#دانستنیها #عادات_خوب_را_بدانیم! ۱-روز را با میوه شروع کنیم ۲-بگذاریم چای اندکی خنک شود ۳-قندهایمان را ریز کنیم ۴-با نوشابه قهرکنیم ۵-برنج مان را ابکش نکنیم ۶-نان سفید استفاده نکنیم ۷-با روغن جامد خداحافظی کنیم ۸-سیر و پیاز رو در برنامه غذایی بگنجانیم ۹-اب زیاد بخوریم ۱۰-چیپس نخوریم ۱۱-ماهی بخوریم ۱۲-با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ۱۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم ۱۴-غذا را خوب بجویم ۱۵-نمکدانها را در ویترین بزاریم ۱۶-از ماست کم چرب غافل نشویم ۱۷-گوجه فرنگی خور باشیم ۱۸-دیرشام نخوریم ۱۹-زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم ۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم 📺شبکه هامون📻 🆔️http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB

گرامی داشت ياد و خاطره شهداي والامقام سیستان و بلوچستان ‌ 📺شبکه هامون📻 🆔️http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB #گزارش_خبری #یادوخاطره_شهدا #سیستان_و_بلوچستان 📲#رسانه_مجازی_زاهدان 🌐باماهمراه باشید🌐

🎥|روایتی عجیب از مُد شدن تاریخ تولدهای لاکچری! این بار در98/8/8 ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

#دانستنی 🔸برای كاهش #استرس غذاهای جديد بپزيد ! 🔸آشپزی، يكی از راههای كنترل استرس وافزايش #شادمانی_درونی است به ويژه وقتی غذاهای جديد میپزيد، اگردقت کرده باشید اغلب سرآشپزها انسانهای شادی هستند. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️ http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

برای زندگی شادتر 😍👇 🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. 🌸2) افکار منفی، نداشته باشید. 🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید. 🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید. 🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید. 🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت. 🌸8) گذشته را، فراموش کنید. 🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید. 🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست. 🌸11) بیشتر، لبخند بزنید. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

📝 #دانستنیها برای فرد مبتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب‌لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌ http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

❖ «قانون ۱۵دقیقه‌ای» موفقیت ژاپنی‌ها ! 👈اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 👈اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 👈اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 👈اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. 👈اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. ✨زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی‌اندازید. 🌸🍃 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

🔻#موفقیت 😡 راه های کنترل سریع خشم👆 🌹http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB🌹

📹 ببینید | لزوم حفظ امید به آینده و اطمینان به تحقق وعده‌های الهی 🔻 رهبر انقلاب: به کوری چشم دشمن که میخواهد امید را در دلها از بین ببرد، این فروغ را، این روشنی را از دلها بزداید، بحمداللّه امید در کشور زیاد است؛ این #امید را بایستی حفظ کرد و بایستی مطمئن بود به اینکه خدای متعال وعده‌ها را محقّق خواهد کرد. 🔺️ امروز ما داریم در مقابل چشممان تحقّق وعده‌های الهی را میبینیم☝️۹۸/۰۸/۰۸ ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🆔http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏ 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

. ❖ اين خيلي قشنگه : ازطرف خدا،، عالم ز برایت آفریدم، گله کردی از روح خودم در تو دمیدم، گله کردی گفتم که ملائک همه سرباز تو باشند صد ناز بکردی و خریدم،گله کردی جان و دل و فطرتی فراتر ز تصور از هرچه که نعمت به تو دادم، گله کردی گفتم که سپاس من بگو تا به تو بخشم بر بخشش بی منت من هم گله کردی با این که گنه کاری و فسق تو عیان است خواهان توأم، تویی که از من گله کردی هر روز گنه کردی و نادیده گرفتم با اینکه خطای تو ندیدم، گله کردی صد بار تو را مونس جانم طلبیدم از صحبت با مونس جانت، گله کردی رغبت به سخن گفتن با یار نکردی با این که نماز تو خریدم، گله کردی بس نیست دگر بندگی و طاعت شیطان؟؟ بس نیست دگر هرچه که از ما گله کردی؟؟! از عالم و آدم گله کردی و شکایت خود باز خریدم گله ات را، گله کردی.. همیشه شکر گذار خدا باش , و به آنچه داری قانع و شاد باش, شکرت خــــدا 🍂🌹🌹🌹🍃 🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB

⚜ ذکر صالحین ⚜ 🌹🍃 حکایت زیبا 🌹🍃 💚👈یکی از شاگردان شیخ رجبعلی خیاط (ره) می گوید: شبی وارد جلسه شدم، کمی دیر شده بود و شیخ مشغول مناجات بود. چشمم که به افراد جلسه افتاد، یکی را دیدم که ریشش را تراشیده بود، در دل ناراحت شدم و پیش خود اعتراض کردم که چرا این شخص چنین کرده است. 💜👈جناب شیخ که رو به قبله و پشت به من بود، ناگهان دعا را متوقف کرد و گفت: 🔸به ریشش چه کار داری؟ ببین اعمالش چگونه است، شاید یک حسنی داشته باشد که تو نداری! 📚 🍃 🌸🍃http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏ 🍃🌸🍃http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🌺🍂🌺🍂 🍃🌸🍃🌸🍃🌸