🌻🌸🌻 ⭕ *دلیل آشفتگی در سن ۶۰ سالگی:* *حتما بخوانید. نادیده نگیرید و اگرپدر ومادر دارید آنها را هم آگاه کنید.* *نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى:* "هر زمان ڪه من در سال چهارم پزشڪی به دانشجویان پزشڪی بالینی آموزش می‌دهم ،پرسش زیر را می پرسم: "دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟" برخی پاسخ می دهند: "تومور در سر". جواب می دهم: نه! دیگران پیشنهاد می ڪنند: "علائم اولیه آلزایمر". دوباره جواب می دهم: نه با رد پاسخ های آنها ، پاسخ های آنها تمام می شود. هنگامی ڪه من سه علت رایج را لیست می ڪنم ، دهانشان از تعجب بازمی‌ماند . آن سه علت عبارتند از : - دیابت ڪنترل نشده - عفونت ادراری - ڪم آبی بدن ممڪن است مانند یڪ شوخی به نظر برسد. اما شوخی نیست افراد بالای 60 سال به طور ڪلی احساس تشنگی نمی ڪنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف می ڪنند. وقتی ڪسی در اطراف نیست ڪه به آنها نوشیدن مایعات را یاد آور شود سریع آب بدن خود را از دست می دهند. ڪم آبی شدید ڪل بدن را درگیر می ڪند وممڪن است باعث گیجی ناگهانی ، افت فشار خون ، افزایش تپش قلب ، آنژین (درد قفسه سینه) ، ڪما و حتی مرگ شود. این عادت فراموش ڪردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی شروع می شود ، زمانی ڪه ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن خود را داریم. افراد بالای 60 سال ذخیره آب ڪمتری دارند. این بخشی از روند طبیعی پیری است . با وجود اینڪه بدن آنها دچار ڪم آبی شده است ، اما آنهااحساس نوشیدن آب ندارند ، مڪانیسم تعادل داخلی آنها خیلی خوب ڪار نمی ڪند. نتیجه: افراد بالای 60 سال به راحتی آب بدن خود را از دست می دهند ، نه تنها به این دلیل ڪه بدن آنها آب ڪمتری دارد ، بلڪه به این دلیل ڪه آنها ڪمبود آب را در بدن احساس نمی ڪنند. اگرچه افراد بالای 60 سال ممڪن است سالم به نظر برسند ، اما عملڪرد واڪنش ها و عملڪردهای شیمیایی می تواند به ڪل بدن آنها آسیب برساند. بنابراین در اینجا دو هشدار وجود دارد: 1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشید. مایعات شامل آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی است . نڪته مهم این است ڪه هر دو ساعت یڪبار باید مقداری مایع بنوشید. این را به خاطر بسپار! 2) هشدار برای اعضای خانواده: دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال پیشنهاد دهید. اگر متوجه شده اید ڪه آنها مایعات را رد می ڪنند و تحریڪ پذیر هستند ، خوب نفس نمی ڪشند یا ڪم توجه هستند ، اینها مطمئناً علائم ڪم آبی مڪرر بدن هستند. خوب است برای افراد بالای 60 سال به اشتراڪ بگذارید. ---------------------   لطفاً پخش ڪنید !!   پروفسور چن هویرن از بیمارستان عمومی ارتش پڪن تأڪید ڪرد ڪه اگر هرڪسی ڪه این خبرنامه را دریافت می ڪند می تواند ده نسخه را به دیگران منتقل ڪند ، مطمئناً حداقل یڪ زندگی نجات می یابد ...   من برخی از مسئولیت های خود را انجام داده ام ، امیدوارم ڪه شما هم بتوانید این ڪار را انجام دهید...    متشڪرم!     *بعد از خواندن، به دیگران خانواده، دوستان بگویید: مراقب سلامتی خود باشند...* *☘️معرفیِ‌بهترینها:* ✍️🔘 *بامیه:* بهترین دارو دیابت است. 🔘 *گردو:* از لخته شدن خون جلوگیری میکند. 🔘 *هل:* تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند. 🔘 *گشنیز:* تشنگی رابرطرف می کند وبرای دهان ودندان بسیارمفید است. 🔘 *انگور:* باعث پاکسازی معده و روده میشود 🔘 *لوبیا:* چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 🔘 *کلم بروکلی:* به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان هامیشه 🔘 *گل گاوزبان:* باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیر میشود. 🔘 *نخودفرنگی:* منبعی ازفولیک اسید و ویتامینB۶ است 🔘 *ویتامینC:* موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود 🔘 *پونه:* اشتهاآوربوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 🔘 *کنجد:* برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است. 🔘 *خوردن موز:* خطرمرگ دراثر سکته مغزی راکاهش میدهد. 🔘 *انگور:* خون ساز بوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. 🔘 *شکلات:* برای سلامت قلب مفید بوده ومانع لخته شدن خون میشود. 🔘 *مصرف زغال اخته:* باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود. 🔘 *گوجه فرنگی:* بدن رادربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند. 🔘 *اسفناج:* بهترین داروبرای کسانیکه مبتلا به کم خونی هستند. 🔘 *روغن کنجد:* برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است. *شست و شوی کلیه ها:* کانال عاشقان امام حسین علیه السلام 👇👇👇 @Hfadayat

