#آموزش_طب_سنتی ۵) نوشیدن مایعات: ـ موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می شود، بپرهیزید. - آب یخ خوردن موقع افطار بسیار مضر است. ـ آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند. ـ آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید. - آب و سایر نوشیدنی های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود تأمین می گردد و جای نگرانی نیست. ـ در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یکساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای نخورید. ـ افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد(آب جوش/آب عسل/ چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانان که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک(نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند(خاکشیر و آبلیمو/ سکنجبین/عرق کاسنی و شاهتره) ادامه دارد........ با ما باشید @hejamatwatab 🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁

🌙🌟🌙🌟🌙 🌟🌙🌟 🌙 #نکته تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید. کانال حجامت درمانی وطب در ایتا https://eitaa.com/hejamatwatab در کانال ما بهترینهای طب اسلامی و سنتی را دریایید . برای کانال حجامت درمانی وطب رسانه باشید و به آنان که دوستشان دارید معرفی کنید. 🌙 🌟🌙🌟 🌙🌟🌙🌟🌙

#روزه گرفتن از نظرطب سنتی 🔸 در شش روز نخست ماه مبارک رمضان :👇 🌸🍃 حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند ، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸 از روز ششم ماه مبارک رمضان تا دهم : 👇 🌸🍃 عفونت های بدن دفع پیدا میکنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج میشود ، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔸 از روز دهم تا چهاردهم ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸 از روز چهاردهم تا بیست و یکم ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 پاکسازی عروق و قلب انجام میگیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸 از روز بیست و یکم تا سی ام ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🔸 در پایان ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم ، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان . @hejamatwatab

🎋🎋🎋🎋🎋🎋 #آموزش_طب_سنتی 🌸 ادامه مبحث تدابیر درست خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان از منظر طب اسلامی🌸 ۶) وعده سحری : ـ شام جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. ـ در سحر از اغذیه تند و شور و شیرین بپرهیزید. همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. ـ در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند. - مهمترين دليل احساس گرسنگي بيش از حد در طول روز، پرخوري سحر است. پرخوری باعث ترشّح بيش از حدّ هورمون هاي كاهش دهنده قند خون و احساس ضعف و گرسنگي مي شود - استفاده از خوراكي هايي مانند عسل، آب عسل، انواع مغزها، جوانه ها، برگه ها، خشکبار خام، زیتون، خرما و ...، به ويژه در وعده سحر، به كاهش ضعف و گرسنگي طول روز كمك مي كند @hejamatwatab 🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋

☘☘☘☘☘☘ #آموزش_طب_سنتی ۷) میوه خوردن: - زمان صحیح میوه خوردن بعد از هضم غذاست لذا از خوردن میوه بلافاصله بعد از افطار یا سحر بپرهیزید. ـ خوردن آب بعد از میوه مضر و باعث سوءهاضمه و فساد است. ـ از خوردن همزمان چند نوع میوه پرهیز کنید که مضر است زیرا برخی میوه ها طبیعت گرم(خربزه، انبه، موز، انجیر و انگور) و برخی طبیعت سرد(هندوانه، خیار، آلبالو، کیوی) دارند همچنین برخی زود هضم(خربزه) و برخی دیگر دیر هضم(موز و هلو) هستند. ـ با توجه به این که گقته شد مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب یا یک ساعت قبل از سحری خوردن است. @hejamatwatab ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #آموزش_طب_سنتی ۸) غذاهای ناسازگار را هم زمان نخورید : برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند ضرر میرسانند مثل: خوردن ماست همراه گوشت، پنیر، ترشی و باقلا/ خوردن شیر همراه با ماهی، مرغ، ترشی، خربزه/ خوردن تخم مرغ همراه با ماهی (به عنوان مثال اگر شام مرغ یا ماهی است افطار را با شیر باز نکنید یا شیر برنج نخورید) @hejamatwatab 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #آموزش_طب_سنتی ۹) پیشگیری از یبوست: به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری، یبوست شایع می شود. افرادی که مبتلا به یبوست می شوند: 1- مصرف كمتر غذاهاي يبوست زا(مثل برنج، ماكاروني، موز، بسياري از لبنيات و ....)، خوب جويدن غذا، صرف غذا در آرامش، مصرف كافي ميوه و سبزي، پرهيز از غذاهاي كارخانه اي، ورزش معتدل و فعّاليت متناسب، اجابت مزاج در مواقع ضرورت. 2- مصرف خاكشي با آب جوش: يك قاشق مربّاخوري خاكشي را در يك استكان آب جوش ريخته شيرين نموده ميل كنيد.(افطار و سحر) 3- مصرف انواع برگه هاي خيسانده: مثل برگه هلو و قيسي. 4- آلوي خيس كرده: براي افراد گرم مزاج، بسيار مناسب است امّا مي تواند باعث نفخ معده شود. 5- انجير خيس كرده: تقريبا براي همه افراد، مناسب است. 6- سبوس خيس كرده: سبوس گندم را مي توانيد از نانوايي هاي بربري تهيه كنيد. سبوس خيس كرده، علاوه بر درمان يبوست، مقدار زيادي از موادّ غذايي مورد نياز بدن را نيز تأمين مي كند. 7- خيسانده بذرهاي مختلف مانند بارهنگ، اسپرزه، تخم شربتي و .... 8- مصرف شير: در كساني كه شير برايشان حالت مليّن دارد. 9- استفاده بيشتر از غذاهاي آبكي. 10- استفاده از روغن هایی مانند روغن بادام شيرين، روغن زيتون و .... 11- از خوردن چای پررنگ، غذاهای خشک و قابض مثل برنج، قهوه، رب انار، سماق، موز، نان بدون سبوس بپرهیزند. 12- ابتدای افطار و ۲۰ دقیقه قبل از سحری یک لیوان آب جوش با عسل بخورند. @hejamatwatab 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

☘🌼☘🌼☘🌼 #آموزش_طب_سنتی ۱۰) چند نکته دیگر: - در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. - مصرف زیاد لبنیات در ماه مبارک، به همراه کاهش آب بدن بر اثر روزه داری، احتمال ایجاد سنگ‌های مجاری ادراری را بسیار افزایش می‌دهد. - مصرف چای در ماه مبارک به‌دلیل خاصیت ادرارآوری آن، کم آبی بدن را تشدید می کند و زمینه را برای ایجاد سنگ های کلیوی فراهم. - همانطور که می دانید مصرف سه وعده غذا برای سلامت جسم و جان مضر میباشد و بهتر است خوردن ناهار ترک شود. بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یکماه ناهار نخورده ایم. - در این میان، آب عسل جایگاه ویژه ای دارد. مقدار دلخواهي عسل را در آب حل كنيد(حدّاقل يك قاشق غذاخوري در يك ليوان آب). سپس مقداري آب ليموترش تازه(و نه آبليمو) به آن اضافه كنيد و پس از خنك شدن آن در يخچال( و نه خنك كردن آن با يخ) اين نوشيدني بسيار گوارا و لذيذ را به آرامي و جرعه جرعه ميل نماييد. توصيه ما به تمام روزه داران محترم آن است كه بین افطار تا سحر دو سه ليوان از اين شربت گوارا را نوش جان كنند؛ به ویژه افراد كم خون یا کسانی که سابقه ضعف و افت فشار با گرسنگی را دارند نباید از خوردن آب عسل غافل شوند. - كاهش ديد چشم و نيز خواب رفتن دست و پا در طول روزه داري، امري طبيعي است و جاي نگراني ندارد و پس از صرف افطار، برطرف خواهد شد. - بر خلاف تصوّر عمومي و توصيه هاي پزشكي امروزي، در شريعت حقّه اسلامي، غذا خوردن، محدود به دو وعده، آن هم در ابتداي روز و ابتداي شب(صبحانه و شام) است و حضرات معصومين، عليهم السّلام، مكرّرا از خوردن غذا در ميانه روز(ناهار)، نهي نموده آن را موجب فساد بدن معرّفي كرده اند. در قرآن كريم نيز آمده است كه اهل بهشت، صبح و شب، غذا مي خورند(و لهم رزقهم فيها بكرة و عشيا؛ سوره مباركه مريم؛ آيه ۶۲) بنابراين، براي حفظ سلامتي خود، سعي كنيد رويّه ماه مبارك رمضان، يعني خوردن غذا در ابتداي روز و شب(صبحانه و شام) و پرهيز از خوردن غذا در ميانه روز(ناهار) را ادامه دهيد @hejamatwatab 🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼

#آموزش_طب_سنتی 11) شروع افطار 1- آب ولرم 2- خرما، کشمش، عسل و سایر شیرینی های طبیعی 12) خواب درماه رمضان @hejamatwatab

🍁🍃🍁🍃🍁🍃 #آموزش_طب_سنتی 12) خواب درماه رمضان 1. بر خلاف تصوّر عامّه، زيـاد خـوابيدن پـس از اذان صبح يا در طول روز، نه تنها كمكي به كم شدن ضعف روزه دار نخواهد كرد بلكه آن را تشديد خواهد نمود. اگرچه این خواب، با افزایش رطوبت بدن، در کاهش تشنگی روزه دار موثر است. 2. در ایّام کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام بخوابید تا به راحتی برای سحر بیدار شوید. 3. بعد از مصرف سحری تا پیش از هضم غذا نخوابید. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث می شود خواب خوب و راحتی نداشته؛ غذای شما نیز به خوبی هضم نشود و مشکلاتی از جمله بوی بد دهان برایتان پیش بیاید. 4. خواب میانه روز را فراموش نکنید. خوابیدن در زمان گرمی هوا علاوه بر کاهش ضعف و تجدید قوا، موجب تامین رطوبت مناسب برای بدن شده؛ تشنگی شما را نیز کاهش می دهد. سعی کنید این خواب شما طولانی نشود و ترجیحا قبل از اذان ظهر باشد. 5. مکان نسبتاً خنکی را برای خواب انتخاب کنید تا از خواب لذت بیشتری ببرید. 6. بیدار ماندن از افطار تا سحری موجب خشکی بدن (به ویژه مغز) شده؛ بدن را ضعیف می کند. خواب روز نمی تواند جایگزین خواب شب شود. حتّی اگر شده، یکی دو ساعت، خواب شب را ترک نکنید. 7. برای خواب خود (به ویژه خواب میانه روز) مکان تاریکی را انتخاب کنید تا نور محیط باعث اختلال در خواب شما نشود. 8. اگر شب ها دچار بی خوابی می شوید از «دمنوش گل گاوزبان و لیمو عمانی» یا «شربت بیدمشک و گلاب» ترکیبات مناسب دیگر استفاده کنید. از پروردگار متعال می خواهیم فرمایش پیامبر مکرم اسلام(ص) که فرمود: «صوموا تصحوا» «روزه بگیرید تا سالم بمانید» را در مورد همه مومنان محقق گرداند. در واقع، روزه تمرینی است برای «نه» گفتن به خواهش های نامطلوب نفسانی و این نه گفتن هم باید در برابر خواهش های روحی نازیبا باشد(گناهان چشم و گوش و فکر و ...) و هم در برابر درخواست های جسمانی غلط(پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و گردآوری شده از کتاب «مفاتیح‌الحیات» تالیف آیت الله جوادی آملی کتابی است که در طی 5 ماه به چاپ شصت و دوم (62) رسیده است. این رکورد دست نیافتنی، مدیون ارائه سبک زندگی اسلامی در دو ساحت مادی‌گرایی و معنویت‌طلبی است و عطش جامعه را به این گونه مباحث نشان می دهد. @hejamatwatab 🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁

#نکته ✅بهترین خوراکی ها برای افطار 🌺 قال رسول الله صلی الله علیه و آله: أفضَلُ ما یَبدَأُ بِهِ الصّائِمُ بِزَبیبٍ أو شَیءٍ حُلوٍ ؛ برترین چیزی که روزه دار، افطارش را با آن آغاز می کند، کشمش یا چیزی شیرین است. 🌺قال الإمام الصادق علیه السلام: کانَ رَسولُ الله صلی الله علیه و آله أوَّلُ ما یُفطِرُ عَلَیهِ فی زَمَنِ الرُّطَبِ الرُّطَبُ، و فی زَمَنِ التَّمرِ التَّمرُ ؛  اوّلین چیزی که پیامبر خدا روزه اش را با آن افطار می کرد، در زمانِ رُطَب، رطب بود و در زمانِ خرما، خرما. (رُطَب، خرمای رسیده است و تَمر، خرمای خشک.) 🌺 قال رسول الله صلی الله علیه و آله: مَن أفطَرَ عَلی تَمرٍ حَلالٍ، زیدَ فی صَلاتِهِ أربَعُمِئَةِ صَلاةٍ ؛ هر کس با خرمای حلال افطار کند، به پاداش نمازش به اندازه چهارصد نماز افزوده می شود. 🌺 قال الإمام الباقر علیه السلام: کانَ رَسولُ الله صلی الله علیه و آله إذا صامَ فَلَم یَجِدِ الحَلواءَ أفطَرَ عَلَی الماءِ ؛ پیامبر خدا، هر گاه روزه بود و حلوا (شیرینی) نمی یافت، با آب افطار می کرد. 🌺 قال الإمام الصادق علیه السلام: کانَ رَسولُ الله صلی الله علیه و آله إذا أفطَرَ بَدَأَ بِحَلواءَ یُفطِرُ عَلَیها، فَإِن لَم یَجِد فَسُکرَةٍ أو تَمَراتٍ، فَإِذا أعوَزَ ذلِک کلُّهُ فَماءٍ فاتِرٍ، و کانَ یَقولُ: یُنَقِّی المَعِدَةَ وَالکبِدَ، ...؛ پیامبر خدا، هر گاه افطار می کرد، با حلوا آغاز می کرد و اگر نمی یافت، با شیرینی یا چند خرما و اگر این ها هم نبودند، با آب ولرم افطار می کرد و می فرمود: «معده و کبد را تمیز می کند و بو و دهان را خوش بو می سازد و دندان ها را محکم می کند و سیاهی چشم را تقویت می کند و مردمک چشم را پر نور می سازد و گناهان را کاملاً می شوید و هیجان و رگ ها و صفرای غالب را می نشاند و بلغم را قطع می کند و حرارت معده را آرام می کند و سردرد را می برد.» 🌺 قال الإمام الباقر علیه السلام: إنَّ عَلِیّا علیه السلام کانَ یَستَحِبُّ أن یُفطِرَ عَلَی اللَّبَنِ ؛ علی علیه السلام خوش می داشت که با شیر، افطار کند. 🌺 قال الامام الصادق علیه السلام: الإِفطارُ عَلَی الماءِ یَغسِلُ الذُّنوبَ مِنَ القَلبِ ؛ افطار با آب، آلودگی ها را از دل می شوید @hejamatwatab

