حاضر شدند.
🔹بیشتر مصدومان این حادثه به صورت سرپایی درمان شدند که یک مصدوم پس از درمان اولیه به بیمارستان انتقال یافت./ایرنا
@HadeseNews
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حاصل ازدواج اسب و بُز!
@HadeseNews
♦️کشته شدن ۳۸ مسافر نوروزی در تصادفات روز گذشته
🔹رئیس پلیس ترافیک شهری راهنمایی و رانندگی: روز گذشته ۳۸ نفر از هموطنانی که سفر خود را آغاز کرده بودند، در حوادث رانندگی جان باختند./تسنیم
@HadeseNews
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
توجه💥 توجه💥لوازم خانگی ارزان شد😱
⭕️بورس انواع لوازم خانگی اصلی با مارکهای معتبر
یخچال ؛ لباسشویی ؛ ظرفشویی ؛ کولرگازی...
و جهیزیه کامل عروس
😍😍تخفیف عیدانه 😍😍
✅ با #تخفیفات_ویژه و #اشانتیون های ارزنده😍
✅ با #گارانتی معتبر 5ساله و تضمین اصالت کالا👌
✅ ارسال سریع به تمام نقاط کشور و پرداخت درب منزل بعد از تایید کالا
📞 09180882313
🆔 @khedri2313
🌏 @Bazrganikhedribaneh
دیدن اجناس در کانال 👇👇
https://t.me/+UR7H_Uc_CXB1JDPM