#برایزمانیکهذهنمبهمریختهاست🧠🌤
•______________●●●●●●________________•
◇تنفس دیافراگمی🫁
◇ پیاده رویی اول صبح،بدون مقصد🏃♀
◇ موسیقی طبیعت یا آرامش بخش🎧
◇ به نیت آروم شدن،دوش بگیر🚿🛁
◇ حرکت کششی🤸♀
◇ نوشتن درمورد چیزایی ک اذیتت کرده💌
◇نوشتن درمورد چیزایی که بهش نیاز داری📜
°ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀
3.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماهیت تصمیم چیه؟
۲تا راهکاربرایاینکهبهتربهتصمیمامعمل کنم🤌🏾😈
°ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