ورزش پیش از صبحانه، چربی بیشتری می سوزاند وقتی صبح‌ها ورزش می‌کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به ۲ دلیل: 1ـ پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می‌کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین انرژی بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به‌عنوان سوخت استفاده می‌کند. 2ـ میزان هورمون‌هایی که چربی سوزی را تسریع می‌کنند (مانند کورتیزول) صبح‌ها بالاتر است. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

🔻#بسته_سلامت اگر #صبح ها با #سردرد از خواب بیدار می شوید چای سبز بخورید🍵 این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

💠هـامـون تـا مـکران💠: وَالَّذِينَ لَا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَإِذَا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِرَامًا ﴿فرقان/۷۲﴾ همراه با قرآن 🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB🌷

🔻#مطالب_خواندنی گزیده بیانات رهبر معظم انقلاب پیرامون اهمیت انتخابات مجلس 📝قسمت ششم...⬇️ 📱رسانه مجازی صداوسیما📱 سیستان و بلوچستان ‌🆔️http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📺شبکه هامون📻

🔸 #بسته_عکس📸 💠 ایرانِ ما؛💠 از سیستان تا بلوچستان زیبایی ها را ببینید⬇️ 👇 👇 👇 👇 https://www.yjc.ir/00TYVT 📲#رسانه_مجازی_زاهدان 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB

💠جدول برنامه های امروز #شبکه_هامون سه شنبه ۲۶ آذر ماه ۱۳۹۸ 🔻با برنامه های متنوع و دیدنی سیمای مرکز سیستان و بلوچستان همراه شما هستیم : 📺01.20  #مل_ترمی - برنامه خانواده سیستانی - بازپخش 📺02.20 سیتک روستا 📺03.00  درشهر - بازپخش 📺03.30  یک دنیا نگاه و مستند استانها 📺04.45  اذانگاهی ، کلیپ ، قرآن ، مناجات 🕋04.51 #اذان_صبح_به_افق_زاهدان 📺05.05 دلنوازان 📺05.15  مستند 📺06.00  سرود جمهوری اسلامی ایران 📺06.01  قرآن کریم + دعای عهد + تیزر 📺06.15  کارتون 📺06.40 مسآبقه ضدگلوله 📺07.20  بارانه 📺08.00 زمزمه ارادت , سلام بر حسین 📺08.10  نسیم هامون 📺08.40 سریال طنز ناخونک 📺09.35  مهرهنکین - بازپخش 📺10.30  مستند جاسوسی حیوانات 📺11.05  #کلیپ_ویژه_نماز , قرائت قرآن کریم 🕋11.22  اذان ظهربه افق زاهدان 📺11.30 سیتک روستا 📺12.10 قاب - مجله فرهنگی هنری 📺12.40  ناردونه - بازپخش 📺14.00  #سینمائی استاد 📺15.20  #مهرهنکین - برنامه خانواده به زبان بلوچی - زنده 🌎16.30  اخبار استان 📺16.45  #کلام رهبر , کلیپ نماز , قرائت قرآن کریم 🕋16.48 #اذان_مغرب به افق زاهدان + تعقیبات و نماز جماعت 📺17.00  حرف آخر ویژه کنکور سراسری 📺18.00  دردونه ها - کودک و خردسال 📺19.00  سریال شمبل و شاهی 📺19.45  میان برنامه ، کلیپ ، موشن گرافیک + تیزر 🌎20:00  اخبار استان 📺20.21  کلام ناب+موشن گرافیک + تیزر 📺20.45 ناردونه - زنده 📺22.00  سریال زوج و فرد 🌎23.00   اخبار استان 📺23.20 مستند استانی 📺00.00 #فیلم_سینمایی امتیاز ادامه در جدول روز بعد .... ?┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 نشانی تارنمای ( پایگاه اطلاع رسانی ) رسمی صدا و سیمای سیستان و بلوچستان Http://Zahedan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔴پل های ارتباطی شبکه هامون: 🆔 @Hamoon_Admin 📞شماره تماس #روابط_عمومی: برای مخاطبین زاهدانی 162 و برای شهرستانیهای عزیز 054-33222074 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📲سامانه پیام کوتاه 30000643 رادیو 3000644 تلویزیون ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📺شبکه هامون در #سروش : 🆔 https://sapp.ir/Hamoon_IRIB پیام رسان #ایتا : http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB هامون در #تلگرام : https://t.me/Hamoon_makkoran #آپارات : https://Aparat.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #اینستاگرام : https://instagram.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #توییتر : https://twitter.com/hamoon_majaz ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📡📺 #شبکه_هامون را آنلاين ببينيد:⬇️ 🌐 http://zahedan.irib.ir/tv/live

