⚪ تا چه اندازه باید به کودکان واقعیت جنگ را گفت؟! #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

راز تاب آوری در جنگ : این نیز بگذرد! ✍️مریم طرزی سواد زندگی 🔹سرسختی و تاب آوری ضرورتی حیاتی در شرایط بحرانی جنگ است؛ باور داشتن به این که آنچه ما را نمی‌کُشد، قوی‌ترمان می‌کند و تحمل رنج و ایستادگی در برابر ناملایمات همراه با خوش بینی و امید، رشد شخصی‌مان را تضمین و نگاه‌مان را به خود و به دنیای اطراف متحول می کند. #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

🔸«خستگی روانی جمعی» #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

*نه به مواد مخدر ، آری به زندگی سالم* مصرف مواد بر تمام بخش‌ های یک جامعه تاثیر مخرب می‌ گذارد، ولی بیش از هر چیز آینده جوانان را مورد تهدید قرار می‌ دهد. 26 ژوئن مصادف با ۵ تیر روز جهانی مبارزه با مواد مخدر گرامی باد. #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

🔷 مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی با همکاری کانون همیاران سلامت روان در سطح ملی برگزار می کند : 👩🏻‍💻وبینار آموزشی 🔸راهکار های عملی برای پیشگیری از اسیب پذیری تروما سرفصل ها: ▫️اختلال استرس سازگاری ▫️روش های کاهش ضعف عصبی ▫️مدیریت هیجانات منفی 👤مدرس : خانم دکتر لیلی صنوبر (دکتری تخصصی روانشناسی) 🗓️روزِ یکشنبه ۸ تیر ۱۴۰۴ ⏰ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰ 🌐به صورت آنلاین و رایگان در بستر اسکای روم در تاریخ ذکر شده با کلیک بر روی لینک زیر با وارد کردن نام کاربری به صورت مهمان وارد وبینار شوید : ➡️ https://www.skyroom.online/ch/technologyuma/uhc *مناسب تمام دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور* ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

🔻اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت روانی‌ـ‌عصبیه که پس از تجربه‌ی یک رویداد شدید، ترسناک یا آسیب‌زننده به‌وجود میاد. این رویداد می‌تونه شامل تصادف، زلزله، سوءاستفاده، از دست دادن عزیز، یا حتی شرایطی مثل جنگ باشه. 🩺درمان PTSD معمولاً ترکیبی از روان‌درمانی و دارو درمانیه. یکی از مؤثرترین روش‌ها، درمان مواجهه‌ای (Exposure Therapy) هست که به فرد کمک می‌کنه به‌جای فرار از خاطرات، با اون‌ها روبه‌رو بشه و دوباره کنترل و معنا رو به زندگی برگردونه. ✳️ ۲۷ ژوئن (۷ تیر) روز جهانی آگاهی از PTSD هست؛ فرصتی برای درک زخمی که شاید دیده نشه، اما واقعی‌ست. PTSD فقط مخصوص سربازها یا فجایع بزرگ نیست — هر کسی، بعد از یک تجربه‌ی تلخ، ممکنه باهاش روبه‌رو بشه. بیایید سکوت رو بشکنیم، آگاهی رو گسترش بدیم، و با گوش دادن، همدلی و بدون قضاوت، کنار کسانی بایستیم که هر روز با گذشته شون می‌جنگن. 🌱 #دانشگاه_محقق_اردبیلی #معاونت_دانشجویی #مرکز_مشاوره_و_سلامت ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

📸 گزارش تصویری: 🔹 وبینار ( راهکار های عملی برای پیشگیری از آسیب پذیری تروما) توسط مرکزمشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی و با همکاری کانون همیاران سلامت روان برگزار شد. 🔹 وبینار آموزشی ذکر شده در روز یکشنبه مورخه ۱۴۰۴/۴/۸ ساعت ۱۹ در فضای آنلاین اسکای روم  و با تدریس سرکار خانم دکتر لیلی صنوبر( دکتری تخصصی روانشناسی)برگزار شد. 🔹 سرفصل های تدریس شده: • اختلال استرس سازگاری • راهکار های کاهش ضعف عصبی • تاب آوری • مدیریت هیجانات منفی 🔸 قابل ذکر است فایل مربوط به موضوع درسی وبینار در کانال آپلود شده است و در اختیار دانشجویان گرامی میباشد. ═══════❁💠❁════ 📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید • 🌐 تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma 🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma