تدابیری برای فصل #پاییز ⇦✨پاییز فصل بیماریهای سرد است، وغلبه سردی وخشكي ( #سودا ) در پاییز زیاد میشود. ✨↫‏ سعی كنيد در فصل پائیز از خوراکی های با طبع گرم و تر مانند: مویز، خرما، عسل و زیتون و غذاهای ابگوشتی خصوصا آبگوشت جوجه محلی و بره استفاده کنید. ✨↫ اجتناب از : (زیاده روی در جماع، استحمام زیاد ، نوشیدن آب سرد، خوابیدن در مکان سرد، زیاده روی در خوردن غذاهای سرد خصوصا سرد و خشک، ، مثل : گوشت گاو، ترشیجات، چای سیاه، ته دیگ، نوشابه، وپرهیزازخوردن شیروماست و غذاهای سودازا همانند: سوسیس، کالباس، نمک زیاد، سرخ کردنی، تخم مرغ، شکلات قند و شکر و استفاده از غذاهای بسته بندی شده و دارای مواد نگهدارنده. ✨↫ مصرف غذاهای گرم و تر و کمی تند از قبیل گوشت بره یا جوجه محلی و خوردن سیب درختی انار شیرین خرمالو گلابی ونوشیدن آب سیب وهویج طبیعی. ✨↫ متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، لباس بپوشند تا از خطر سکته دوری گزینند. ✨↫ حتی الامکان در این فصل جوراب پشمی بپوشندو پاها را گرم نگهدارند. ✨↫ اگر در فصل پاییز اصلاح تغذیه نشود بیماریهایی چون افسردگی ،خارش پوست، اگزما، بیماریهای تنفسی، آلرژی عطسه ،سرفه، خونریزی بینی، وسواس ، وسیاتیک ،ایجاد خواهد شد. ✨↫ انجام حجامت پاییزه باتوجه به درنظر گرفتن شرایط فرد توصیه میگردد. ✨↫ همچنین ماساژ پوست با روغن کنجد و زیتون و روغن سیاهدانه و مرطوب نگهداشتن پوست ، استفاده از بو کردن عطرهای گرم مثل نسترن، یاس و... نیز توصیه میشود....(کپی مطلب شرعا بهمراه لینک کانال و صلوات برای تهیه کننده مطلب بلامانع است) @Hfadayat

🔹 #حدیث_روز ✍️امام علی علیه السلام: در سفارشى به فرزند خود امام مجتبى (ع) فرمودند: فرزندم! آیا چهار نكته به تو نیاموزم كه با رعایت آن ها از طبیب بى نیاز شوى؟ عرض كرد:بلی اى امیرالمؤمنان‌. حضرت فرمودند:تا گرسنه نشده اى غذا نخور و تا اشتها دارى از غذا دست بكش و غذا را خوب بجو و پیش از خوابیدن قضاى حاجت كن. چنانچه این نكات را رعایت كنى، از مراجعه به طبیب بى نیاز مى شوى. 📗خصال صفحه ۲۲۹ ‎‎‌‌‎‌‌@Hfadayat