🔵اخطاریه هواشناسی درخصوص فعالیت سامانه بارشی قوی در سیستان و بلوچستان 🔹رییس گروه پیش‌بینی و هشدار هواشناسی سیستان و بلوچستان گفت: یک سامانه بارشی جدید از بعدازظهر امروز وارد استان می شود که در برخی مناطق منجر به سیلابی شدن معابر و و مسیل ها می شود. 🔹 ملاشاهی افزود: این سامانه نواحی شمالی، مرکزی و نوار غربی سیستان و بلوچستان را دربر خواهد گرفت. 🔹وی ادامه داد: بارش باران، در برخی نقاط رگبار و رعد و برق با احتمال تگرگ، وزش باد نسبتا شدید، کاهش دما، مه آلودگی و بارش برف در دامنه ارتفاعات تفتان و بزمان از جمله مخاطرات فعالیت این سامانه بارشی در استان است. 🔹رییس گروه پیش‌بینی و هشدار هواشناسی سیستان و بلوچستان با بیان اینکه فعالیت این سامانه روز پنجشنبه به پایان می‌رسد، گفت: آبگرفتگی معابر و سیلابی شدن مسیل‌ها در طول فعالیت این سامانه رخ می‌دهد. 🔹ملاشاهی افزود: علاوه بر این پیش‌بینی می‌شود از روز پنجشنبه وزش باد شدید در نوار شرقی، غرب، جنوب سیستان و بلوچستان و همچنین سواحل و روی دریای عمان آغاز شود که این امر کاهش ۵ تا ۷ درجه‌ای دما را در این مناطق در پی دارد. 🔹وی تاکید کرد: شهروندان از اسکان و تردد در حاشیه مسیل‌ها خودداری کنند. 🆔http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB

خلاصه رویداد‌های خبری سیستان و بلوچستان 1️⃣میر نماينده استانداري در ستاد تنظيم بازار گوشت استان از توزیع مجدد گوشت تنظیم بازار با قيمت مصوب هر کيلو گوشت گوسفندی 77هزار تومان و هر کیلو گوشت گوساله پرواري سيستان 59هزار و 500تومان در فروشگاه شرکت تعاوني مصرف کارکنان استانداري در خيابان جهاد زاهدان خبر داد. 2️⃣روابط عمومی استانداری اعلام کرد: مدیر شرکت پخش فرآورده‌های نفتی منطقه زاهدان فردا از طریق سامانه تلفنی سامد پاسخگوی مطالبات مردم استان خواهد بود. متقاضیان می توانند از ساعت 9تا11 با شماره 111 تماس بگیرند. 3️⃣اثر کتاب هوشمند دانش آموز زاهداني در جشنواره ملي تجليل از پژوهشگران و فناوران برتر دانش آموزي در تهران، جز 7 اثر برتر قرار گرفت. 4️⃣فرماندار میرجاوه در بازدید سرزده از جایگاه‌های عرضه سوخت این شهرستان از شرکت نفت، اداره صنعت، معدن و تجارت و تعزیرات حکومتی خواست: برای جلوگیری از قاچاق سوخت گشت‌های بازرسی و نظارت را فعال کنند. 5️⃣ششمین همایش بین المللی قیام عاشورا از دیدگاه اهل سنت چهارشنبه هفته جاری در دانشگاه ولایت ایرانشهر برگزارمی شود. 💠با‌ ما در ارتباط باشید💠 🔻#ایتا: 🆔 Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📱رسانه مجازی صداوسیما📱 استان سیستان و بلوچستان

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 ‍ 💢آیت الله مجتهدی تهرانی: . 🔅ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﺍﻧﮕﻠﯿﺴﯽ ﺍﺯ ﻋﺎﻟمی ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﭼﺮﺍ ﺩﺭ ﺍﺳﻼﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺯﻥ ﺑﺎ ﻣﺮﺩ ﻧﺎﻣﺤﺮﻡ ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ؟ ﻋﺎﻟﻢ ﮔﻔﺖ: ﺁﯾﺎ ﺗﻮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﺑﺎ ﻣﻠﮑﻪ ﺍﻟﯿﺰﺍﺑﯿﺖ ﺩﺳﺖﺑﺪﻫﯽ؟ ﻣﺮﺩ ﺍﻧﮕﻠﯿﺴﯽ ﮔﻔﺖ : ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮐﻪ ﻧﻪ، ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﻣﺤﺪﻭﺩاند ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻣﻠﮑﻪ ﺩﺳﺖ ﺩﻫﻨﺪ. ﻋﺎﻟﻢ ﮔﻔﺖ: ﺯﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻣﻠﮑﻪ اند ﻭ ﻣﻠﮑﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﯿﮕﺎﻧﻪ ﺩﺳﺖ ﻧﻤﯿﺪﻫﻨﺪ. . 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ❣http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🌻http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏

طوری زندگی کن که اگر کسی از تو بد گفت دیگران باور نکنند! 🌸🍃http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🌸🍃http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏

💎🌹👑🌹💎: 🔵ارتفاعات بالای 2500 متر در سیستان و بلوچستان سفید پوش می شود. 🔹مدیرکل هواشناسی سیستان و بلوچستان گفت: پیش بینی می شود در جریان فعالیت سامانه بارشی جدید ارتفاعات بالای 2500 متر استان نظیر تفتان و بزمان بارش برف روی دهد. 🔹حیدری افزود: بر اساس خروجی نقشه های پیش یابی و مدل های جوی پیش بینی می شود بارش ها از بعداز ظهر امروز آغاز شود. 🔹وی گفت: انتظار می رود تمرکز بارش ها در مناطق شمال و مرکز، ارتفاعات غربی استان و مناطق غربی دریای عمان باشد. 🔹حیدری گفت: توصیه می شود با توجه به شرایط پیش رو در ترددهای جاده ای احتیاط شود و از توقف در اطراف مسیل ها و رودخانه ها و رفتن به ارتفاعات خودداری شود. ‌ 🆔‌http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

🎥از قاچاق گوشی های مسروقه در عروسک تا برخورد با فروشندگانی که رمز عابر بانک مشتری را بپرسند 🌸🍃http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB 🌸🍃http://sapp.ir/zahedansedavasima‏‏