چالش که استارت بخوره👣👀 من هرروز یه پادکست میفرستم🎙 ینی هرروز یه نکته میگم⏰ که بهت کمک کنه که حالت و بهتر کنه💡 که یادبگیریم چجوری برنامه رو پیش ببریم📖🔖

میخوایم توی چالش این کارهارو انجام بدیم 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾

🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻 میخوایم توی چالش چه کارهایی انجام بدیم؟🪴🍄 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌳ورزش روزی ۱۰ دقیقه هرسبکی که خودت دوس داری🍄🐚 پیاده رویی🚶🏻‍♀ نرمش🤽‍♀ اسکیت🛼 دویدن🏃‍♀ 🌳مطالعه روزی ۳ صفحه هرکتابی که دوست داری📚 رمان📗 روانشناسی📖 علمی🗞 🌳شکرگزاری ۵ مورد پنج مورد از چیزایی که موهبت زندگیت شدن🐚🍄 🌳ثبت کردن حسی ک داری،به اندازه دو کلمه یا یک ایموجی🥺😤🙃 🌳انجام یه کاری که خوشحالت میکنه نقاشی🎨 تنیس🎾 انیمه🎮 فیلم🎥 ماسک صورت🧴 خوردن میوه🥒🍓 اگه میخوای ثبت نام کنی به این آیدی پیام بده تا ۱۰ تیر مهلت ثبت نام داره😎 @Hamoon0 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

دخترایی که به خودشون اهمیت میدن((: خوشحال کننده است🍀🥺 واقعا استقبالتون بی نظیره برای ثبت نام به آیدی پیام بدید @Hamoon0

اخه هدیه به این قشنگی🥺🥺🥺 واقعا هدیه دادن به خودمون خیلی باحاله تو چی میخوای هدیه بدی به خودت؟ @Hamoon0

اقا دمتون گرممممم بخدا دخترااا تا ۱۰ تیر مهلت ثبت نام داره ۱۰ تیر استارت میزنیممممم😎

ناقص بودن ضعف ما نیست بخشی از وجود ماست شفقت ینی همین ها🍀 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

هیجان و انرژیتون داره منو میکشه بچها😎🥺 کاش میتونستم همه پیاما رو بزارم اما حجمش یکم زیاد میشه🥐🌵 ممنونم ک به خودت اهمیت میدی🤌🏾 #ده‌تیرشروع‌چالشه

من اسکیت و از روزی ۱۰ دقیقه شروع کردم⛸🏂 و همون چند دقیقه ها باعث شد الام خیلی راحت روزی یک ساعت تمرین کنم🛼⛳️ چالش شروع کارهای بزرگ میشه برات برای ثبت نام به آیدی پیام بده @Hamoon0

شفقت🍀🫀 یعنی من اشتباهاتم نیست👣 یعنی ارزشم‌ به‌ موقعیت های‌بیرونی‌وابسته‌نیس یعنی من خودم‌ودوست دارم،هرچی ک باشم🫂 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