پادکست بزارم براتون(:👇🏼🫀

جُک و تااخرش تعریف کن(: °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

هربارخاستم کاری و شروع کنم😐 مغزم🧠 +ولی تو کلی کار عقب مونده داری💁‍♀🤦🏻‍♀ عامل اصلی تمرکزپایین🤌🏾

دارم کتاب میخونم مغزم🧠 یادت باشه پیام ندادی برای مدرسه دارم غذا میخورم مغزم🧠 وای امروز هیچی زبان نخوندی دارم زبان میخونم مغزم🧠 همه ویدیوهای آموزشی مونده فقط دوروز فرصت داری وقتی ویدیو آموزشی میبینم مغزم🧠 ساکت نمیشه تا وقتی تکلیف کارهات مشخص نباشه ینی چی؟

تا وقتی تکلیف کارهات مشخص نباشه تمرکزت پایینه🧭 از این کار ب اون کار میپری🐾 هرکاری انجام بدی استرس داری🕰 ذهنت تشویش داره🔫

اما اینکه چیکار کنم مغزم مزاحمم نشه شب میام میگم🤞🏾

برای کارهای عقب افتاده ای که مدام مزاحمت میشن اینکار و بکن😐👇🏼👇🏼

اونقدر آسونه که قول بده همین الان انجامش بدی🐷🌵

1.همه ی همه ی همه ی کارهای عقب افتادت و لیست کن📃📌 2.اولویت بندی کن⏳🪞 🦋کارهایی که زمانش دیر شده 🦋کارهایی ک اگه انجام نشه عواقب داره 🦋کارهای خیلی مهم

3.پنج تا از مهم ترین کارهای عقب افتادو سعی کن توی این هفته انجام بدی🎀📖

4.حالا برای همه ی همه ی کارهات زمان بزار⏰💰 🦋ممکنه یکشو یکسال بعد بخوای انجام بدی 🦋یکیشو ماه آینده 🦋و یا بعضیاشو همین الان اما همین که تکلیفش مشخص شه از ذهنت خارج میشه🧠

همین الان همشو لیست کن📰 اولویت بزار ⛓ زمان بده🕰 تا تمرکزت روی کارهات زیاد شه🧮 :)