« نان سنگک » سرشار از آهن روی منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی ، قلبی - عروقی دیابت و سرطان جلوگیری میكند در هر کف دست از نان سنگک 80 کیلوکالری انرژی نهفته است. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🆔️‌Sapp.ir/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

📺نماهنگ «پناه» ▪️شاه پناهم بده، خستۀ راه آمدم ▪️آه نگاهم مکن، غرق گناه آمدم 🎙با صدای خواننده تاجیکی «دولتمند خالف» 💠#خادم_الرضاییم ‌📺شبکه هامون📻 🆔️ Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🆔️‌ Sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ inastagram.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

#تغذیه آبگوشت گوسفندی خون ســـــاز بسیار خوبیست، و اگر در هفته 2 بار از آن مصرف شود به درمان کم خونی کمک میکند ! + آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی‌خون مفید است. 🌺 با ما همراه باشید 🌺 🆔 http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB

🔵افزایش تلاطم دریای عمان 🔹سرعت طوفان حاره ای «کیار» طی امروز و روزهای آینده به 265 کیلومتر بر ساعت می رسد. 🔹مدیرکل هواشناسی سیستان و بلوچستان با بیان این مطلب، گفت: طوفان حاره ای کیار در شمال اقیانوس هند پس از پیشروی بیش از 500 کیلومتری به سمت شمال غرب، اکنون در مدار 18 درجه شمالی و در فاصله 900 کیلومتری از بندر چابهار قرار گرفته است. 🔹محسن حیدری افزود: پیش بینی می شود تأثیر این طوفان امروز به سواحل جنوب سیستان و بلوچستان برسد و موجب شود ارتفاع موج در دریای عمان به حدود 3 و نیم متر و بیش از این مقدار برسد. 🔹وی با تاکید بر این که از امروز شناورهای دریایی جنوب استان از رفتن به دریا خودداری کنند، گفت: شناورهای فرا ساحل استان نیز از تردد در محدوده فعالیت این طوفان تا زمان فروکش کردن کامل آن خودداری کنند و شناورهای موجود در سواحل نیز به جای امن منتقل شوند. 🔹رسانه های هندی طوفان کیار را قوی ترین طوفان شمال اقیانوس هند در 12 سال اخیر برشمردند و اعلام کردند این قوی ترین طوفان حاره ای بعد از طوفان گونو در این منطقه است. 🔹بر اساس اعلام هواشناسی، طوفان کیار تا شنبه در شمال اقیانوس هند فعال است و مقصد نهایی آن به سمت سواحل کشور عمان است. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

#راه_و_رسم_بندگی ✍پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : ✅ چهار چيز است چنانچه يكى از آنها وارد خانه ای شود ‌آن خانه را طورى خراب كند حتّى با بركت نيز آباد نگردد: ① خيانت ② دزدى ③ شرابخوارى ④ و زنا 📚‍ امالی صدوق ص۳۸۹ 💖http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 💖

ببینید⬇️ ◾#نماهنگ امام رضا علیه‌السلام ولی نعمت ملت ایران 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیماسیستان و بلوچستان 💠#خادم_الرضاییم 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

می‌گفت هرکسی توی یه رواق، یا صحن خاص، حس و حالِ بهتری داره اما من از همون بچگی که با مادرم، شب‌های ماه رمضان به حرم میومدیم، وقتی زیارت میام، دلم پر می‌کشه، تا خودم رو به مسجد گوهرشاد برسونم و اونجا دعا بخونم روی همون فرش‌های قدیمی، زیر همون چراغهای پرنور قشنگ ... ◾#شه_توس ◾#خادم_الرضاییم ‌📺شبکه هامون📻 🆔️http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

📝#دانستنیها همیشه خودتان را به‌روز کنید باید یاد بگیرید که هیچ وقت عقب ننشینید. همیشه برای بهتر شدن کاری هست که می‌توانید انجام دهید. ممکن است امروز توانایی‌ها و مهارت‌های زیاد و عالی داشته باشیم اما باوجود خوب بودن آنها، مهارت‌های ما باید مداوم رشد کند. مدیران فوق‌العاده و موفق همیشه در حال یادگیری، مطالعه و رشد دادن خودشان هستند. پس برای رسیدن به موفقیت باید همیشه سطح خودمان را بالا بکشانیم. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

﷽ ✨یا ارحم الراحمین 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹 💫 سه شنبه 💫 ☀️ ۷ آبان ۱۳۹۸ هجری شمسی 🌙 ۳۰ صفر ۱۴۴۱ هجری قمری 🌲 29 اکتبر 2019 میلادی 🆔 🌷http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB🌷

