ی کتاب معرفی کن بهم یاد بده چجوری هم با خودم هم با دیگران ارتباط درستی بسازم... بهم یاد بده ،خودخوری نکنم بهم یاد بده تون چیزی ک اذیتم میکنه رو بیان کنم بهم یاد بده،با پدرومادرم،همسرم،بچم،و همه یه ارتباط خوب بسازم بهم یاد بده احساسمو بشناسم و بتونم خودمو بیشتر درک کنم بهم یاد بده،با دیگران و باخودم همدلی کنم بهم یاد بده،چجوری با خودم مهربون تر باشم

کاش پدرومادرایی ک نوجوون دارن اینو بخونن #برشی‌ازکتاب #کتاب‌ارتباط‌بدون‌خشونت

دعای‌عهدِسحرگاهی #روزسیزدهم

اگه دعا کنی خدا تورو صبور تر کنه خدا بهت صبر میده؟ یا موقعیتی ک تمرین صبر کنی؟

صبونه+ورزش

وقتی بچه ها تا دوازده ظهر کاراشون تموم شده(((: من ذوققق

نشسته ام و به سفر لغو شدم بخاطر یک نفر فکرمیکنم... غم+بغض ولی من تهران و تنهایی میخواستم🥲 قراربود بهترین سفرکاریم باشه🥺

خوشحالم شوهر دوستم مداحِ صداقشنگیه🥲🤌🏾

یه نامه ب خودم حرفای من ب خودم

دعای‌عهد‌سحرگاهی #روزچهاردهم