🍀در انتظار گل نرگس 🍀 🔅 #پندانه ✍ چرا می‌گویند سکوت طلاست؟ 🔹زبان، زره قلب است. زبان از زندگی فرد پاسداری می‌کند. با صدای بلند حرف زدن، طولانی حرف زدن، وحشیانه و سرشار از خشم و نفرت حرف زدن، همه‌ این‌ها بر سلامت انسان اثر می‌گذارند. 🔸این رفتارها خشم و نفرت را در دیگران دامن می‌زند؛ آن‌ها را زخمی، برافروخته و به خشم می‌آورد، و افراد را با هم غریبه می‌کند. 🔹چرا می‌گویند سکوت طلاست؟ چون انسان ساکت هیچ دشمنی ندارد، هرچند شاید دوستی هم نداشته باشد. 🔸او این فراغت و فرصت را دارد که درون خویشتن غوطه‌ور شود و خطاها و کوتاهی‌های خود را مورد بررسی قرار دهد. 🔹او دیگر تمایلی به جست‌وجوکردن این نقص‌ها در دیگران ندارد. 🔸اگر پای شما بلغزد، دچار شکستگی می‌شوید؛ اگر زبان شما بلغزد، سبب شکستن ایمان یا شادی فرد دیگری می‌شوید. آن شکستگی را هرگز نمی‌توان درست کرد؛ آن زخم برای همیشه ملتهب خواهد ماند. 🔹پس از زبان با دقت فراوان استفاده کنید. 🔸هر اندازه ملایم‌تر صحبت کنید، هر اندازه کمتر صحبت کنید و هر اندازه شیرین‌تر صحبت کنید، برای شما و برای جهان بهتر خواهد بود. کانال عاشقان امام حسین علیه السلام 👇👇👇 @Hfadayat

✍ امیرالمومنین (علیه‌السلام): برترین مال، مالی است که نیکوترین آثار را برای تو به دنبال داشته باشد.کانال عاشقان امام حسین علیه السلام 👇👇👇 @Hfadayat

🔴 استرس اینگونه بدن را نابود می‌کند!👆👆 وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست بریزید بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت. ....کانال عاشقان امام حسین علیه السلام 👇👇👇 @Hfadayat

💠 سرکه های بازاری اسید هستند وبرای بدن حرام طبی است، تنها فقط سرکه خانگی مفید است ✅ خواص: 🔰 زرداب را می شکند. 🔰 صفرا را فرو می نشاند. 🔰 قلب را زنده می کند. 🔰 قلب را روشن می کند. 🔰 در خانه داشتن سرکه برکت می آورد. 🔰 در حق اهل خانه دعای برکت می کند. 🔰 تلخه "صفرا" را فرو می نشاند و می شکند. 🔰 کرم های شکم را می کشد. 🔰 دهان را استحکام می بخشد. 🔰 لثه را استحکام می بخشد. 🔰 جنبندگان شکم را می کشد. 🔰 عقل را استحکام می بخشد. 🔰 شهوت به زنان را ریشه کن می کند. 🔰 ذهن را استحکام می بخشد. 🔰 عقل را افزون می کند.کانال عاشقان امام حسین علیه السلام 👇👇👇 @Hfadayat

🔴عبادت در حضور کودک تشویقی است برای جلب او به نماز و نیایش ✍امام صادق (ع) فرمودند: امیرالمؤمنین (ع) در خانه خود اتاق متوسطی برای نماز داشت هر شب که طفلی به خواب نمیرفت امام او را به آن اتاق میبرد و نماز میخواند. 📚جامع آیات و احادیث نماز، ج۲، ص۱۱۱ حال کودکی که شاهد نماز خواندن والدین نیست یا به ندرت آن‌ها را در حال نماز میبیند چگونه اهل نماز شود؟ باید دانست که پدر و مادر نخستین الگوی کودک هستند... 📚شیوه‌های ترغیب و جذب به نماز، ص۷۷..........کانال عاشقان امام حسین علیه السلام 👇👇👇 @Hfadayat

