حالا این وسط فرق تنبلی با اهمال کاری چیه؟😅 فرقشون خیلی ساده‌ست: تنبلی یعنی کلاً حوصله و انرژی انجام یه کاری رو نداری و ترجیح میدی انجامش ندی.😶‍🌫 . ولی اهمال‌کاری یعنی اتفاقاً می‌خوای اون کارو انجام بدی، می‌دونی باید انجامش بدی، ولی هی میگی «بعداً انجامش میدم» و شروع کردنشو میندازی عقب 🤓

یه مثال بزنم براتون حالا😁: «حوصله ندارم کتاب بخونم» → تنبلی «امروز حتماً کتاب می‌خونم، حالا بذار از فردا شروع کنم» → اهمال‌کاری 😂 . "البته اهمال‌کاری همیشه هم از تنبلی نیست؛ گاهی ترس از شروع، کمال‌گرایی یا سخت به نظر رسیدن کار باعث میشه هی عقبش بندازیم."

چندتا چیزی که می‌تونه کمکمون کنه با اهمال‌کاری بجنگیم:✨😍 ۱• کارو از یه قسمت خیلی کوچیک شروع کنیم، مثلاً فقط ۵ دقیقه 🫶🏻 ۲• کارای بزرگ رو به چندتا کار کوچیک تقسیم کنیم. ۳• برای انجامش یه زمان مشخص بذاریم. ۴• موقع کار، چیزایی که حواسمونو پرت می‌کنه، مخصوصاً گوشی، بذاریم کنار. ۵• منتظر انگیزه نباشیم؛ اول شروع کنیم، انگیزه معمولاً بعدش میاد. ۶• اگه یه روز نتونستیم انجامش بدیم، خودمونو سرزنش نکنیم؛ دوباره شروع کنیم.🩵

تا اینجا عالی بود عالیه عالی . قوربونتون بشم که اینقدر انرژی مثبتید😍☺️

ᯓᡣ𐭩𓂃 ִֶָ ࣪𓏲 امید رو انتخاب کن! وقتی هیچی نداری ولی امیدواری، انگار همه چیز داری...🎀🩷 ❲↝@Hiva_21🌱❳

در ادامه بحث اهمال کاری باید بگم بهتون که؛ ما چندتا قانون داریم که کمکمون میکنن تا کمتر دچاره اهمال کاری بشیم😁 چندتا قانونی که من خودم خیلی ازشون استفاده کردم رو میگم بهتون☺️🌱 .

چندتا قانون ساده که می‌تونه کمکمون کنه کمتر کارامونو بندازیم برای بعد 👇🏻 🌱 قانون ۵ دقیقه: فقط به خودت بگو ۵ دقیقه انجامش میدم، همین! 🌱 قانون ۲ دقیقه: اگه یه کاری کمتر از ۲ دقیقه طول می‌کشه، همون لحظه انجامش بده و نذار بمونه. 🌱 قانون یه قدم: به کل کار فکر نکن؛ فقط ببین اولین قدمی که باید برداری چیه و همونو انجام بده.

خلاصه که قرار نیست یه‌شبه اهمال‌کاریمون تموم بشه؛ فقط کافیه هر بار یه قدم کوچیک برداریم و کارامونو کمتر بندازیم برای «بعداً» 🤍 همین شروعای کوچیک، کم‌کم کلی فرق ایجاد می‌کنه 🥹✨ .

وای ریحانع خیلی حوبه این بحثهایی که داریم جلو میبریم🥹🌸🫀💗 . خیلییییی خوشحال شدم که مطالب رو دوست داشتید بچه ها☺️ سعی کردم خیلی قلمه سلمبه نباشه و سخت نباشه که نتونید انجام بدید😊✨ بازم هر مطلب دوست داشتید تو ناشناس بگید تا باهم راجبش صحبت کنیم😍☺️

صبور باش، به دست آوردنِ چيزایِ خوب زمان می بره... 「🎀🍨 」 ❲↝@Hiva_21🌱❳

شما سزاوار بهترین هایی مواظب خودتون و خوبی هاتون باشین :) 🌱💚 . ❲↝@Hiva_21🌱❳