شما هرگز تلاش نکنید از تالاب و... رد بشید😐👌 @HadeseNews

♦️چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس) ۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر ۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه ۷.موسیقی ۸.طبیعت گردی ۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی ۱۰.مدیتیشن ۱۱.ماساژ ۱۲. دوری از اخبار منفی ۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی @HadeseNews

♦️بازداشت سه نفر بعد از کشف پنج تابوت در نزدیکی برج ایفل 🔹پلیس فرانسه سه نفر را پس از کشف پنج تابوت در نزدیکی برج ایفل پاریس که با پرچم این کشور و با نوشته «سربازان فرانسوی در اوکراین» پوشانده شده بودند، دستگیر کرد. @HadeseNews

عظمت اقیانوس واقعا آدم رو می‌ترسونه😰 @HadeseNews

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

⏳امروز دوشنبه ۱۴ خرداد ماه ۱۴۰۳ ۲۵ ذی‌القعده ۱۴۴۵ ۳ ژوئن ۲۰۲۴ @HadeseNews

ایشون مارمولک مانیتور خال زرد هستن، که البته واقعا برای مارمولک بودن زیادی بزرگه😬 @HadeseNews

دزدیدن در خودروKMC T8 و واکنش جالب شهروند شیرازی😂 @HadeseNews

ویدیویی از برخورد دو‌ماشین سنگین در محور دهبکری با یک فوتی @HadeseNews

♦️آزادراه تهران - شمال به سمت شمال مسدود شد رییس پلیس راه البرز: 🔹ترافیک در جاده کرج - چالوس در محدوده جغرافیایی استان مازندران سنگین است، بر همین اساس اکنون تردد در این جاده در حوزه جغرافیایی البرز فقط برای افراد بومی میسر است. 🔹اکنون نیز تردد در آزادراه تهران - شمال به سمت مازندران ممنوع است. 🔹این محدودیت تردد از جنوب به شمال در جاده چالوس برای تخلیه بار ترافیکی صورت گرفته است. @HadeseNews

این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی.... @HadeseNews

رئیس اورژانس کاشان از مصدومیت ۶ تبعه پاکستان در تصادف اتوبوس با کامیون در محور کاشان- نطنز خبر داد. @HadeseNews