✨✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨✨ مولایمان امام باقر(علیه‌السلام) «لِكُل شَيْءٍ رَبِيعٌ وَ رَبِيعُ الْقُرْآنِ شَهْرُ رَمَضَان» هر چیز بهاری دارد و بهار قرآن، ماه رمضان است. 📗 الکافی، ج۲، ص۶۳۰ 🌸در ماه خدا که فصل ایمان باشد 🌸باید دل عاشقان، گل‌افشان باشد 🌸فرمود که: هرچیز بهاری دارد 🌸ماه رمضان، بهارِ قرآن باشد سلام عزیزان با آرزوی قبولی طاعات وعبادات شما از ابتدای ماه رمضان با ترجمه و تفسیر گویای آیات منتخب هرجزء توسط استاد گرانقدر سرکار #خانم‌شعبانی در کانال #تفسیروترجمه‌قرآن‌کریم در کنار شما عزیزان هستیم . با انتشار لینک کانال در ثواب نشر مطالب سهیم باشید. #تفسیروترجمه‌قرآن‌کریم👇👇👇 https://eitaa.com/tafsirsadeh

🔴در غذا سخت نگیرید از حکیم خیراندیش عزیز پرسیدیم در فصل بهار و چه غذا و آشی میتونه برامون مفید باشه؟‌ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

دعای افتتاح با نوای بسیار زیبای حاج مهدی سماواتی ❇️مستحب است در هر شب از این ماه مبارک دعای افتتاح را بخوانیم ❇️دعای افتتاح دعاییست با مضامین بلند و عالی و دعایی که امام زمان علیه السلام توصیه و سفارش به خواندن آن کرده اند مقید کنیم خودمان را به اینکه این دعا را در هر شب بخوانیم ❇️در هر ساعتی از امشب وقت کردیم حتما این دعای با عظمت را بخوانیم یا گوش کنیم 🌺 کپی با ذکر #۵صلوت

#تدابیر_روزه_داری 2 ⚜تدبیر دیگری در مورد خوردن سحری 🌹👈میل کردن غذای حاضری در سحر باعث کسالت، غلظت خون و ایجاد گرسنگی در طول روزه داری می شود. به هیچ عنوان در سحر غذای حاضری مثل نان و پنیر سبزی ، کره و مربا ... میل نکنید خصوصا موادی قندی که شکر دارن مثل چایی شیرین و مرباها ... 🌹👌بهترین غذاها برای سحری، غذای تازه مثل انواع خورشت ها ایرانی🥘

#تدابیر_روزه_داری 1 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 💠در هنگام روزه‌داري فرد تمرين مي‌كند پرهيز داشته باشد. پرهيز اصولاً سخته، زيرا فرد به غذاها و نوشيدني‌هاي خاصي علاقه یا عادت دارد، اما پزشك به دلايلي مصرف آن را براي مدتی کوتاه یا طولانی منع مي‌كند. ⚜روزه‌داري غير از فوايد معنوي، تمريني براي يك اصل مهم طبي هم هست در روزه‌داري، بدن اين فرصت را پيدا مي‌كند كه به دفع مواد زائد (مواد سمي) كه در بدن تجمع يافته‌اند بپردازد. 💠در روزه‌داري، به دليل كاهش رطوبت‌هاي بدن، بدن به سمت خشكي نسبی پیش مي‌رود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش مي‌ره و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . مي‌شوند. همچنين به دليل بلند بودن روزها و زیادی گرماي تابستان، حرارت بدن افزايش مي‌يابد كه يكي از دلايل آن هم كاهش رطوبت‌هاي بدن است. ⚜ از آنجايي كه در روزه‌داري، معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام افطار از آب سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود لذا بافت معده آسیب جدی پیدا میکنه). ✅توصیه اول از آب جوش استفاده کنید و به صورت آرام آرام نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم. ✅توصيه دوم زمان افطار، روزه با يك غذاي سبك باز شود، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد. با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید، بنابراين بايد توجه داشت كه وعده سنگين و اساسي غذا، در بدو افطار مصرف نشه. ترجیحا از مواد غذایی که باعث اسیدی شدن معده میشن و هضم آنها سخته مثله اش رشته و هلیم و.... پرهیز کند @hakim61

