اگر در این ایام نیاز به مشاوره دارید با "صدای مشاور دانشجو" تماس بگیرید 📞 "تا پایان امتحانات، همراه شما هستیم." 🗓 23 خرداد تا 13 تیرماه 1404 همه روزه حتی پنجشنبه و جمعه‌ فقط کافیه با شماره تلفن 02151213020 تماس بگیرید از ساعت 18 الی 24 مشاوران مراکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه های وزارت علوم در خدمت شما هستند. ویژه دانشجویان: دانشگاه‌های سراسر وزارت علوم پیام نور‌ فرهنگیان ملی‌مهارت جامع علمی کاربردی موسسات غیر انتفاعی 🔸 دانشجویان گرامی دانشگاه محقق اردبیلی میتوانند در صورت نیاز به صورت حضوری به مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه مراجعه بفرمایند. 📌آدرس: دانشگاه محقق اردبیلی - بالاتر از دانشکده علوم پایه 📞شماره تلفن مرکز مشاوره دانشگاه محقق اردبیلی جهت مشاوره تلفنی: 04531505411 ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

کمک‌های اولیه و بهداشت پایه در زمان جنگ ◽️در زمان جنگ، دسترسی به مراقبت‌های پزشکی ممکن است محدود باشد. آمادگی برای کمک‌های اولیه و رعایت بهداشت بسیار مهم است. یک جعبه کمک‌های اولیه با وسایل ضروری تهیه کنید (مانند باند، ضد عفونی کننده، مسکن). نحوه استفاده صحیح از وسایل کمک‌های اولیه را یاد بگیرید. آب آشامیدنی سالم و بهداشتی تهیه کنید (جوشاندن یا استفاده از قرص‌های ضدعفونی کننده). ◽️بهداشت دست‌ها را مرتب رعایت کنید (شستشو با آب و صابون). زخم‌ها را به سرعت و به درستی تمیز و پانسمان کنید. از مصرف غذای مانده و فاسد خودداری کنید. محل زندگی خود را تمیز و بهداشتی نگه دارید. با افراد مبتلا به بیماری های واگیر تماس نداشته باشید. در صورت بروز علائم بیماری، به سرعت به دنبال مراقبت پزشکی باشید. بهداشت فردی و محیطی را در اولویت قرار دهید. ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

⚪ تا چه اندازه باید به کودکان واقعیت جنگ را گفت؟! #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

راز تاب آوری در جنگ : این نیز بگذرد! ✍️مریم طرزی سواد زندگی 🔹سرسختی و تاب آوری ضرورتی حیاتی در شرایط بحرانی جنگ است؛ باور داشتن به این که آنچه ما را نمی‌کُشد، قوی‌ترمان می‌کند و تحمل رنج و ایستادگی در برابر ناملایمات همراه با خوش بینی و امید، رشد شخصی‌مان را تضمین و نگاه‌مان را به خود و به دنیای اطراف متحول می کند. #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

🔸«خستگی روانی جمعی» #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

*نه به مواد مخدر ، آری به زندگی سالم* مصرف مواد بر تمام بخش‌ های یک جامعه تاثیر مخرب می‌ گذارد، ولی بیش از هر چیز آینده جوانان را مورد تهدید قرار می‌ دهد. 26 ژوئن مصادف با ۵ تیر روز جهانی مبارزه با مواد مخدر گرامی باد. #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

🔷 مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان در سطح ملی برگزار می کند : 👩🏻‍💻وبینار آموزشی 🔸راهکار های عملی برای پیشگیری از اسیب پذیری تروما سرفصل ها: ▫️اختلال استرس سازگاری ▫️روش های کاهش ضعف عصبی ▫️مدیریت هیجانات منفی 👤مدرس : خانم دکتر لیلی صنوبر (دکتری تخصصی روانشناسی) 🗓️روزِ یکشنبه ۸ تیر ۱۴۰۴ ⏰ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰ 🌐به صورت آنلاین و رایگان در بستر اسکای روم در تاریخ ذکر شده با کلیک بر روی لینک زیر با وارد کردن نام کاربری به صورت مهمان وارد وبینار شوید : ➡️ https://www.skyroom.online/ch/technologyuma/uhc *مناسب تمام دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور* ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma