💎 تلاوت جزء دوم قرآن کریم 🎙 #علیرضانقوی •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

طرح نماز شکوفه ها شماره ۳۳_فاطمه معصومه انصاری جایزه واریز شد. مبلغ: 1,000,000 ريال 02/12/23_06:13 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

📸 پویش عکس با پدر بزرگ ها و مادربزرگ‌ها این پویش بمناسبت عید، جهت احترام و تکریم به جایگاه بزرگترهای خانواده ها برگزار می گردد. شرکت کنندگان در این پویش می توانند با هر ایده و ابتکاری مثل دست بوسی، هدیه دادن، دیدار با پدر بزرگ و مادربزرگ ، گردش بردن ، کمک به امورات زندگیشون و.... عکس گرفته و تصاویر خود را جهت شرکت در مسابقه به ادمین دوم کانال هیدج نو ارسال فرمایند.چون تعداد شرکت کننده زیاد خواهد بود برخی از آنها درکانال قرار داده خواهد شد. آی دی ادمین دوم( نقی لو) @Hidajenoo_admin2 زمان ارسال آثار تا 12 فروردین. بمناسبت روز جمهوری اسلامی به 12نفرجایزه نقدی تقدیم خواهد شد. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی از فواید شگفت انگیز روزه می‌گویند: روزه هورمون هایی که باعث سرطان میشه رو کاهش میده و باعث میشه دیرتر پیر بشید / روزه حتی برای کسانی که شیمی درمانی می‌کنند مفید است/وقتی روزه‌اید بدن انرژی مورد نیازشو از سلول‌های آسیب دیده و ضعیف تامین میکنه باعث میشه بدنتون برای مدت‌ها سالم بمونه 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

📸 دستاوردهای دولت سیزدهم 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

♦️سامانه بارشی آخر هفته وارد زنجان می‌شود کارشناس پیش‌بینی و مدیریت بحران هواشناسی استان زنجان: 🔹 سامانه بارشی عصر جمعه هفته جاری وارد زنجان می‌شود و تا اواسط هفته آینده فعال خواهد بود. 🔹فعالیت این سامانه بارشی عمدتا با بارش باران پیش بینی شده است که بر این اساس اولین روز سال جدید نیز شاهد بارش باران خواهیم بود. 🔹امروز آسمان اغلب مناطق استان صاف و گاهی با وزش باد همراه است و این شرایط جوی تا اواخر هفته جاری در مناطق مختلف زنجان ادامه خواهد یافت./ایرنا 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

وسایل برقی خاموش را از پریز بکشید! تحقیقات نشان می‌دهد هزینه برق دستگاه‌های خاموش ولی در پریز برق ۱۱% کل هزینه برق مصرفی خانه شما را شامل می‌شود هرچند که خاموش باشد •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ⚡️@HidajeNoo ⚡️

نگاهت پر معنا... سخنت پر بها... و رفتارت گنج تجربه هاست ای آنکه آوازه نامت،حجت موجه ماست. طرح پویش پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها شماره ۱- آقا متین هادیلو و پدربزرگش که پدرشهید و پدرمعنوی برو بچه های دفاع مقدس شهرمونه. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

♦️در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟ یک متخصص فیزیولوژی، بیوشیمی و متابولیسم ورزشی: 🔹اگر افراد اصول تغذیه‌ای و ورزشی صحیح را رعایت کنند، می‌توانند به طور منظم تمرینات خود را در ماه رمضان انجام دهند. 🔹باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. 🔹نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده‌های افطار و سحر. 🔹مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد(۳۰ تا ۴۵ دقیقه) 🔹زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید. 🔹بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. 🔹بهترین ورزش در طول ماه رمضان، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری و ورزش‌های هوازی است. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

اینو گذاشتیم‌ قبلا پوزش می طلبیم ولی برای پی بردن به عمق فجایع دشمنان و عظمت مجاهدت مدافعان حرم دیدن اینها لازمه! 🔞سرباز داعشی:اونهایی که به دست من کشته شدن و من سر آنها را بریدم ۹۰۰ نفر بود‼️ نزدیک به ۵۰ دختر ۱۵ یا ۱۶ ساله و ۲۰۰ زن بزرگ تجاوز کردم‼️ ⭕️ هر گاه ازت پرسیدن مدافعان حرم برای چی در سوریه و عراق جنگیدند بگو برای اینکه این اتفاقات برای تو و ناموست نیفته! 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

📣 توی بوشهر چه خبره؟! مگه انتخابات تموم نشده؟! معمولا کارهای انتخاباتی با تموم شدن #انتخابات به پایان می‌رسه اما امسال برای اولین بار، یه حرکت توی استان #بوشهر شروع شده که توجه‌ش رو گذاشته برای بعد از انتخابات! ما هم گفتیم بریم بین #مردم و ازشون بپرسیم نظرشون درباره این حرکت چیه... جواب‌ها عجیب بود! همه با حرکت موافق بودن؛ حتی اونایی که رای نداده بودن!😳 لینک ویدئو باکیفیت: https://aparat.com/v/2H0g6 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