📻 #جدول_پخش  برنامه های #رادیو_هامون سه شنبه ۷ آبان ماه ۱۳۹۸ 00:00 خبر سراسری 00:30 شبهای ایران 2:00 نمایش 2:30 سخنرانی 3:00 ترنم وحی 3:30 نسیم سحر 4:10 در محضر ولایت 4:40 برمش 5:00 اورنگ 5:30 صباح سمین 6:30 قاصدک 7:00 صبح شرقی 8:00 خبر سراسری 8:30 باغ اندیشه 9:00 خبر استانی 1 9:15 مهردوار 10:00 اشراق 10:30 جنگ نرم (تکرار) 11:00 تا آسمان 12:00 خبر استانی 2 12:10 قاصدک (تکرار) 12:30 هوا خوبه 13:00 صدای مردم تدبیر مسئولین 14:00 شبکه سراسری رادیو ایران 14:30 نمایش 15:00 مستند 15:30 آوا و نوا 16:00 اخبار استانی 3 16:15 سیوستان 17:00 ویژه اذان مغرب 17:30 فصل همدلی 19:00 ایران 626 19:30 موسیقی شب 20:00 ماهکان 21:00 خبر سراسری 21:30 شبهای فیروزه ای قم 23:00 سازیان 🔻با برنامه های متنوع و شنیدنی رادیوی مرکز سیستان و بلوچستان همراه شما هستیم : ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 💻 نشانی تارنمای ( پایگاه اطلاع رسانی ) رسمی صدا و سیمای سیستان و بلوچستان Http://Zahedan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📞شماره تماس #روابط_عمومی: برای مخاطبین زاهدانی 162 و برای شهرستانیهای عزیز 054-33222074 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📻 #رادیو_هامون را از  #فرکانس های زیر دریافت نمایید: زاهدان : موج AM ردیف 801    KH موج FM ردیف 94     MHZ سراوان :موج AM ردیف 1053   KH زابل : موج AM ردیف 1296    KH ایرانشهر : موج AM ردیف 783   KH چابهار : موج AM ردیف   1377 KH فرکانس #رادیوشهری_زابل : موج AM ردیف 1296 KH ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ کانال هاي رسمی #صدا_و_سیما مرکز سیستان وبلوچستان 🆔سروش: Sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔ايتا: http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎧📻 #رادیو_هامون را آنلاين بشنوید:⬇️ 🌐http://zahedan.irib.ir/radio/live 💢باماهمراه باشید!💢

💠جدول برنامه های امروز #شبکه_هامون سه شنبه ۷ آبان ماه ۱۳۹۸ 🔻با برنامه های متنوع و دیدنی سیمای مرکز سیستان و بلوچستان همراه شما هستیم : 📺01.30  #مهرهنکین - برنامه خانواده به زبان بلوچی - بازپخش 📺02.30   سیتک روستا 📺03.00   از لاک جیغ تا خدا 📺03.30   مستند شهدای مدافع حرم 📺04.10   اذانگاهی 🕋04.18 #اذان_صبح_به_افق_زاهدان 📺04.30 مستند یک لقمه نون حلال 📺05.05   مستند ۵ 📺05.40 مداحی 📺06.00  سرود جمهوری اسلامی ایران 📺06.01  قرآن کریم + دعای عهد + تیزر 📺06.10  مستند فرشهای پرده ای 📺06.40  قاب 📺07.10  سریال هوش سیاه 📺08.00 زمزمه ارادت + آیت الکرسی 📺08.10 مستند چهل سند 📺08.20 قصه های تبیان 📺09.10 مهرهنکین - بازپخش 📺10.15   سیتک روستا 📺11.00  #کلیپ_ویژه_نماز , قرائت قرآن کریم 🕋11.10  اذان ظهربه افق زاهدان + تعقیبات و نماز جماعت + زمزمه ارادت 📺11.30  سخنرانی مذهبی 📺12.10  تا آسمان - بازپخش 📺13.20  #سینمایی هرشب تنهایی 📺14.50  مستند سوگواره حدیث سرخ 📺15.20 #مل_ترمی - برنامه خانواده سیستانی - زنده 🌎16.30  اخبار استان 📺16.45  کارنامه صد 📺16.50  #روشمارشهدا ،کلیپ نماز , قرائت قرآن کریم 🕋17.00 #اذان_مغرب به افق زاهدان + تعقیبات و نماز جماعت 📺17.20  حرف آخر ویژه کنکور سراسری 📺17.40  قصه های تبیان 📺18.45  #دردونه_ها - کودک و خردسال 📺19.45  موشن گرافیک + تیزر + آگهی 🌎20:00  اخبار استان 📺20.21  کلام ناب+موشن گرافیک + تیزر 📺20.25  کارنامه ۱۰۰ 📺20.40 ناردونه - زنده 📺22.00 سریال هوش سیاه 🌎23.00  سرود 📺23.20  گپ 📺00.15  #فیلم_سینمایی ضدگلوله ادامه در جدول روز بعد .... ?┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 نشانی تارنمای ( پایگاه اطلاع رسانی ) رسمی صدا و سیمای سیستان و بلوچستان Http://Zahedan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔴پل های ارتباطی شبکه هامون: 🆔 @Hamoon_Admin 📞شماره تماس #روابط_عمومی: برای مخاطبین زاهدانی 162 و برای شهرستانیهای عزیز 054-33222074 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📲سامانه پیام کوتاه 30000643 رادیو 3000644 تلویزیون ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📺شبکه هامون در #سروش : 🆔 https://sapp.ir/Hamoon_IRIB پیام رسان #ایتا : http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB #تلگرام : https://t.me/Hamoon_makkoran #آپارات : https://Aparat.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #اینستاگرام : https://instagram.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #توییتر : https://twitter.com/hamoon_majaz ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📡📺 #شبکه_هامون را آنلاين ببينيد:⬇️ 🌐 http://zahedan.irib.ir/tv/live

شهادت هشتمین اختر تابناک امامت و ولایت شمس الشموس انیس النفوس علی بن موسی الرضا(ع) تسلیت باد السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا (ع) 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیمای سیستان و بلوچستان ◾#شه_توس ◾#خادم_الرضاییم ‌📺شبکه هامون📻 🆔️ http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان