تنهایی درون فردی🤏🏿👂🏾

پذیرش و کشف خودت🫂🌱

اگه این پادکست وتوی‌یه کلمه بخام بگم (((عدم خودشناسی))) مارو دچار تنهایی درون فردی میکنه

ینی من از این ها فرار کنم👇🏼👇🏼 واقعیت های خودم مثلا((اگه قیافه زشتی دارم)) صفت های خودم مثلا((لجبازی واخلاق تند)) موقعیت های خودم مثلا((فقر)) وقتی بخام از یکی از اینا فرار کنم و نپذیرمش،دچار تنهایی درون فردی میشم...

تنهایی درون فردی🫂 ینی فرار از خودت ینی خودت و قبول نکنی ینی به خودت محل نزاری ینی خوداگاهت رو((که خودواقعیت و بهت نشون میده))خفه کنی و همه این آگاهی ها رو بفرستی ب ناخودآگاهت تا با خودواقعیت روبه رو نشی و دیگه اذیتت نکنه

حالا که رفت توی ناخودآگاه🧠 خودشو یجور دیگه نشون میده🗣 مثل افسردگی مثل واکنش های عجیب مثل اینکه از خودم بدم میاد و...

به دوش کشیدن🦋🙃

من هم اکنون((: شش صبح و حال خوب🦋☔️ پ‌ن؛فقط قیافه من وسط کوچه درحال فیلم‌گرفتم🥲😂

رنجی نیست،اگر زمین را ازتو بگیرند آسمان زیرپای توست((:☁️🌈

تاحالا اینجوری شدی؟؟👇🏼👇🏼 🐻وقتی بایدیه جواب قاطع بدم،تلفن وجواب نمیدم،پیام و نمیبینم 🐻وقتی عصبانی ام،قهر میکنم،دعوامیکنم،و قطع ارتباط 🐻وقتی یچیزی و لازم دارم،از اینکه درخواست کنم طفره میرم،نیازمو نادیده میگیرم 🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻 میدونستی همش ریشه در عزت نفس داره؟🙃 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

درمقابل اگر اینجوری رفتار میکنی👇🏼👇🏼 🐻‍❄️وقتی نمیخوای چیزی و قبول کنی،قاطعانه نظرت و درعین ادب بیان کنی 🐻‍❄️موقع عصبانیت و دعوا، زمان به خودم بدم،تا مسئله رو خوب بفهمم و بعد حلش کنم 🐻‍❄️به جای طفره رفتن و بی محلی کردن نیاز و خواستم و واضح مطرح میکنم و اگر حتی نتیجه هم برخلاف میل من بود خودم و سرزنش نمیکنم 🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️ این نشونه قدرت درونی توعه😌👌 که بالابودن عزت نفس اینو بهت میده °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

عزت نفس ینی رفتارم باخودم چجوریه؟ ینی وقتی ناديده گرفته میشم،حسم چیه؟ وقتی طردمیشم،به خودم چی میگم؟