🔻میان وعده برای چاق شدن! 🔹موز + کره بادام زمینی 🔹خرما و پسته + شیر 🔹موز + عسل + شیر 🔹کره + سیب ‌زمینی تنوری 🔹تخم‌مرغ آب ‌پز + سیب ‌زمینی ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

آلزایمر در زنانی که شاغل نیستند، شایع تر است.🧠 قبل از ۶۰ سالگی، تفاوت مهمی در حافظه زنان شاغل و غیرشاغل وجود ندارد. اما این تفاوت پس از ۶۰ سالگی خود را نشان می‌دهد. در حقیقت حافظه زنانی که شاغل نیستند، از ۶۰ سالگی به بعد اندکی کند می‌شود. ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

نشانه های رایج مربوط به عدم خونرسانی کافی به مغز عبارتند از 👇🏻 ▫️مغز مه آلود  ▫️خستگی ذهنی  ▫️سرگیجه  ▫️سبکی سر  ▫️از دست دادن حافظه  ▫️سردرد مداوم  ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

اصلی‌ترین علامت آلزایمر چیست؟ ▫️دکتر سیدجواد حسینی نژاد، متخصص مغز و اعصاب: مهم‌ترین علامت بیماری آلزایمر، اختلال حافظه است. در بیماری آلزایمر، معمولاً اطرافیان بیمار شکایت دارند و خود بیمار هیچ گونه شکایتی ندارد. مهم‌ترین قسمت از حافظه که در بیماران آلزایمری آسیب میبیند، حافظه اخیر است. این افراد، حوادث چند ساعت پیش را فراموش میکنند، اما حوادث سال‌های دور را به خاطر سپرده‌اند ▫️از جمله افتراق انواع فراموشی‌ها، این است که کسانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در همه انواع حافظه دچار مشکل می‌شوند. همچنین در بیماری کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین B۱۲، افسردگی و استرس‌های روحی و روانی، میزانی از اختلال حافظه وجود دارد که پس از درمان، قابل برگشت است و نباید با اختلال حافظه بیماری آلزایمر، اشتباه شود. ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

کاهش وزن می‌تواند به بهبود سلامت قلبی کمک کند. وزن اضافی می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. با کاهش وزن، این خطرات کاهش می‌یابند. ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

به علت استفاده بیش از حد از گوشی و کامپیوتر گردن درد بسیار شایع شده است. این می‌تواند زمینه ساز عوارضی همچون سر به جلو، آرتروز گردن و کیفوز باشد. ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

#نوشابه و تأثیرات آن ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

کم خوابی و میل به غذاهای پر کالری ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

اهمیت تمرینات مقاومتی ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

پروفسور حسین بهاروند برگزیده سومین دوره جایزه علمی و فناوری مصطفی (ص) شد. پروفسور حسین بهاروند که استاد زیست‌شناسی و فناوری سلول‌های بنیادی در پژوهشگاه رویان است، متولد سال ۱۹۷۲ (۱۳۵۱) از ایران و به خاطر اثر درمان پارکینسون با سلول بنیادی موفق به دریافت این دوره از جایزه مصطفی (ص) شد. این دانشمند موفق به استفاده از انواع سلول‌های بنیادی برای رفع بسیاری از مشکلات و بیماری‌های مربوط به انسان شد. در سال ۱۴۰۰ ایران برای اولین بار پیوند سلول‌های بنیادی در درمان بیماری پارکینسون و بیماری تخریب پیش‌رونده ماکولای چشم با سلول‌درمانی را انجام داد. حدود ۲۵۰ هزار نفر در ایران به پارکینسون مبتلا می‌شوند که با سلول درمانی این محقق در درمان پارکینسون تحول ایجاد شد. همچنین سالانه ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار نفر در کشور به مشکل چشم دچار و ۲۵ هزار نفر هم نابینا می‌شوند؛ که اقدامان درمانی این پروفسور سلول‌های رنگدانه شبکیه چشم درمان باعث درمان بیماری‌های چشم شده است. ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

#-نقش یکی از سبک‌های تمرینی مدرن در بهبود قند خون ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport

در یک مطالعه نشان داده شد افراد مبتلا به بیماری کبد چرب که اب انار مصرف کرده بودند کاهش معنی‌داری در سطح آنزیم‌های کبدی آن ها مشاهده شد. ارادتمند شما حجت‌الله بنی‌طالبی @HealthSport