✔️در وعده ی سحر چی بخوریم؟ به هیچ عنوان در وعده ی سحر از کره مربا و غذای حاضری استفاده نکنید❌🧈🥫🧀🥞🥪❌ یه موضوع خیلی مهمی که وجود داره اینه که در بعضیا این موضوع برعکسه، یعنی در افطار حسابی یه غذای مفصل و سنگین میخورن اما به سحر که میرسه میرن در تایم و زمان کم غذای حاضری میخورن خوردن حاضری در سحری باعث میشه که کسالت در طول روز داشته باشی،انرژیتو از دست بدی و تجربه ی خوبی از روزه داری برات نمونه ✅بهترین غذا برای وعده ی سحر استفاده از همین خورشت های ایرانی که مرسوم هست به صورت تازه تازه هست،یعنی میتونید تو وعده ی افطار بار بذارید و سحر میل کنید تازه تازه😍🥰 💌اتفاقی که در ماه رمضون برای بدن میوفته اینه که متابولیسم بدن کاهش پیدا میکنه، حرارت بدن مخصوصا معده افزایش پیدا میکنه،کاهش تدریجی فسفر و کلسیم، کاهش اکسیژن خون،کاهش قند خون مخصوصا در ساعت های اول روزه داری،و افزایش اسید های چربه، بخاطر همین حتما زمانی که افطار و سحر میل میکنید از روش درستی باید استفاده کنید👌 💌در زمان افطار مخصوصا در روزهای اول ، بعضیها اعصابشون ضعیف میشه به اهل منزل تندی میکنن و خودشونم بعدا ناراحت میشن که چرا نتونستن خودشونو کنترل کنن😪 پس خوردن افطار و سحر مناسب خیلی میتونه کمکشون کنه🤌☺️ خیلی مسائل دیگه هم هست که میتونه کمکشون کنه،مثل استغفار، خوندن قرآن،یتیم نوازی کردن و رسیدگی به اهل منزل🌺👨‍👩‍👧‍👧 💌و نکته اخر اینکه در زمان روزه داری ممکنه یه اتفاقایی بیوفته و یه سری شرایط پیش بیاد،مثلا دیابت امکان داره تشدید بشه، نفخ معده،یبوست بخاطر خشکی، کمر درد و درد مفاصل هم بخاطر خشکی، کمخونی و ناراحتیای گوارشی زیاد میشه،سنگ کلیه هم باز بخاطر کم آبی بدن، بیماری های قلبی، تنگی نفس، بوی بد دهان و سردرد شدن، و کسانی که حالت تشنج دارن ممکنه این موضوع در اینها تشدید بشه این جور افراد که بیماری های زمینه ای دارن حتما باید با توجه به شرایطشون و زیر نظر پزشک متعهد خودشون روزه داری کنن😇👌 ⭕️⛔️برای خانمهای باردار به هیچ عنوان توصیه نمیشه⭕️⛔️ چون زن باردار از شیره وجود خودش داره از طریق بند ناف به جنین غذا میده پس بنابراین شاید در ظاهر هم مشکلی نباشه و توان و قوای جسمانی داشته باشه ولی توصیه نمیشه🚫‼️ ✓مگر اینکه خانم دموی باشه و هیچ مشکل جسمی نداشته باشه✓ ‌

📖السلامُ عليكَ يا نورَ اللَّهِ الَّذی يَهتَدی بِهِ الْمُهتَدونَ و يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤمِنين 🔸سلام بر تو ای نور خدا كه رهجويان به آن نور ره مي يابند و به آن نور اندوه و غم از مؤمنان برطرف می‌گردد. 📚جمال الاسبوع. ╭═