۲۵دقیقه کار--------------->پنج دقیقه استراحت
۲۵دقیقه کار---------------->پنج دقیقه استراحت
۲۵دقیقه کار--------------->پنج دقیقه استراحت
۲۵دقیقه کار---------------->پنج دقیقه استراحت
بعداز تمام شدن این ۴ تا
استراحت نیم ساعته
#پادکستُگوشکن
مثلا🗣
اگه الان دارم ظرفا رو میشورم🧼
ذهنم میگه
این مهم نیست
تو الان باید درس میخوندی📚
الان ادم مفیدی نیستی 📊
تو داری وقتت و حروم میکنی⏰
اگه مدام فکر میکنی وقتت داره حروم میشه
یا ادم مفیدی نیستی
یا از هیچ چیزی نمیتونی لذت ببری
اینا نشونه است
که
فردا درموردش پادکست میزارم(:
طاهر قریشیVID_20230922_204450_343_۲۲۰۹۲۰۲۳.mp3
زمان:
حجم:
3.8M
برای اونایی ک پاییزودوست دارن(:
https://eitaa.com/Rakiz_1
هرچی سوال درمورد هدفگذاری داری ازم بپرس😌
https://harfeto.timefriend.net/16791662660786