🌸🍃🌸🍃 #نفرين_پدر حضرت محمد (ص) میفرمایند: از نفرين پدر خود، سخت بپرهيزيد، زيرا چنين نفرينى «ابر» را هم مى ‏شكافد و بالاتر مى ‏رود، و مورد توجه خدا قرار مى ‏گيرد، تا جايى كه خداوند متعال مى ‏فرمايد: آن نفرين را نزد من آوريد تا مستجاب گردانم. بنابراين، از نفرين پدر عليه خود، سخت پرهيز داشته باشيد.. زيرا از شمشير برّنده ‏تر است #النوادر_ص٥ با ذکر #صلوات عضو کانال شوید 👇🏼 کانال عاشقان امام حسین علیه السلام👇🏻 @Hfadayat

🔅 #پندانه ✍ اثر حمایتی که ریشه در باور داشته باشه خیلی متفاوته 🔹پسرم درسش خوب نبود. تو مدرسه اذیتش می‌کردن. لاغر بود و عرضه هیچ ورزشی رو هم نداشت. من و زنم از اینکه این بچه این‌قدر بی‌عرضه‌ست، خجالت‌زده بودیم. 🔸گفتیم ازت حمایت می‌کنیم. تو می‌تونی. کلاس ورزش ثبت‌نامش کردیم. بچه همه‌اش تو ورزش سوتی می‌داد و بقیه مسخره‌اش می‌کردن. 🔹بهش می‌گفتیم به تو باور داریم تو می‌تونی. ازش هر جور می‌تونستیم حمایت می‌کردیم که موفق بشه اما هیچی به هیچی. 🔸اون سال‌ها به شرکت‌ها خدمات مشاوره مدیریت می‌دادم و روی این موضوع کار می‌کردم که شرکت‌هایی که مدیرهاشون از ناتوانی کارمندها شاکی هستن، مشکل اصلی کارمندها نیستن. مشکل از مدیره. چون مدیر واقعا کارمندهاش رو قبول نداره. به خاطر این نگاهش، علی‌رغم همه تلاشی که می‌کنه و در ظاهر تشویقشون می‌کنه اما در باطن کلا قبولشون نداره. برای همین کارمندها همیشه بهش وابسته هستن و به جایی نمی‌رسن. 🔹یک دفعه به شک افتادم که نکنه درمورد پسرم هم مشکل خود بچه نیست. مشکل از منه. تو خودم کنکاش کردم و دیدم آره، برخلاف اینکه تو ظاهر به بچه می‌گم تو می‌تونی و من ازت حمایت می‌کنم، تو باطن احساس می‌کنم ناتوانه. 🔸اصلا برای همین حمایتش می‌کنم. تو باطن و نهان وجودم باورش ندارم. 🔹به زنم این دریافتم رو گفتم. اون هم خوب که درمورد خودش عمیق شد، دید واقعا بچه رو قبول نداره و برای خود بچه و توانش احترامی قائل نیست. 🔸اینجا بود که فهمیدیم اونی که احتیاج به تغییر داره ما هستیم، نه بچه. بعد فهمیدیم ما می‌خوایم بچه موفق باشه تا پزش رو بدیم، چون اون رو بخشی از دارایی خودمون می‌دونیم. 🔹ناتوانی از ماست که بار خواسته خودمون و انتظاری که فکر می‌کنیم جامعه و اطرافیانمون از بچه‌های ما دارن رو به دوش اون‌ها گذاشتیم. ناتوانی از بچه نیست که شبیه خواسته‌ی ما نیست. 🔸سعی کردیم تغییر کنیم و اینجا بود که وقت گذاشتیم خود بچه رو بشناسیم. چیزی براش نخوایم و ببینیم خودش چی می‌خواد. 🔹و تازه از همین موقع بچه‌مون رو پذیرفتیم و از اینجا به بعد تازه شناختیمش و هرچی بیشتر خودش رو شناختیم و باهاش آشنا شدیم بیشتر ازش خوشمون اومد. تازه پذیرای خود واقعی‌اش شدیم. 🔸بچه تازه از اینجا به بعد حمایت ما رو حس کرد و پیشرفت کرد و الان زندگی موفق و خوبی داره. 🍃🍃🍃🍃💐 کانال عاشقان امام حسین علیه السلام👇🏻 @Hfadayat