🌹🌷🌹🌷🌹🌷 🌹🌷🌹🌷 🌹🌷 🌹 💐 طب اسلامی در محضر شریف امام علی علیه السلام 🌹 زن مسلمان باید خود را برای همسرش خوشبو نماید . 🌹 خوردن یک قاشق عسل ، باعث بهبودی از هر دردی است. خداوند متعال می فرماید از شکم زنبور ها شیره ای بیرون می اید که رنگ های گوناگون دارد و مردم با آن شفا می یابند و این شفا همراه با خواندن قرآن است. 🌹 خوردن کندر ، بلغم را از بین می برد. 🌹 در آغاز غذا خوردن ، ابتدا با نمک شروع کنید زیرا اگر مردم می دانستند که نمک چه خاصیتی دارد آن را با داروی تریاق تجربه شده ، ترجیح می دادند و مصرف می کردند وکسی که غذایش را با خوردن نمک اغاز کند هفتاد درد او از آنچه جز خدا نمی داند ، از بین می رود. 🌹 در فصل تابستان بر شخص تب دار آب خنک بریزید ، زیرا حرارت آن را کم می کند . 🌹هر کس حاجتی داشته باشد،بامداد روز پنج شنبه آن را بخواهد،زیرا پیامبرصل الله علیه و اله فرمود:خدایا!روز پنجشنبه را برای امت من مبارک گردان . 🌹 وقتی می خواهید از خانه خارج شوید، آیه های آخر سوره آل عمران،آیت الکرسی و سوره قدر و سوره حمد را بخوانید،زیرا نیازهای دنیایی و اخرتی شما بر طرف می گردد. 🌹 شما باید لباس های ضخیم بپوشید ، زیرا هر کس لباس نازک بپوشد دینش هم نازک و ناتوان می گردد. 🌹 در توبه برای کسی که توبه کند باز است،پس به سوی خدا توبه خالص نمایید،شاید که پروردگارتان گناهان شما را بپوشاند. 🌹 وقتی پیمان بستید،به پیمانتان وفادار باشید،زیرا هیچ نعمت و نشاط در زندگی از بین نرفته،مگر به وسیله گناهانی که مرتکب شده اید،وبدون شک،خداوند نسبت به بندگانش ظلم نمی کند. 🌹 واگر انها در ان هنگام با دعا و زاری به استقبال ان می رفتند،نعمتشان نابود نمی شدواگر انها هنگام نازل شدن نعمت و نابودی نعمت،با نیت های درست،به سوی خدا پناه برده و تنبلی نکرده و زیاده روی نمی کردند،البته خداوند هر فسادی را برای انها اصلاح می کرد و هر شایسته ای را به انها باز می گرداند. 🌹 وقتی عرصه بر مسلمانی تنگ شد،از پروردگارش شکایت نکند،بلکه به سوی پروردگارش شکایت ببرید،زیرا کلیدهای کارها و تدبیر انها در دست خداوند است. 🌹 هر انسانی یکی از این سه چیز را دارد فال بد زدن،تکبر و آرزو . پس وقتی یکی از شما فال بد زد،به آن اعتنا نکرده و کارش را ادامه داده و خدا را به خاطر بیاورد. و وقتی از تکبر ترسید،با برده(غلام یا خادم)خود هم سفره شده و گوسفند را خود بدوشد . وقتی آرزویی دارد،آن را از خداوند متعال بخواهد و به سوی او زاری کرده و نفسش او را به گناه وادر نکند. 🌹 وقتی کسی مشغول خوردن غذاست،او را به عجله وادار نکنید تا غذا خوردن او تمام شود. 🌹 کسی را که برای قضای حاجت رفته، به عجله وادار نکنید،تا کارش تمام شود. 📚 منبع:الخصال،باب الواحدالی المائه . @hejamatwatab 🌹 🌹🌷 🌹🌷🌹🌷 🌹🌷🌹🌷🌹🌷