#سلامت 💯 5 راه فوری برای درمان یبوست ! ▫️عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید ▫️ آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید ▫️فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه ▫️آلو بخورید + ماست بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیمای سیستان و بلوچستان 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

🔹#تغذیه | خواص بی نظیر عدس‌پلو با کشمش 👈تقویت هوش #کودکان 👈جلوگیری از اختلالات عصبی درکودکان 👈جلوگیری ازاختلالات هورمونی در خانم‌ها ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

مدیر کل صداوسیمای سیستان و بلوچستان: بسیج رمزموفقیت نظام و انقلاب است مدیرکل صداوسیمای سیستان و بلوچستان گفت: بسیج رمز جاودانگی و موفقیت انقلاب و نظام اسلامی ایران است محمود کردستانی بمناسبت ۵ آذر ماه سالروز تشکیل بسیج مستضعفان در همایش بسیجیان که در شهرستان ایرانشهر برگزار شد اظهار داشت: بسیج و حرکت بسیجی در راستای آیات الهی قرآن و اهل بیت بوده و انقلاب اسلامی ایران و مقابله با استکبار جهانی در راستای تفکر بسیجی است. مدیر کل صداوسیمای سیستان و بلوچستان بیان داشت: ویژگی های حکومت استکباری آمریکا و ایادی و مزدوران خائن توطئه های آنها در منطقه و خاورمیانه شجره طیبه بسیج را عامل برهم زدن همه وسوسه ها و معادلات نظامی است کردستانی شجره طیبه بسیج را رمز جاودانگی و موفقیت انقلاب و نظام اسلامی ایران دانست و افزود: توجه به گام دوم انقلاب در آستانه چهلمین سالگرد امری مهم بوده و هوشیاری مردم در آستانه انتخابات معیار انتخاب اصلح و تفکر بسیجی باشد 📱رسانه مجازی صداوسیما📱 سیستان و بلوچستان ‌📺شبکه هامون📻 🆔️Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 🆔️‌Sapp.ir/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

قالیباف: نمی پذیریم که بگویید ما اختیار نداریم/ مجلس ضعف نظارتی دارد عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: 🔹نمی‌پذیریم که بگویید ما اختیار نداریم؛ شما نشان دادید که در همه جا هستید و تصمیم می‌گیرید اما هزینه تصمیم شما را مردم و رهبری می‌دهند. 🔹امروز بیش از ۸۰ درصد اقتصاد در اختیار دولت است و مردم در صحنه اقتصاد حضور ندارند و تصمیم گیر نیستند. 🔹 اگر این زخم گرانی و بیکاری را درمان نمی‌کنید زخم دیگری بر مردم وارد نکنید. 🔹 قبل از گرفتن تصمیم برای گرانی بنزین ببینید چه صحبت هایی در یزد و کرمان زده شد؛ آن سخنان، پاشیدن نمک بر روی زخم مردم است. 🔹چرا عجولانه تصمیم گرفتید و چرا مردم را نامحرم دانستید و تصمیم خود را به آنها اطلاع ندادید؟ 🔹وقتی با مردم صحبت نمی کنند مجبورند تصمیم های شان را در تاریکی شب اجرا کنند. 🔹مجلس در رأس امور است اما بخشی از نارسایی‌هایی که امروز در کشور وجود دارد به دلیل نوع نظارت مجلس بر امور است. 🔖کانال خبری 20:30 🌐 http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 🌐http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏

🎥 افشای ارتباط معصومه ابتکار و نجفی با مسیح علینژاد...! 🌐http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 🌐http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏

#لشکر_مخلص_خدا 💢هر وقت سیلی به سمت ما می آید بسیجی گسیل می شود تا راه بلا سد شود 💢هرگاه زلزله ای می آید کار روز و شب شان آوار برداری از سر مردم است و هرگاه به سر دشمن فکر تجاوز می رسد بسیجی از زمین و آسمان برسرشان آوار می شوند 💢وقتی غبار فتنه برمی خیزد و نخبگان نابینا یا محافظه کار می شوند، بسیجی عمار می شود، تا چشم بصیرت برای عبور از طوفان فتنه باشد 💢هرگاه آتشی به جان محیط زیست ما می افتد، بسیجی جلوتر از هر طرفدار محیط زیست راهی کوه و دشت می شود و تا خاموش نشدن آتش، به خانه برنمی گردد 💢دیگران برای دیده شدن قول می دهند و عمل نمی کنند ولی آنها عمل می کنند به قولی که نداده اند و حتی پای قول دیگران هستند 💢نه پستی دارند و نه صندلی اما خود را مسول تر و پاسخگوتر از هر صاحب مسندی می دانند 💢هر دولتی بیاید بی شک سختی و خطر کار و مدیریت بحران با بسیجی است ولی گزارش عملکرد از دیگران است. انگار ناف بسیجی را با مظلومیت گره زده اند 💢دیگران تنبلی و کم کاری می کنند و خم به ابرو نمی آورند اما بسیجی جماعت، زیر بار ملامت و هزار و یک تقصیر قد خمیده شده 💢بسیجی سنگ زیرین آسیاب است همه مشکلات بر دوش او خرد می شود ولی مطالبه ای برای خود ندارند همه از بسیجی انتظار دارند ولی او از هیچ کس انتظاری ندارند البته از یک نفر انتظار دارند که فقط "او بیاید" 💢وقتی خبر می آورند دشمنان همه علیه ما جمع شدند و برخی از ترس کدخدا، راه خدا را گم می کنند بسیجی لبخند می زند به وعده نصرت خدا و خوشحال از اینکه در سنگر حق است و دشمن باطل. 💢وقتی دیگران مشغول جمع آوری غنایم دنیا می شوند بسیجی به اخر صف دنبال نخود سیاه خال لب دوست می رود چون می داند که شهدا را از آخر مجلس می چینند نه از بین مدعیان صف اول #یادداشت_احمدملاشاهی ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

