🦋چالش غیر درسی🦋
🌱ورزش.بین ۱۰ تا ۴۵ دقیقه
🌱مطالعه بین ۴ تا ۲۰ صفحه
🌱یک اقدام برای هدفم
بین نیم تا یک ساعت ونیم
میزان زمانش اول توسط خودتون تعیین میشه
🦋چالش درسی🦋
🌱آمادگی برای امتحان؛بین یک تا سه ساعت
🌱مرورروزمره،بین پنج تا پونزنده دقیقه
🌱کارهای عقب افتاده.بین نیم تا یک ساعت
🦋کارهای اختیاری🦋
🌱سحرخیزی(هرساعتی که خودت تعیین کنی همون ساعت باید هرروز بیدارشی)
🌱تمرین فن بیان(هرروز درباره یک کلمه فی البداهه گویی میکنیم)