🔻 #پیام_سلامتی 📌علائم سادۀ هشدار دهنده #سرطان 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

📝اقداماتی که باید در رابطه با سیل انجام دهیم به سه دسته اقدامات قبل از سیل، هنگام سیل و بعد از سیل دسته بندی می‌شوند. 🔻اقدامات قبل از وقوع سیل در سفر کیف امداد و لوازم کمک‌های اولیه به همراه داشته باشید. قبل از وقوع سیل آب آشامیدنی تمیز ذخیره کنید، زیرا هنگام وقوع سیلاب، آب گل‌آلود می‌شود و آب آشامیدنی در دسترس نخواهید داشت. مقداری غذا به‌صورت کنسرو به همراه خود داشته باشید تا بتوانید در صورت نیاز از آن‌ها استفاده کنید. اسناد مهم را در جعبه‌های ضد آب و در سطحی بالا قرار دهید. اگر در منزل هستید، در مسیر خانه سد یا خاک بند بسازید. اقدامات حین وقوع سیل اگر در زمان وقوع سیلاب ارتباط خود را با نیروهای امدادی از دست دادید از طریق رسانه‌ها و رادیوها پیگیر شرایط باشید تا در صورتی که دستور تخلیه داده شد بلافاصله محل را تخلیه کنید. از فاضلاب و جویبارهای به ظاهر آرام دوری کنید زیرا ممکت است که ناگهان درگیر سیلاب شوند. مناطق کم ارتفاع را ترک کنید و به مناطقی دور از رودخانه و محلی مرتفع پناه ببرید. اگر داخل منزل هستید جریان‌های آب، برق و گاز را قطع کنید. اگر مجبور هستید که مسیری را در آب طی کنید حتماً برای حفظ تعادل خود از یک چوب دستی استفاده کنید و از نقاطی که آب از زانویتان بالاتر رفته است، عبور نکنید. اگر داخل خودرو هستید، خودرو را رها کنید و به محلی مرتفع بروید. در کنار درختانی که در معرض سیل قرار دارند، پناه نگیرید. هنگام سیل از پل‌های چوبی سست روی رودخانه‌ها عبور نکنید. در جریان سیل شنا نکنید. اقدامات بعد از وقوع سیل به نزدیک ترین محل امدادرسانی هلال احمر مراجعه کنید زیرا می‌توانید خدمات لازم را از آن‌ها دریافت کنید. از سیلاب دوری کنید. ممکن است که این آب با روغن، گازوئیل یا فاضلاب آلوده شده باشد. همچنین احتمال دارد که بر اثر تماس با خطوط نیروی برق زیر زمینی، جریان برق پیدا کرده باشد. اگر روز را در بیرون از خانه گذرانده‌اید، سعی کنید در ساعات روشنی هوا به خانه بازگردید چرا که ممکن است هنگام تاریکی شب راه خود را گم کنید و با خطراتی مواجه شوید. لوازم برقی را ابتدا کنترل و بعد خشک کنید. آب‌های راکد محل مناسبی برای رشد حشرات هستند بنابراین برای در امان ماندن از نیش این حشرات در محل اقامت خود از توری استفاده کنید و لباس‌های آستین بلند و چکمه بپوشید. سیل باعث خارج شدن مارها از لانه‌هایشان نیز می‌شود بنابراین مراقب مارگزیدگی نیز باشید. پس از وقوع سیل احتمال شیوع بیماری‌های عفونی افزایش پیدا می‌کند پس بهداشت فردی را رعایت کنید. وسایل و لوازم خیس را پس از خشک کردن تمیز و ضد عفونی کنید زیرا ممکن است گل و لای بر جا مانده حاوی مواد شیمیایی، میکروب و فاضلاب باشد. 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیماسیستان و بلوچستان 📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

ببینید⬇️ زنده شدن امید مردم سیستان و بلوچستان با زمین‌خوردن کلنگ بازسازی منازل مسکونی آسیب دیده در سیل ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌Sapp.ir/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

🌷سوم بهمن۱۳۶۵سالروزشهادت سردارشهیدعباسعلی خمری درسن۲۲سالگی درعملیات غرورآفرین کربلای پنج 🎥مصاحبه‌ای کمتردیده شده ازاین سردارشهیدراببینیدکه چندروزقبل ازشهادتشان گرفته شده 🌷شادی ارواح طیبه شهداصلوات 📺باماهمراه باشید📻 ✅ Sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌐 Www.Zahedan.irib.ir 📱 https://www.instagram.com/Hamoon_IRIB 🔹 t.me/Hamoon_makkoran 🔺http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB

⚫رئیس قوه قضائیه: شهید سلیمانی نه یک بار که چندین بار منطقه را از حلقوم آمریکایی‌ها بیرون کشید ◾ بیگانگان تاکنون گره از کار چه کسی و چه ملتی باز کرده‌اند که دومین آن‌ها ما باشیم 📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷 sapp.ir/Hamoon_IRIB 🇮🇷🌷 t.me/Hamoon_makkoran 🇮🇷🌷Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🇮🇷🌷http://sapp.ir/zahedansedavasima 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

🔸صدور بیش از ۴۶ میلیون #کارت_ملی هوشمند سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور: 🔹تاکنون ۴۶ میلیون و ۳۰۰ هزار قطعه کارت ملی هوشمند برای ایرانی های واجد شرایط (افراد بالای ۱۵ سال تمام) صادر شده است. ‌📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

⭕️#اینفوگرافیک 📝امدادرسانی به بیش از ۱۳۵هزار نفر آسیب دیده در سیلاب جنوب استان توسط جمعیت هلال احمر سیستان و بلوچستان 🚩 #سیلاب_جنوب 🚩 #بلوچستان_تنها_نیست 🚩 #یاری_سیل_زدگان 📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

🚩اینفوگرافیک سیلاب سیستان و بلوچستان 📝حجم زیاد بارندگی دو روز اخیر در منطقه بلوچستان در جنوب سیستان و بلوچستان موجب طغیان رودخانه‌های فصلی و جاری‌شدن سیلاب در تعداد زیادی از شهرستان‌های منطقه شده و خسارات زیادی به زیرساخت‌ها و منازل مردم وارد کرده است. 🚩 #سیلاب_جنوب 🚩 #بلوچستان_تنها_نیست 🚩 #یاری_سیل_زدگان 📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

📌#دانستنی اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید - فواید کشیدن نفس عمـیـق 🔸هضم غـذا 🔹سلامت قلب 🔸کاهـش بیمـاری های ناشی از چاقی 🔹کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیماسیستان و بلوچستان 📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

بسته سلامت ⚪️آب انار سه برابر چای سبز، آنتی‌اکسیدان دارد !👌🏻 🔸نقش آنتی‌اکسیدان‌ها،حفاظت از بدن در برابر استرس‌ها، آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان‌هاست ‌📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

ببینید⬇️ 🔹درد و دل کودکان دهستان دستگرد بخش بنت شهرستان نیکشهر استان سیستان و بلوچستان 🔸مردم ایران،شما هم کمک کنید که من به آرزوهام برسم...⬇️ 💠 #بلوچستان_جان_ایران 💠 #سیستان_و_بلوچستان 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیماسیستان و بلوچستان 📺شبکه هامون📻 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

مستند خبری : $سیل_همدلی پخش ازشبکه سوم سیما 🇮🇷🌷http://t.me/Hamoon_makkoran 🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB