♻️ چند دستور جهت #لاغری ⭕️تاثیر گذار👌 ✅ 1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید هر لقمه را حداقل ۲۱ مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد می‌شود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید ✅ 2.فقط و فقط به وقت گشنگی حقیقی به سراغ خوردن بروید. ✅ 3.لقمه‌ها (لقمه‌های نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید ✅ 4.همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشی‌جات ممنوع است ✅ 5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب می‌شوند( پس با برنج و خورش در یک وعدا مصرف نشود) ✅ 6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید ✅ 7.با معده پر استحمام نکنید ♻️ هیچوقت برای کاهش وزن یک وعده‌ی غذایی را به طور ناگهانی حذف نکنید ♻️ مواد غذایی را به یکباره و ناگهانی حذف نکنید ♻️ به یکباره و به صورت زیاد حجم غذا را کاهش ندهید @HakimKheirAndish

. گلاب درمانی !🌸 گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر با #گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید. 🌸 کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش 🌱@jahadi_kheirandish

🏴🏴🏴🏴🏴 🏴 🏴 🏴 🎥بهترین زمان پیاده روی اربعین برای #بانوان_باردار + مریم مشهدی، متخصص طب سنتی #طب_سنتی #اربعین۱۴۰۲ #اربعین ـــــــــــــــــــــــ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش در پیام‌رسان «ایتا» @jahadi_kheirandish ✨باما همراه باشید.

مگه به شمال رفتن شما کاری داریم که به اربعین رفتن ما گیر‌میدید؟! @mahdipouraskari

✍️ نوشیدنی های مناسب برای گرما زده نشدن در پیاده روی اربعین ‼️ 🎥 حکیم خیراندیش 🎙لطفا انتشار دهید👌

جدول کیفیت ساعات خواب پدر بزرگ مادر بزرگ هامونم انگار اینو می‌دونستن که شبا زود می‌خوابیدن و خیلیم سحر خیز بودن☘️ @HakimKheirAndish

✅ به گزارش سی‌ان‌ان، ۶۲ هزار اروپایی سال گذشته از گرما مُردن، چون قیمت انرژی در اروپا بالاست و خانه‌ها کولر و پنکه ندارن من فکر میکردم ما ایرانی‌ها خیلی مردمان خوبی هستیم، الان میبینم اروپایی‌ها واقعا بهترن، کل تابستون رو بدون وسایل سرمایشی و خنک‌کننده به‌سر میبرن و میمیرن ولی آروم میگیگیرن😀 و صداشون هم درنمیاد، ما اینجا دوساعت برق بره بالا تاپایین دولت رو میشوریم میگذاریم کنار، دوروز برق نباشه که هیچی، نظام رو عوض میکنیم. باورتون میشه اروپا با اون همه مثلا پیشرفت و تکنولوژی کولر و حتی پنکه نمیتونن استفاده کنن؟ @HakimKheirAndish