وسایل برقی خاموش را از پریز بکشید! تحقیقات نشان می‌دهد هزینه برق دستگاه‌های خاموش ولی در پریز برق ۱۱% کل هزینه برق مصرفی خانه شما را شامل می‌شود هرچند که خاموش باشد •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ⚡️@HidajeNoo ⚡️

نگاهت پر معنا... سخنت پر بها... و رفتارت گنج تجربه هاست ای آنکه آوازه نامت،حجت موجه ماست. طرح پویش پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها شماره ۱- آقا متین هادیلو و پدربزرگش که پدرشهید و پدرمعنوی برو بچه های دفاع مقدس شهرمونه. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

♦️در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟ یک متخصص فیزیولوژی، بیوشیمی و متابولیسم ورزشی: 🔹اگر افراد اصول تغذیه‌ای و ورزشی صحیح را رعایت کنند، می‌توانند به طور منظم تمرینات خود را در ماه رمضان انجام دهند. 🔹باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. 🔹نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده‌های افطار و سحر. 🔹مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد(۳۰ تا ۴۵ دقیقه) 🔹زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید. 🔹بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. 🔹بهترین ورزش در طول ماه رمضان، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری و ورزش‌های هوازی است. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

اینو گذاشتیم‌ قبلا پوزش می طلبیم ولی برای پی بردن به عمق فجایع دشمنان و عظمت مجاهدت مدافعان حرم دیدن اینها لازمه! 🔞سرباز داعشی:اونهایی که به دست من کشته شدن و من سر آنها را بریدم ۹۰۰ نفر بود‼️ نزدیک به ۵۰ دختر ۱۵ یا ۱۶ ساله و ۲۰۰ زن بزرگ تجاوز کردم‼️ ⭕️ هر گاه ازت پرسیدن مدافعان حرم برای چی در سوریه و عراق جنگیدند بگو برای اینکه این اتفاقات برای تو و ناموست نیفته! 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

📣 توی بوشهر چه خبره؟! مگه انتخابات تموم نشده؟! معمولا کارهای انتخاباتی با تموم شدن #انتخابات به پایان می‌رسه اما امسال برای اولین بار، یه حرکت توی استان #بوشهر شروع شده که توجه‌ش رو گذاشته برای بعد از انتخابات! ما هم گفتیم بریم بین #مردم و ازشون بپرسیم نظرشون درباره این حرکت چیه... جواب‌ها عجیب بود! همه با حرکت موافق بودن؛ حتی اونایی که رای نداده بودن!😳 لینک ویدئو باکیفیت: https://aparat.com/v/2H0g6 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔸#اخلاق خیلی مهمه 🔹اخلاقت با #خانواده ات چجوره؟ 🔻اخلاق نداشته باشی هیچی نداری! ▫️میخوای ایمان کسی رو بسنجی ببین تو خونه چجوره. 🔰ما تو دوتا #خلوت سنجیده میشیم: 📌خلوت با خانواده 📌خلوت خودت با خدا 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

♦️پزشک زنجانی یک میلیارد ریال جریمه شد مدیرکل تعزیرات حکومتی زنجان: 🔹پرونده دریافت وجه اضافه یک پزشک ارتوپد برای ارائه خدمات در شعبه اول بدوی تعزیرات حکومتی زنجان رسیدگی شد. 🔹شعبه پس از بررسی اتهام انتسابی را محرز و پزشک متخلف را به پرداخت ۱۲۷ میلیون ۷۵۰ هزار ریال در حق شاکی و یک میلیارد و ۲۲ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد./ایرنا 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

#در_شهر 🔰حضور دانش آموزان پایه پنجم و ششم دبستان نیایش ۲ به همراه مدیریت دبستان در دانشگاه آزاد اسلامی واحد هیدج و بازدید از آزمایشگاه‌های این واحد فرهنگی . ⭕️ روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد هیدج 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

🔵 امسال نیز بسبب وحشیگری عده ای جاهل و نادان و بی فرهنگ که با جنون خاصی در شب تاریک در کوچه های تنگ میان آپارتمانها و پارکهایی با صورت زشت و کریه و حالت جنگجویانه ، توانستند غیر از کشته ها و نقص سایر عضوها ، به تعداد هزار و هفتاد نفر نابینا ، #چهارشنبه_سوری را مبدل به #چهارشنبه_کوری نمایند. ✍ #موسی_آقایاری 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

🔺برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

پوستر آیه دوم #مسطورا #پوستر #زندگی_با_آیه_ها #ماه_رمضان #اداره_تبلیغات_اسلامی_شهرستان_ابهر https://eitaa.com/tablighat_eslami_abhar

پویا نمایی آیه دوم؛سطر دوم #مسطورا #زندگی_با_آیه_ها #ماه_رمضان #پویا_نمایی #اداره_تبلیغات_اسلامی_شهرستان_ابهر https://eitaa.com/tablighat_eslami_abhar