خودپذیری این شکلیه(":

امروز اینجا بودم،دوباره ی تجربه جدید(((: و حدودا پنج شش تا هامونی هم اونجا بودن و درکمال ناباوری منو شناختن🥲🫂

تعهدی ک به خودت میدی هم به اندازه تعهدت ب دیگری اهمیت داره؟

بیشتر اوقات وقتی کلی کار داریم کلی برنامه ریزی کردیم و میدونیم باید چه کنیم هیچ کاری نمیکنیم و مدام کارهارو به تعویق میندازیم

سه تا راهکار میگم برای اینکه کمتراهمالکاری کنیم😌

راهکارها👇🏼👇🏼👇🏼

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۱.ما منتظر میمونیم تاانگیزه بیاد بعد شروع کنیم اما طبق تحقیقات میگن وقتی شروع میکنی انگیزش میاد پس باید شروع کنی اما چجوری؟؟

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۲‌.تا جایی ک میتونی شروع رو ساده کن مثلا طرف دو ساله میخاد ی نقاشی و شروع کنه اما هنوز داره تجهیزاتشو تکمیل میکنه... واونقدر این زمان طولانی میشه ک هیچ اشتیاقی برای شروع نداره

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ۳.جان پری تویی کتاب اهمال کاری خودساخته میگه من یه لیست از تمام کارهایی ک دوس.جان پری تویی کتاب اهمال کاری خودساخته میگه من یه لیست از تمام کارهایی ک دوست ندارم انجام و حوصله ندارم ولی مجبورم انجام بدم و مینویسم زمان انجام کارها اون لیست و چک میکنم ببینم ترجیح میدم کدوم یکی و انجام بدم مثلا کتاب بخونم یا تمرین صداسازی رو انجام میدم حوصله هیچ کدومو ندارم اما فعلا ترجیح میدم کتاب بخونم تا تمزین کنم😌ت ندارم انجام و حوصله ندارم ولی مجبورم انجام بدم و مینویسم زمان انجام کارها اون لیست و چک میکنم ببینم ترجیح میدم کدوم یکی و انجام بدم

این اهمال کاریه👇🏼 که باعث میشه احساس خستگی مداوم داشته باشی🤷‍♀ حالت از خودت بد باشه😾 و عصبی تر ب نظر بیای🤒

نورو دنبال میکنه(:✨