اگر میخواهید به سلامتتان کمک کنید، نفس عمیق بکشید !👌🏻
👈شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قویترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است
💯تنفس عمیق، فشارخون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین میآورد، سطح هورمونهای استرس را کم میکند، ریههایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحیتان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنیتان کمک میکند
وقتى زندگى به درد مياردت، خوب نگاه كن . زندگى داره سعى ميكنه يه چيزى بهت ياد بده!!
♥️
شبتون به زیبایی بین الحرمین
در پناه امن الهــــــــــــــــــــــــــــــی باشید
خدانگهدار تا فردایی بهتر 🌸🌸🌸🌸🌸💖💖💖💖💖💖💖
🎁
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
🎼💓 💓🎼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم آشپزی مردهااااااا😜😜🤣🤣🤣👌👌👌
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
🎼💓 💓🎼
خیلی خیلی قشنگه این متن🌼🍃
زشت ترین قسمت بدن کجاست؟!
زشت ترین قسمت بدن
بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست،
زشت ترین قسمت بدن
ذهنی است که پر است از
افکار منفی،خشم ،کینه
پر است از بد بینی و بی اعتمادی،
اگر ذهن آدمی زشت باشد،
با هزار عمل جراحی که برای داشتن
اندامی زیبا انجام میدهد،
ذهن او همچنان زشت خواهد بود
و او را زیبا جلوه نخواد داد.
ای کاش مانند عمل زیبایی اندام
کمی ذهنها را جراحی و زیبا میکردیم
ذهن زیبا،زندگی را برای خود
و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد..!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨شب را بدون
💫افسوس امروز رفته
✨بدون آهِ گذشته تمام کن
✨به فردا فکر کن که
💫روزِ دیگری است
✨دنیاتون بدون غم
💫فرداتون مملو ازخبرهای خوش
شبتون سرشار از آرامش💫
👧👶
📘#حکایت_و_پند
مردی در نیمههای شب دلش گرفت و از نداری گریه کرد. دفتر و قلم به دست گرفت و شمع را روشن و برای خدا نامهای نوشت.
نوشت به نام خدا نامهای بخدا. ازفلانی. خدایا در بازار یک باب مغازه میخواهم یک باب خانه در بالا شهر و یک زن خوب و زیبای مؤمن و پولدار و یک باغ بزرگ در فلان جا.
دوستش که این نامه را دید گفت: «دیوانه! این نامه را به خدا نوشتی چگونه به خدا میخواهی برسانی؟» گفت: «خدا آدرس دارد و آدرسش مسجد است.» نامه را برد و در لای جدار چوبی مسجد گذاشت و گفت خدایا با توکل بر تو نوشتم نامهات را بردار!! نامه را رها کرد و برگشت.
صبح روز بعد پادشاه به شکار میرفت که تندباد عظیمی برخاست طوری که بیابان را گرد و خاک گرفت و شاه در میان گرد و خاک گم شد. ملازمان شاه گفتند: «اعلیحضرت! برگردیم شکار امروز ممکن نیست. شاه هم برگشت.
چون به منزل رسید میان جلیقه خود کاغذی دید و باز کرد و دید همان نامه مرد فقیر است که باد آن را در آسمان رها و در لباس شاه فرود آورده بود. شاه نامه را خواند و اشک ریخت. گفت بروید این مرد را بیاورید.
رفتند کاتب نامه را آوردند. کاتب در حالی که از استرس میترسید، تبسم شاه را دید اندکی آرام شد. شاه پرسید: «این نامه توست؟» فقیر گفت: «بلی ولی من به شاه ننوشتهام به خدایم نوشتهام.» شاه گفت: «خدایت حکمتی داشته که در آغوش من رهایش کرده و مرا مأمور کرده تا تمام خواستههایت را به جای آورم.»
شاه وزرا و تجار و بازاریان را جمع کرد و هرچه در نامه بود بجا آورد. در پایان فقیر گفت: «شکر خدا.» شاه گفت: «من دادم شکر خدا میکنی؟» فقیر گفت: «اگر خدا نمیخواست تو یک دینار هم به کسی نمیدادی؛ اگر اهل بخششی به دیگرانی بده که نامه نداشتند »
🌛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊️♥️
زائر شدن به قسمت و دعوت، همیشه نیست
ای بی خبر بکوش! زیارت گرفتنی است🌱
🥀کانال کربلا🥀
🍃💔