🔸امام خامنه‌ای: 🔺مسئولین هم البتّه دقّت کنند، مواظبت کنند، هرچه ممکن است از مشکلات این کار کم کنند. 🔻چون الان گرانی هست، بنا باشد باز گرانی اضافه بشود، این برای مردم خیلی مشکلات درست میکند، باید مراقبت کنند. 🔺برخلاف تذکرات رهبری مبنی بر گران نشدن کالاها و کمتر شدن مشکلات مردم، اما در اقدامی شرکت های دولتیِ سایپا و ایران خودرو ۱۰ درصد به قیمت خودروها اضافه کردن. 🔖کانال خبری 20:30 🌐http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB

📷 کاریکاتور/ استعفای حجتی قبل از استیضاح! 🌸🍃http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 🌸🍃http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏

انصاف یعنی اگه روزهای سخت رسید روزهای خوب زندگیت یادت بمونه انصاف یعنی بدونی خدای روزهای سخت همون خدای روزهای خوبه منصف باشیم #خدایا_دوستت_دارم #التماس_دعا_برای_ظهور 🌸🍃http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 🌸🍃http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏ ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

﷽    ✨یاحی یا قیوم 🌹سلام بر همراهان عزیز🌹       💫 چهارشنبه 💫 ☀️ ۶ آذر ۱۳۹۸ هجری شمسی 🌙 ۲۹ ربیع الاول ۱۴۴۱ هجری قمری 🎄 27 نوامبر 2019 میلادی 🆔 🌷http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB🌷

📻 #جدول_پخش  برنامه های #رادیو_هامون چهارشنبه ۶ آذر ماه ۱۳۹۸ 00:00 خبر سراسری 00:30 شبهای ایران 2:00 نمایش 2:30 سخنرانی 3:00 ترنم وحی 3:30 نسیم سحر 4:10 در محضر ولایت 4:40 برمش 5:00 آوای دل 5:30 صباح سمین 6:30 ستاره شو 7:00 صبح شرقی 8:00 خبر سراسری 8:30 آوای کتاب 9:00 خبر استانی 1 9:15 کی بانو 10:00 جاودانه ها 10:30 اورنگ 10:45 تا آسمان 11:30 راه بندگی 12:00 خبر استانی 2 12:10 ستاره شو (تکرار) 12:30 هوا خوبه 13:00 دوراهی دیوان 13:30 بیجه 14:00 شبکه سراسری رادیو ایران 14:30 پیوند 15:00 قند و عسل 15:30 مشاهیر 16:00 اخبار استانی 3 16:15 سیوستان 16:40 ویژه اذان مغرب 17:15 فقط یک جرقه 17:30 فصل همدلی 19:00 ایران ۶۲۶ 19:30 چشمه سار ادب 20:00 ماهکان 21:00 خبر سراسری 21:30 شب آرام 22:00 زمزم معرفت 22:30 کاشانه مهر 23:00 سازیان 🔻با برنامه های متنوع و شنیدنی رادیوی مرکز سیستان و بلوچستان همراه شما هستیم : ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 💻 نشانی تارنمای ( پایگاه اطلاع رسانی ) رسمی صدا و سیمای سیستان و بلوچستان Http://Zahedan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📞شماره تماس #روابط_عمومی: برای مخاطبین زاهدانی 162 و برای شهرستانیهای عزیز 054-33222074 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📻 #رادیو_هامون را از  #فرکانس های زیر دریافت نمایید: زاهدان : موج AM ردیف 801    KH موج FM ردیف 94     MHZ سراوان :موج AM ردیف 1053   KH زابل : موج AM ردیف 1296    KH ایرانشهر : موج AM ردیف 783   KH چابهار : موج AM ردیف   1377 KH فرکانس #رادیوشهری_زابل : موج AM ردیف 1296 KH ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ کانال هاي رسمی #صدا_و_سیما مرکز سیستان وبلوچستان 🆔سروش: Sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔ايتا: http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎧📻 #رادیو_هامون را آنلاين بشنوید:⬇️ 🌐http://zahedan.irib.ir/radio/live 💢باماهمراه باشید!💢